計算學子身體質量指數(BMI)並對照衛生福利部公告的建議值,可判斷兒童、青少年體位是否正常;新北市教育局分析,自一○九學年度至一一一學年度間,公立國小和公立國中學子體位適中率在六一%至六十五%,公立高中職學子體位適中率約五十七%。教育局說,八月將推出「健康體適能Pro Plus績優學校獎勵計畫」,評
文、食譜示範/水野仁輔 譯/張成慧什麼是香料咖哩?就是不使用咖哩塊和咖哩粉的咖哩。只需要一個平底鍋就能做好,因此程序上也很簡單。即便如此,成品的風味卻很道地,而且不論吃起來或看起來都可以有很多變化。利用香料的力量襯托出食材的味道,是香料咖哩最大的特色。不僅健康,而且吃再多都不會膩。
南韓6位身材健美歐巴主演的《Physical Touch》猛男秀,上週末在高雄成功演出後,本週末(4月20日、21日)將移師台北WESTAR舉辦,除原有的四場75分鐘演出外,並將在4月20日晚上9點加開僅限18歲以上女性觀眾的60分鐘「派對場」,購票者都可與6位猛男歐巴Free Hug,福利滿滿。
每年4月22日為世界地球日(Earth Day),是為了提高人們環境保護意識所建立的節日,台灣各餐飲品牌為響應環保,紛紛推出超值優惠,包含六福萬怡酒店Buffet第二人只要422元,一天走萬步就能免費吃定食8茶碗蒸,攜帶環保杯享七盞茶手搖飲免費升級大杯、迷客夏
由文化總會、京都府、誠品生活、(株)日本サルベージサービス(NSS)共同主辦的台灣文化祭「TAIWAN PLUS」,今年在京都府的邀請下,首度前進京都,將於5月11至12日登場。文化部政務次長王時思表示,「TAIWAN PLUS」活動從自辦到日本政府邀請共同主辦,成績有目共睹,活動來自各界的支持,「
每週一次的五禽戲課,已是我平日勞累工作的紓壓方式。隨著老師的指令與空靈的音樂聲中,藉由各種招式套路的轉、蹲、彎、伸展等動作,給久坐辦公室的我上一下潤滑劑,也帶給我下午工作滿滿的能量。多年下來我自認為已經夠熟練了,上課時卻還不時地被老師糾正動作,甚感納悶與不解,難道真的做不好嗎?有時當老師正好背對大家
17歲的兒子,不僅身高超越了我,體型也比我還要粗壯,許多衣服才穿了幾次便已經穿不下,衣服也一件件地離開了他的衣櫃。我看著那些要被丟棄的衣服,樣式新潮、顏色明亮,雖然和我的穿衣風格不同,但秉持「環保愛地球」理念,我便把它們撿回來穿。過去擔任職業軍人近三十載,多數時間都是穿著軍裝,因此對於穿著什麼樣的衣
今年東京等地因三月冷天多,櫻花晚了半個月開花,讓許多台灣朋友撲空,原本春天寒溫不定,追櫻的風險不小,不但遲開,開花瞬間又變冷,滿開也遲。關東跟東北地區滿開沒太大時差,今年可以說沒有所謂櫻花前線北上現象,而且滿開三天後,才終告稍微放晴,有些櫻花係因溫暖化而不夠冷,才會遲開甚至無法滿開。氣候鬧脾氣,從原
最新手機品牌市佔排行榜出爐!台灣將近七成的民眾只看蘋果、三星兩大品牌,根據市調機構統計,二月份蘋果 iPhone 更搶下將近四成的市佔率,絲毫無畏 Android 的新機浪潮。
搶攻母親節檔期,三大電信開始準備新一波優惠戰!能夠減輕媽媽負擔的按摩椅、洗碗機、蒸汽掛燙機等實用家電,都能以優惠價或是 0 元帶回家。購買 iPhone 也有最高 3,000 元的折扣,無論送禮自用皆相宜。
蘋果新一代的iPhone 16系列預計今年9月發表,但有關明年iPhone 17系列也已有陸續出現相當多的傳聞。根據最新消息,蘋果將調整「Plus」機型策略,下一代的iPhone 17 Plus將會「縮小螢幕」。
小外孫兩歲又5個月,出生的第一年,我每天到女兒家幫著一起照顧;後面一年半,每天送到我這兒來,我戲稱是來這兒上班,還供三餐,有時候不想回去,還會說要住阿嬤家。和阿公比起來,我比較嚴厲,會規範他的日常,要他吃藥、吃飯只能在餐桌、亂丟玩具就要沒收……阿公呢,就是一個隨便的阿公,什麼都可以,沒有一點規矩,只
我們經常在遇到重大事件及挫折時,難以接受事實,甚至不斷糾結責怪自己,將不如預期的事怪罪到自己身上,這樣的反應,事實上只會讓自己的處境更糟,對我們毫無任何幫助。人之所以會有如此反應,在運動心理學上稱之為「歸因理論」,意即找出預期外重大事件發生的原因來進行解釋,對事件的歸因解釋角度與態度的不同,將影響當
幾年前,我們社區一樓某戶空房子在裝潢,屋主每天都跟進跟出地親自監工,裡外環境全程緊盯施工進度。直到招牌高高掛上了,其他住戶才知道,原來是要經營家庭美髮,也十分好奇這戶新搬來的鄰居,會是什麼樣的人呢?起初,我只是匆匆路過,並沒有對新開幕的髮廊特別有興趣,畢竟還是習慣找原本的設計師,所以一直沒有進去消費
兒子的校園歲月,我始終擔心會遇到霸凌。還在小學階段,兒子讀融合班,有幾節課在正常班上課,當然跟不上進度,卻往往成為其他同學眼中的異類,理論上容易成為被霸凌的對象。有一天,我去接兒子,剛好目睹班上有個男學生在欺負兒子,我當下衝進去推倒那學生的桌子,我想那天全班都嚇壞了。後來,我一直在反省這一幕,感覺在
愈來愈多的歐洲父母因為對網路犯罪的警惕,開始撤除上傳過的家庭生活照或短片,並拒絕分享家中孩童的照片,僅在親友間以其他的方式分享。英國兒福機構統計顯示,四成多的英國家長曾在網路上分享孩子的照片,社媒上的家長從孩子出生後,平均每年會分享超過70張照片與約30個短片。「謹慎分享(Share with Ca
長期深耕鑽研氣候變遷與永續發展等議題的台師大教授葉欣誠梳理氣候議題的因果脈絡,完成國內第一本淨零永續全書《地球2.0淨零革命》。台灣跟國際同步要達到2050淨零目標,什麼是淨零?將面臨哪些挑戰與機會?氣候公民應該有什麼素養?葉欣誠將於5月4日在台中公共資訊圖書館2樓,舉辦「氣候行動素養講座」,不論是
文、圖/蔡以倫有看過葡萄長在樹幹上嗎?這是源於南美熱帶果樹,名為Jaboticaba,也譯為「嘉寶果」。引進台灣近八十年,除食用果實外,也適合景觀,可食可賞,推薦在自家園圃栽種。淡水香草園圃有幾棵樹葡萄,從小盆栽移植,幾年間長高至兩公尺,茁壯卻未曾見結果。定植七、八年,去年終於見到樹幹上有小白花,一
新的學期又要開始了,這是我在空中大學的第四個學期,當初會毅然而然地投入空大學習的行列,其實是為了給自己一份50歲的生日禮物。無意中看到空大的招生訊息,好奇地閱覽每個科系的特色與課程後,覺得「生活科學系」符合我的需求,就展開了我的淘金人生。由於選課內容都是自行決定,我把生老病死當成選課目標,從家庭與婚
我身邊的女性好友們,極少數職位欄是「家庭主婦」。姐妹淘聚會談論最多的是工作點滴,家庭議題似乎總是敬陪末座。然而,這卻讓我想起兒時,天真地以為女生長大只有一個出路:做家庭主婦。或許是兒時和姊妹們都被媽媽關在家裡玩扮家家酒,以為女生未來就是在家相夫教子,照顧家人就好。