以往農曆春節期間,急診類流感就診人次會達到高峰,衛福部疾管署表示,即使去年因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫,就診人次較往年為低,但仍高於平時就診人次,提醒民眾連假期間,務必落實拜年時以拱手取代握手,以及戴口罩、實聯制、體溫量測、勤洗手、咳嗽禮節等個人防護工作。
吃黑糖熱量低又能補鐵?營養師表示,黑糖以每20克含量來看,鐵僅0.4mg,完全不能算是在補鐵,且黑糖屬於額外添加精緻糖,吃多不僅補了一堆肥油,更可能補成脂肪肝,也會增加心血管疾病風險。營養師洪夢含在臉書粉專「Momo營養師到處吃」發文指出,不管是黑糖、紅糖、方糖、細砂糖等,都是用甘蔗製成。只是黑糖和
寒冷的冬天讓人不想吃冰冷的食物,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,有些水果可以加熱食用,像是梨子、橘子及柳橙。冰糖燉梨可幫助潤肺、去燥,是秋冬滋陰潤肺的好選擇。作法:1、洗淨去皮。2、從1/3處切開並將梨核挖出。3、裝入冰糖、枸杞後放進碗中。4、電鍋外鍋放入2米杯水,蒸30分鐘。
脊髓損傷病患透過細胞治療,有機會擺脫輪椅!光田醫院與尖端醫攜手合作,獲衛福部核准「自體骨髓間質幹細胞」治療脊髓損傷,今日光田醫院總院長王乃弘、沙鹿院區院長陳子勇與尖端醫董事長蘇文龍啟動細胞列車,以尖端醫細胞培養技術,加上光田醫院在幹細胞治療的領先研究,共同為脊髓損傷打造精準療程。
甲狀腺亢進會影響皮膚、頭髮、指甲。醫師分享生活上的保養方法,如有些甲狀腺亢進患者有掉髮、甲床剝離等困擾,平時除了不要用太熱的水洗澡,也要使用較溫和的洗髮精;在做家事時,也可戴上手套,避免手指接觸水、清潔劑。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書粉專「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」發文表示,甲狀
33歲徐小姐經營網拍生意,育有一對雙胞胎,雖然孕期努力控制體重,產前四肢依舊纖細,但「卸貨」後肚皮被撐鬆,也有嚴重下背痛問題,積極運動一年,上述情形仍毫無改善,赴醫檢查發現為腹直肌分離所致,透過腹部拉皮手術治療後,徐小姐不僅重拾腹部緊實效果,下背痛大幅改善,舉手投足也散發自信。
9個月大的寶寶,只要媽媽離開視線一會兒,就焦急地哭泣。他們的情感依附著母親,從而得到安全感;當母親離開時,恐懼著母親是否會回來,因而感到焦躁。這是寶寶本能所致,也是與母親緊密連結的表現。適時給予陪伴擁抱 減輕分離恐懼隨著寶寶年紀長大,分離焦慮會漸漸改善,但是某些狀況下,例如更換保母、搬新家、弟弟妹妹
常用3c產品的民眾、銀髮族常常會吃葉黃素來保護眼睛;對此,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,葉黃素的劑量不是越高越好,每日6-10mg的量持續補充以及飲食均衡才是讓眼睛晶亮水潤的關鍵!安欣瑜表示,眼睛也需要防曬,葉黃素就是維持晶亮最好的防曬霜!人體中「黃斑部」含有大量的葉黃素和玉米黃質,能幫助中和
減重可以吃麵嗎?營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文指出,當然可以,因為減重最重要的就是熱量赤字,所以選擇怎麼樣的麵才可以把熱量降低很重要了,因此分享4種技巧,讓民眾享受同時,也能減少熱量攝取。麵條種類嘴巴越油膩越要慎重觀察,因為吃下去不只是變胖問題,三高一來心臟也受不了。而選擇較低GI的,雖然
焦慮可說是現代社會的副產品,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,儘管焦慮不完全的是件壞事,但過度的焦慮可能對生活品質帶來巨大的影響,因此可透過運動、不碰菸酒及咖啡因等等9個方法來控制焦慮。焦慮是身體對壓力的自然反應,它可以讓人類感知危險,或是激勵自己積極準備,還能讓人類計算風險;這種類
手搖飲是不少人的嘴饞良伴,整杯裝滿又甜又Q的配料,像是波霸、芋圓、仙草等,一杯下肚超過癮還可以飽上半天,不過營養師提醒,暗藏其中的超肥配料大魔王居然是奶蓋,建議勿天天喝。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示,因為奶蓋的製作需要添加奶油及糖或鹽,有些店家甚至會加入煉乳打發,且乳脂肪含
冷冷的冬天,來一碗濃濃稠稠的肉羹湯、什錦湯、玉米濃湯,暖胃又暖心,但也有人不敢喝羹湯,原因是湯裡面加了太白粉勾芡,認為太白粉有毒會影響健康;食藥署指出,太白粉是由新鮮的樹薯塊根製成,其含有微量且具有毒性的氰酸,但在加工烹煮的過程中,已去除大量氰酸,因此不會影響人體健康,但太白粉是澱粉,不想發胖的人要
「燕麥奶咖啡」從國外紅到臺灣,成為時下最流行飲料;隨著蔬食風潮,豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花,但燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」,但是營養成分卻是大不同,食藥署邀請營養師蔡孟融分析三者差異,及分別要忌口的族群,才能喝得健康。製成方式不同
臺灣一年4季都可以吃到柑橘類水果;對此,臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,柑橘大家族泛指芸香科當中枳屬、柑橘屬及金柑屬的植物,種類多元,全球栽培面積相當龐大,滋味酸甜,香氣濃郁富含維生素C及多種礦物質,營養豐富!並整理出當季4種柑橘品種,供民眾參考。
55歲的莊先生發現「該邊」有小腫塊,只要推一下就會消失在腹部,原先不以為意,直到持續出現噁心、嘔吐症狀,且小腫塊快速長大,後期呼吸困難、無法正常進食與排尿,至衛生福利部台北醫院就醫,診斷為「嵌頓性腹股溝疝氣」,且合併小腸阻塞與急性腎衰竭,緊急手術治療後,目前恢復良好。
55歲的莊先生發現「該邊」有小腫塊,只要推一下就會消失在腹部,原先不以為意,直到持續發生噁心、嘔吐,且「小腫塊」快速長大,後期更呼吸困難、無法正常進食與排尿,緊急至衛生福利部台北醫院就醫診斷為嵌頓性腹股溝疝氣,且合併小腸阻塞、急性腎衰竭。台北醫院外科醫師黃善鴻表示,莊先生右側腹股溝腫塊直徑達15公分
蛋白質是建構肌肉和身體酵素的關鍵營養素,存在於各類動植物食品中;相較碳水化合物而言,蛋白質食物具有較高飽足感,以及吸收程度不一的特性,因此,醫師建議,採取分段、少量多次的方式慢慢補完每日進度,避免一次進食過多造成腸胃不適。蘆洲愛林診所醫師林智葳在臉書「型男權葳 Wei醫師~林智葳醫師」發文指出,我們
常用成語「如膠似漆」,來形容兩人的關係親密到,如同膠和漆黏結在一起而不可分離,但有時是否會覺得自己太過依賴另一半?身心科醫師指出,雙方抓不到相處的距離,會讓雙方都感到焦慮,要注意成人分離焦慮症,適時求助身心科,停下惡性循環。新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文指出,有些人
乳清蛋白粉可說是目前最受歡迎的運動補充品,但市面上種類繁多該如何挑選,營養師表示,可依照體質及需求選擇,也提醒若有乳糖不耐症的人可以挑選分離或水解乳清蛋白。營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文指出,乳清是製造乳酪的過程中,由牛奶中分離出來的液體,由蛋白質、脂肪、乳糖、礦物質等物質組成。乳清蛋白則
高雄37歲柳小姐經由試管嬰兒懷了異卵雙胞胎,但孕期至17週時,龍鳳胎中的女寶寶隨羊水袋掉出陰道口,因已無心跳只好引產,醫師為她進行子宮頸環紮術,讓另一胎男寶寶在子宮中繼續安胎,直到29週時順利生產,柳小姐終於感受當媽媽的喜悅。高雄長庚醫院婦產部副部長蔡慶璋指出,隨著人工生殖技術進步及政府擴大補助專案