「歪腰」意指發生很窘的情況,想要你的生活不歪腰,不妨從顧好腰脊椎開始!因為一旦你歪腰了,生活就很難不歪腰,本期請達人告訴你歪腰有多可怕、如何檢視自己有沒有歪腰,如果沒有,要如何預防?如果有,又要如何矯正?
在士林長大的江振誠,不到四十歲就選為「亞洲10大最佳青年主廚」、《時代》雜誌更譽為「印度洋上最偉大廚師」,他如何在國際發光,成為知名的法國料理主廚?就從他對料理的堅持,剖析其成就的華麗過程。
很多人都知道想要肌膚白皙,必須預防皮膚暴露在過量紫外線中,但其實不良飲食習慣與生活型態,也是造成皮膚黯沉與黑斑的重要兇手,請營養師解析食物養分,告訴你4大類美白好食。
很多人都知道想要肌膚白皙,必須預防皮膚暴露在過量紫外線中,但其實不良飲食習慣與生活型態,也是造成皮膚黯沉與黑斑的重要兇手,本期請營養師解析食物養分,告訴你4大類美白好食。營養師李芷薇表示,全穀類食物含有大量膳食纖維,有助於減少腸道中的廢物與
全台有超過200萬名異位性皮膚炎患者,其中1歲以下新生兒的發生率更高達3成,除了服藥、擦藥治療,日常照護還有什麼需要注意的事項?
基本配備CHECK上衣:棉T或排汗T等透氣的上衣。褲子:方便活動的長短褲,女孩也可穿韻律褲。TIPS:用以支撐、幫助訓練肌肉的壓縮腿套等配件,陳仲仁教練建議依個人需求再購買,否則容易依賴。
狗狗和人類一樣,需要睡好覺才能維持頭好壯壯的健康狀態, 但你的狗狗會打呼、夢遊、說夢話?或者常常白天懶洋洋,到了晚上又不肯乖乖睡覺?這些都是狗狗睡眠障礙的徵兆,有什麼方式可以改善?一起來聽聽專家怎麼說。
對大部分的人來說,太陽升起後出門搭捷運上班是很習以為常的事情,但對磨軌員來說,夜幕沉沉、大家熟睡時,正是輪到他們準備上場的時候。
許多上班族吃午餐狼吞虎嚥,吃飽後又趴著午睡,此時胃部弓起,彎曲的角度會增加腹壓,這時就容易引起...
過去我們往往叫別人加油,但如日劇Dr.倫太郎所述,現代有許多人往往就是因為太努力了,讓自己壓力過大、新的一年,不如就不要太努力吧!
隨著年紀增長、代謝變慢,一些長輩身上漸漸出現說不上來的異味,令人敬而遠之;這可不是汗臭味,而是皮脂腺的問題,請中醫師告訴大家如何透過建立幾個生活小習慣,告別老人味!
愛貓進入老年期身體器官開始逐漸退化,生活型態也跟著改變,飼主必須更細心地關懷與照護,才能讓貓咪更長壽!
自東河往台東市前進,這段東海岸公路穿過的一座座村落愈顯熱鬧,藝術家與城市移民匯聚的都蘭有股獨特的朝氣,從新東糖廠往都蘭山間有無數的特色小店吸引旅人探訪。
位在宜蘭頭城外海的龜山島,日出時的美景「龜山朝日」,被稱為是蘭陽八景之一,變化萬千的絢麗朝霞,是期待日出旅遊不能錯過的必去名點。
狗狗睡覺會打呼,有些甚至愛說夢話或夢遊,可能是身體亮紅燈的警訊!狗狗睡姿多是側睡或趴睡,正常來說極少打呼,若發現愛犬有了打呼習慣,可能代表牠上了年紀,也有可能是過胖導致,要留心飲食或尋求醫師協助。
電影《全面啟動》中,李奧納多狄卡皮歐在夢境裡出生入死的畫面讓人歷歷在目,到底夢境的劇情、畫面,甚至是每個出場的人物各有些什麼含義?日有所思真的會夜有所夢嗎?
客廳是居家生活中最常待的場所,容易產生的環境問題如:塑膠氣味,因為像家電類大多包裹著塑膠外殼,而電視使用的頻率又特別高,在使用當下通電會讓塑膠產生細微的化學物質和味道;客廳電器也較多,電磁波問題和電氣運轉的噪音也會比其他空間高。 可以選擇闊葉植物擺放客廳,如黃金葛、粗肋草、白鶴芋、龜背芋、馬拉巴栗,這幾種植物因為葉片大、多且密,對於阻擋電磁波和噪音問題都很適合,而以消除氣味來說,白鶴芋對於消除「甲酫」、「氨氣」有相當作用的功能。
28歲的李小姐外型高身兆,美貌出色,在高中及大學都是校花級的人物,身邊追求者不斷,亮麗的外表及優異的工作表現都得到上司的賞識,在短時間內,就升到主管的職位,需負責多項重要事務。然而近日在一次重要的公司簡報會議上,卻忽然呈現焦慮不安的情緒,表
已經備好時尚的深色勁裝要來迎接寒冬的你,是否已經解決了煞風景的頭皮屑呢?可以想像身受頭皮屑困擾的你,當片片雪花落在肩上時,的確很讓人覺得尷尬!要怎樣才能有自信地度過今年的冬天呢?頭皮屑是因為頭皮細胞的角質化不正常所形成的大片脫落皮屑。常見的
現在的上班族因工作需要,長時間使用電腦,造成許多身體疲累及疼痛,反而影響工作效率及生活品質。●首先,因為兩手前臂長時間懸空打電腦,肩膀提起,造成頸肩肌肉長時間緊繃,會造成肌肉的不正常受力或拉傷,因而會有頸肩僵硬疼痛的現象。肌肉長時間處在這種