沈莉馨/核稿編輯正值成長時期的兒童、青少年精力旺盛,食量也相對較大,即使吃完正餐也很快就餓了。衛生福利部國民健康署邀請營養師於臉書粉專「食在好健康」發文分享「全麥鮪魚烤吐司」食譜,不但營養又健康,而且適合讓孩子自己動手做。若想要增加食材纖維,還可以增加洋蔥比例或再加上小黃瓜、苜蓿芽等方便準備的蔬菜,
沈莉馨/核稿編輯年節將近,家家戶戶開始準備大掃除,清潔劑花錢又傷手,其實不用花大錢,用廚房現成的鹽,就是打掃好幫手!台鹽在臉書粉專「台鹽鹽選生活家 」分享用鹽4妙招,除杯垢、消異味、好潔淨以及加速乾。台鹽指出,國人吃的鹽都是由台鹽通霄精鹽廠引進海水精緻而成,所以說是道道地地的Made in Taiw
陳先生是一名業務主管,年輕的時候精力旺盛,是個帥氣有自信的小鮮肉,但過了40歲之後體重增加,一整天都覺得疲累,回到家倒在沙發上就睡著,心情也受到影響,容易生氣或感到憂鬱;另一件讓他感到困擾的問題是晚上跟太太恩愛時,感到力不從心,甚至提不起「性」趣。
在進行體重管理時總是嘴饞?營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文,推薦可以試試泰國菜,善用酸、辣、甜與天然香料,調製多層次口感,且善用最簡單的料理方式,以烹煮、快炒、油炸、焙烤及涼拌為主,享用美食也不會造成身體負擔。體重管理時適合的泰式美食
「疫情險峻,第一線醫護人員相當辛苦,我要為他們做些事!」在桃園市桃園區三元街會稽橋頭經營「地瓜車養生碳烤地瓜」的六旬老闆陳亦笙,為體恤醫護人員防疫辛勞,本月7日主動捐20盒(近百顆)熱騰騰、香噴噴的烤地瓜給台北榮民總醫院桃園分院的醫護人員,他說地瓜雖然不貴,但連皮帶肉都有豐富的營養,可幫防疫人員強身
國人烤肉時,常習慣將所有食材都刷上烤肉醬,如此不僅吃起來原味盡失,由於市售烤肉醬熱量與鈉含量都不低,也不符合健康原則。營養師建議,民眾不妨自己動手製作健康烤肉醬!國泰醫院營養師洪美鈴指出,一般市售烤肉醬多半含鈉量高,腎臟病、高血壓患者不適合食用太多,不妨直接加水稀釋或減少刷的次數,以減低用量。
染色體跑錯了位置,在外觀、智能上,或許不會造成異常,卻常在生育年齡時開始發酵,讓人無奈。人有二十三對染色體,但有時候上帝就好像開玩笑一般,把部分的染色體接錯了位置,本來應該在第十二對染色體上的一段,跑錯了位置,接到了第四對染色體,這小小的錯誤,或許在病人的外觀、智能上,不會造成異常,但到了生育年齡時
膽道結石是台灣民眾胰臟炎的主因,近來酒精性胰臟炎的比例也逐漸增加,平常應避免暴飲暴食、少飲酒,才能預防胰臟出問題。小陳經常交際應酬,最近與朋友聚餐時,大魚大肉加上洋酒下肚,不久發生嚴重上腹疼痛,還痛到後背。因持續疼痛,又噁心、想吐,於是被送往醫院,經檢查後,確定為急性胰臟炎。