我通常在十一點準時爬入床被,聽著風扇的運轉聲,以及運轉聲從牆面反彈的回音:「嗡――」那像是一隻營養不良、長不太大的蚊子在耳邊兜轉,太專心聽的話會以為是真的蚊子,讓人嚇得從床上跳起,四處揮打。到了十一點五十分附近,睡意會悄悄逼近眼皮,彷彿睡眠的甜蜜點――球桿貼近球身,風向、力道、角度,一切準備就緒,眼
今天又輪到我煮晚餐了。不,應該說,最近每一天都是我煮晚餐。在流理台前反覆思索,牛肉的紋理究竟是如何,怎麼樣切才好一口吃進去,又不會失去咀嚼的快感。我小心翼翼下刀,頭緒比下筆時複雜得多。這光景像極了夏宇在〈雨水一盒〉裡開宗名義所說:「每當日子渾圓飽滿,我就一籌莫展」的相反:「每當日子一籌莫展,我就渾圓
大部分人多少都有使用過「藥草療法」的經驗,即使只是簡單地像是感冒時喝柳橙汁或是吃草本喉糖來止咳,都算是藥草療法的一種。溫和卻具有功效的藥草療法,在你遇到困難時給予深層的支持力量,無論是什麼樣的狀況阻擋著你發光發熱,不能盡情展現你的活力時,都有相應的對症療法,進而改善像是輕微的憂鬱症、急性焦慮症發作、
據說大象一生會換五次牙齒。加上原本的乳齒,大象一生共擁有六副牙齒。這是大象長壽的原因嗎?感覺滿有道理。畢竟牙齒很重要。失去牙齒的野生動物,等於喪失了狩獵/自主攝食的能力,也幾乎等同於慢性死亡。也難怪年「齡」是從「齒」部。躺在診療椅上的我如此想著。
忽然想著要給你寫一封信,雖然不知道你是否能接收到我的話語與訊息。但或者就是這樣的不能自我明確,讓我終於決定要提起筆來,因為我也不知道我再接下來的所有陳述,有多少會是事實的複述,又有多少是我自己夢話般的幻想鋪陳。你去年離世的消息,低調地在報章刊出來,有如一顆無聲的石頭,沉落入泛不起漣漪的池子,在眾人驚
隨著病毒不斷變異,疫情來得突然,隔離通知也總是讓人措手不及。近來政府陸續徵收了公民營機構的宿舍、員工訓練所及飯店等做為隔離檢疫所,基本上住房內該有的設備齊全,但提供的物品及外送、外購等規定則不一。這一份實用的隔離資訊,整理了過來人的實務經驗,建議提前準備,才能讓突然來到的隔離生活過得舒適、安心。
愈來愈依戀夢境。過去總不想太早上床,因為有太多的理由可以熬夜。即使有了睡意也想靠音樂或者一點點微醺拖延醒著的時光,彷彿入睡是一種時間的浪費,並不會在意曾經有過各種美若晨星的夢境。而時間其實不會被浪費,是我們被時間一點一滴地改變,改變到現在開始覺得入睡是一種美好,因為可以進入夢境。
因為三級警戒長時間待在家很無聊的緣故,最近我迷上了烘焙,不是我老王賣瓜,而是以一個新手而言,我當真覺得自己真是天分爆棚,烤出來的成果幾乎人人都說好,連我那可以參加嘴不甜奧運比賽的先生,都只能挑出「麵包揉得不夠圓」、「餅乾怎麼有大有小」這種毛病。
黃蝶倒吊樹枝下方,一枚睡眠鮮豔的枯葉。開始習於夜間的林蔭下尋找生物時,無可避免地失去注意眼前絲毫不會移動的植物。如果植物動了,也只是關心是否因附近有任何生物的存在所引起。夜晚的山上,沿壁徐行,路邊總有植物在動。譬如一叢觀音座蓮,明明沒風,卻能讓葉子招手不停地擺動。明明沒有生物,葉身卻像正不斷被什麼給
〈腰圍變大啦〉不能出門運動 身材就放縱防疫在家遠距上班、上學,不但省下舟車勞頓又增加親子相處時間,哪有什麼可抱怨的?唯一不受控的只有自己的欲望。本來固定每週要出門運動兩三天,運動時間算是內人的恩賜,可以不必管兩個好動的孩子。現在雖然不能出門,但該享的福利還是得有。每週兩天我有一段獨處的時間,在家實在
在伴侶關係中,我們都有親密與自主的雙重需求,既想保有個體性,又想與另一個人有多一點陪伴和交流。即使瞭解保留一點個人空間的重要性,但當一方的焦慮、不安感升高時,想有更多連結的壓力也會增強。舉個例子來說,旭的兒子快上小學了,這些年都是妻與兒子同睡,希望妻能回房同床共枕,妻卻仍想維持分房,而且想讓他跟兒子
冬日清晨的陽光落在病房的窗台上,長方形的窗格不偏不倚地框住對街的整座運動場,絕佳的視野,無聲的畫面:藍藍的天,白白的雲,綠色的草皮,橘色的跑道,慢跑的人。母親安靜地躺在病床上。今天是母親住院的第十天,今年的第六度住院。年初,她左遠端股骨粉碎性骨折,復位手術成功,但三個月後的X光顯示她的骨頭無新生的跡
新冠肺炎疫情肆虐全球,過去被視為理所當然的旅行、外食、聚會、上班或上課等自由,遭受大幅限縮,這些限制都對我們的心理造成極大負擔。精神科等專家因此提出警告,在小心翼翼提防病毒的同時,也要注意本身心理狀況,別讓「新冠憂鬱」先壓垮了自己。據日本媒體報導,愛知縣松崎醫院的精神科醫師鹿目將至指出,同為精神科醫
〈小編私房話〉失戀的恐怖之處就在於,它可以讓人沉淪到永世不得翻身的境地。有人很堅強,失戀了,哭一哭、罵一罵,轉身就能再遇到愛,但有人做不到如此灑脫的身段,一失戀,世界跟著崩塌,從此黑白度日。親愛的,你是哪一種人呢?失戀是人生的重大打擊,使得人們傷心難過,有些人逐漸走出失戀幽谷,擁抱下一次的戀愛,有些
全球都進入大疫情時代,打疫苗變成重大課題,很多人擔心自己不適合打疫苗,尤其擔心血管方面會出問題,所以最好先跟主治醫師商量,尋找適合自己的疫苗。不過血管力是否夠,也是人健康壽命的最關鍵因素,我許多單身獨居的朋友都表示自己最怕的就是失智或發生血管梗塞的疾病,日本近年各界都在呼籲「一個人的血管力」,像月子
肆虐全球的疫情嚴重影響人們的生活,有些星座每天追著新聞報導,擔憂自己和家人染疫,拚命清潔消毒已達強迫症等級,白天工作恍神,晚上煩惱到睡不好,陷入焦慮憂鬱情緒低潮。第一名 雙魚座出門覺得處處暗藏病毒,不時覺得喉嚨癢鼻子癢;在家看新聞,除了經常大動肝火,動不動懷疑自己也出現類似病癥,卻又不敢面對現實,抗
〈小編私房話〉有人當小三,說萬般皆是命;有人總是被發好人卡,場場愛情都是單戀工具人;也有人說自己是天生搶不走的正宮命……,神祕粉們,想知道自己在愛情裡是甚麼命格嗎?一測見分曉!每個人有不同的愛情命運,有人是奉獻型的工具人,有人是小三命,有人則是正宮命,更有人是期待愛情卻永遠等不到的母胎單身命,快來檢
摯愛的多多喵猝然棄世,再次經受心傷之苦,我底不安,不禁感歎生命真的是既神聖又殘酷。回顧舉家搬遷桃園初始,尷尬的處境一再陷入不知如何面對生疏人地,以及不識風色的新環境將何以過活這件事;日復一日地閉鎖家門,日子險些凝滯成蒼茫疲困。多多喵的出現,好比上天特意差遣前來救贖我苦澀情緒、排解煩悶的萌寵,適時成為
那對夫妻不吵架,從家事分配到養育小孩等,結婚後有太多事情可以成為吵架導火線。有的情侶吵架走互相言語傷害路線,是消磨感情的殺手;但也有建設性的吵架,能讓雙方知道彼此的地雷,眉眉角角弄清楚後,有助關係的改善。快來測驗妳和伴侶之間的吵架型態是屬於以下哪類?
台灣疫情也嚴峻起來,雖然防疫是一動不如不動,但太久不動,對健康或免疫力不好,因此有機會還是多多出門走路、曬曬太陽,也維持筋骨肌肉能力!日本近年原本就有散步熱潮,尤其因為疫情嚴峻,不好遠出,因此散步是很好的運動。一個人散步最佳,自由自在,可以隨意調整速度、主題或長短,尤其是自己因為工作或人際關係乃至防