賴以潔/核稿編輯當血鉀濃度超過5,就稱為高血鉀,高血鉀最典型的症狀是心律不整,想要預防高血鉀發生最重要的是避開高鉀食物,如香蕉、牛肉、鮪魚、荔枝、糙米等,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,若因高血鉀造成心室頻脈或心房顫動,要做電擊搶救時,會因為鉀離子太高,無法把心臟電回。
沈莉馨/核稿編輯清甜的茭白筍正當季,不管清炒、燒烤還是汆燙、涼拌都很好吃,營養成分也很豐富。農糧署表示,茭白筍的水分多、熱量低,且纖維也很豐富,又有飽足感,非常適合炎炎夏日食用。另外,茭白筍上的黑點是黑穗菌的孢子,農民在孢子未成熟前採收,避免筍肉產生黑點。而少許的斑點對口感、健康沒有影響,所以可以安
沈莉馨/核稿編輯無論是雞湯、熱炒、炒飯、炒青菜等料理,都不可缺少最爽脆可口的青蔥點綴,農糧署表示,挑選時以蔥白部位結實堅挺,蔥葉鮮綠無枯黃及萎凋者為佳,尤其選購產銷履歷驗證青蔥,更能「蔥」滿安心。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」指出,全台灣最大的青蔥產地在中部地區的台中、彰化、雲林,品種為
沈莉馨/核稿編輯下雨天潮濕容易增加過敏風險!科博特診所院長劉博仁表示,潮濕讓棉被、枕頭、床單等容易有過多塵蟎累積,導致呼吸道過敏嚴重,因此,建議在室內開除濕機,將濕度降到50%,可以降低濕度外,也能大幅減少鼻塞、鼻子過敏的機會。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出,黴菌是真菌的一種,大
沈莉馨/核稿編輯幾個家長晚上匆忙地帶小朋友來診,主訴是小朋友嘴巴裂傷,緊張需不需要縫合、會不會留疤?雅丰時尚診所整形外科醫師楊弘維表示,除非傷口裂深到肌肉層、傷口過大影響進食,不然依照小朋友的自癒能力,加上傷口在嘴巴裡面,既不需要縫合也不用擔心會留疤。
沈莉馨/核稿編輯有些人一坐下來,喜歡以半傾、半斜、半後仰姿勢坐,小心長期下來對龍骨超傷。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,這種姿勢在醫學稱為骶骨坐姿,長時間維持這種姿勢,不僅會讓骨盆後傾,還會讓小腹凸出,形成所謂的「游泳圈」。這不僅會導致駝背,還可能引發脊椎疼痛的問題。因此,建議民眾日常正確坐姿應將身體重
沈莉馨/核稿編輯相信不少人都有過「早餐吃飽就想睡覺」的經驗,該怎麼改善?對此,營養師劉雅惠分享3秘訣,讓飯後還是超有精神,第一是先吃蛋白質後吃澱粉;第二是不要一次吃到撐;最後則是麵粉製品改米飯,白米改成糙米,只要血糖穩定就不會想睡覺。劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片指出,避免早上吃飽就想睡,
據統計,台灣約每4人中,有1人是過敏性鼻炎患者,盛行率達25%,尤其每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏或全身發癢不舒服。台南市立醫院營養師張麗娟建議,除減少接觸過敏原,也可適當調整飲食,均衡攝取多樣食物、多攝取抗氧化食物、選擇優質蛋白、增加維生素D、少攝取糖類與加工食品等,以減緩過敏發作頻率。
沈莉馨/核稿編輯不管是曬傷或肌膚保濕都常見蘆薈身影,但你知道其實它還有其它功用嗎?農糧署表示,蘆薈除含有多種氨基酸、礦物質及黏多醣體,能用於化妝品、護膚產品上,它還能賞、種及吃。其中食用蘆薈則可製為乾麵、搭配蜂蜜調製茶飲,蘆薈花還能經乾燥處理做成花茶。
相關新聞請見:朴寶藍猝逝死因出爐!喝酒出事釀噩耗「生前罹患2肝病」沈莉馨/核稿編輯南韓歌手朴寶藍4月11日飲酒後驟逝,享年30歲。今傳出死因為急性酒精中毒,同時有肝硬化和脂肪肝。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科指出,喝酒過量會造成酒精中毒,不僅傷腸胃、傷肝,還會導致死亡,由於酒精中毒者可能不自知,
葉立斌/核稿編輯60歲的吳先生每晚因夜尿問題要起來4-5次,影響睡眠品質,白天易疲倦,在經過民權馬光中醫診所醫師李建志治療2個療程的針灸和開立中藥服用後,現在晚上夜尿1-2次,白天也不會覺得想睡覺。除了中醫治療外,平時也可以透過靜坐放鬆、膀胱訓練、正確喝水、定時排尿、保持運動不久坐、多吃黑色食物來改
沈莉馨/核稿編輯家中有長輩發生跌倒,導致骨折別輕忽!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,如果長輩不慎跌倒發生骨折,5年的存活率將會大幅降低,甚至低於同齡的癌症患者。另外,髖部骨折是長者死亡最高的部位,男性1年的存活率僅剩67.7%,女性則是78.5%,被稱為「人生最後一次骨折」。
葉立斌/核稿編輯拿到健檢報告時,看到肺部出現白點,有可能會是肺癌嗎?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,如果發現肺部白點出現大於0.4公分及邊緣呈不規則,務必要提高警覺;若已經大於3公分,有95%以上的機率跟惡性腫瘤有關,建議要做切片檢查,或者直接切除。
葉立斌/核稿編輯每當季節轉換,就有不少人開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀,有時很嚴重,有時又會自動好轉,這是過敏還是感冒呢?醫師表示,感冒與過敏的致病原因截然不同,簡單來說,過敏是因受到刺激而誘發過敏反應,除了打噴嚏,也會伴隨眼睛癢、鼻子癢,也容易有黑眼圈的問題;而感冒則是因病毒感染所致,常伴隨喉
葉立斌/核稿編輯牡蠣營養價值高,更是男性補鋅來源之一,且不管是炸、煮、炒都深受國人喜愛。農業部漁業署表示,牡蠣含豐富的礦物質鋅、鐵及維生素B12,可增進皮膚健康、提高保護力、維持腸胃系統完整運作。另外,牡蠣料理方式種類多,可製成椒鹽蚵仔酥、蚵仔湯、蒜泥鮮蚵、炒豆豉鮮蚵。
沈莉馨/核稿編輯糖尿病在發病初期不易發現,往往讓許多人忽略。營養師李婉萍分享,日前一名年長患者於看診時透露,因私密處一直發癢而至泌尿科求診,結果檢查發現,早上空腹血糖值高達332mg/dL,已罹患糖尿病;她提醒,除「吃多、尿多、喝多」是糖尿病警訊外,傷口不癒、泌尿道反覆感染、體重莫名減輕、視力模糊及
葉立斌/核稿編輯肥胖與吸菸對健康的危害不容小覷,不僅易引發三高慢性病,罹癌風險也遠遠超出想象。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,BMI每增加5,男女生罹癌風險會增加12到24%。另外,吸菸者也易使癌症風險增加10至15倍以上不等。如果肥胖者同時又有吸菸習慣,罹患腎癌風險,是不抽菸且體重正常的人
葉立斌/核稿編輯小滿節氣到來意味著炎炎夏日即將來臨!翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出,小滿後天氣會越來越炎熱,此時身體就越容易出現心煩氣躁、失眠多夢、脾胃虛弱的症狀,因此,在小滿節氣應著重防暑、去濕、養心、護脾等4大養生重點,好好調養體質,讓身體適應炎熱天氣。另外,也提醒日常作息也要保持充足睡眠及避
葉立斌/核稿編輯許多人飽受焦慮、憂鬱的折磨,卻害怕治療,因為擔心西藥的昏沉無力、性功能障礙等副作用,讓狀況越來越糟,惡性循環。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,研究發現中藥的柴胡、銀杏葉、酸棗仁可以治療憂鬱跟焦慮,是更溫和的選擇。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文指出,這些中草藥不僅能幫助改善心理