葉立斌/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,長期的日常錯誤行為,恐傷害它卻不自知。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文提醒,千萬別犯3個行為,包括:揉眼睛、常熬夜,以及在昏暗環境中滑手機,以免影響眼睛健康。●不要揉眼睛:揉眼睛可能會將髒的細菌、過敏源揉進眼睛中,害眼睛過敏發
葉立斌/核稿編輯失眠、睡不好是國人常見問題,除了吃安眠藥,其實也可從飲食下手!對此,營養師彭逸珊表示,想好好睡,日常可多吃含色胺酸、GABA、維生素B6、維生素D、鎂、葉酸等飲食。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享6種好睡營養素,這些營養素對幫助睡眠有不同面向與不同程度的輔助,但回到睡眠
劉力仁/核稿編輯快到睡覺時間,卻嘴饞了?不吃會肚子餓,吃了又怕睡不著,該怎麼辦?營養師劉怡里推薦8樣食物,包括:香蕉牛奶、牛番茄飲、杏仁豆漿、黑芝麻牛奶、銀耳蓮子湯、黑芝麻豆漿、地瓜粥,以及味噌豆腐湯,增加飽足的同時,又能輕鬆助眠。劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文分享,有些人常加班熬夜,忙到身
葉立斌/核稿編輯您有留意過生活中各式的聲音嗎?早已習慣的聲響,恐無形中影響健康!人一博愛復健科診所院長李炎諭提醒,失智症、腦中風,多與噪音,也就是聽力受損有關,因此顯示出噪音環境做好聽力保護之重要性,而戴耳塞便是一個重要的方式之一。在配戴耳塞時,應做到揉、拉、塞、壓4步驟,才能將保護工作做到最好。
葉立斌/核稿編輯減重方法有很多種,不過,減重與肌肉的關係,你了解多少呢?翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,想要健康的身材不是只要一味的減重就好,應該掌握4重點,包含重量訓練、多攝取蛋白質、充足睡眠、適度有氧運動等。並建議,有想要進行減重的朋友,可先找尋專業醫師確認身體狀況,以及適合的減重方法再來執行會
相關新聞請見:翁曉玲再爆驚句! 丟秋海棠地圖要顧立雄「反攻大陸」 罵賴清德「賣國賊」莊文仁/核稿編輯國民黨立委翁曉玲今天(17日)在立法院外交及國防委員會上質詢國防部長顧立雄時,丟初秋海棠地圖要顧立雄承認是中華民國領土,還說承認中華人民共和國就是中華民國的賣國賊。對此,民進黨立委林俊憲痛批,翁曉玲秀
YouTuber阿滴經營語言頻道起家,也常拍攝外國種種不同文化主題的影片。近日他分享了自己飛到非洲肯亞的浩瀚粗獷照片,由於阿滴參加了游獵行程,在浩瀚無垠的大地上,出現許多野外生物。不過,眼尖的網友發現其中一張鴕鳥照片怪怪的,仔細一看,根本就是阿滴自己扮成鴕鳥混進去!
國民黨籍立法委員翁曉玲今(17日)在立法院外交及國防委員會質詢國防部長顧立雄時,批評總統賴清德是中華民國賣國賊,要求顧立雄「反攻大陸」引發爭議。對此,民進黨發言人、新北市議員卓冠廷批評,選前散佈戰爭恐懼,選後主張反攻大陸,國民黨是精神錯亂或存心讓台灣亂?
葉立斌/核稿編輯「藥師我骨質疏鬆,想要買廣告那個健康食品」、「藥師我膝蓋痛,廣告那個鈣片效果如何?」藥師圖文作家米八芭直言「保健品這樣吃完全沒效」,因為根本就「補反了」。骨質疏鬆者是硬骨缺鈣,要補充鈣片;關節痛患者則是潤滑緩衝的軟骨磨損,可補充葡萄糖胺、非變性二型膠原蛋白(UC2)、軟骨素等產品。
相關新聞報導:中國「文化統戰」!波特王爆:砸錢邀大批台灣網紅拍片莊文仁/核稿編輯反共YouTuber「波特王」近期揭露中共試圖砸重金,邀請大批台灣網紅免費到中國,並以拍旅遊影片等名義實施「文化統戰」,引發各界軒然大波,不僅讓近期赴中的網紅們跳出來指控「波特王」獵巫,更引發無數酸民、小粉紅,對其連環造
葉立斌/核稿編輯發炎性腸道疾病(IBD)為歐美人較常見的疾病,分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症兩類。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文表示,疾病發生大多是因發炎性腸道疾病的體質(易感基因),以及後天的環境、生活習慣(抽菸等)和飲食。因此避免加工食品、食品添加劑等,可以減少發
葉立斌/核稿編輯近期疫情再度升溫,低燒多日尤其要注意。好食課營養師Oliver楊哲雄在臉書粉專「好食課」發文分享提升免疫的方法,包含了6種營養素,維生素C、D、B6,及鋅、鐵、硒。若想調節或活化免疫功能,可以吃牛肉、雞肉、糙米等食物;若想減少急性呼吸道感染及肺炎發生,可以吃日曬乾香菇、強化牛乳、鮭魚
36歲女星洪棠身材火辣窈窕,亦曾入選FHM百大性感女星,但這一年來卻銷聲匿跡,社群也停止更新,讓很多人都傻眼,不知道發生什麼事?每想到就在上週她終於更新動態,發文曬出一雙龍鳳胎滿月照,原來她現在已經升格當媽媽。洪棠曬出多張雙胞胎照片,可愛的模樣萌暈網友,洪棠表示這是她的寶貝兒女「壯壯」和「秀秀」,這
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕台灣38歲旅外左投陳偉殷持續在美國獨盟大西洋聯盟長島鴨隊奮鬥,昨日先發5.1局掉2分,表現不俗,但得不到隊友的火力支援,吞下本季第4敗。陳偉殷昨日掛帥先發面對Hagerstown Flying Boxcars,主投5.1局被打6支安打,失掉2分,投出3三振、4保
被稱為「食人菌」的A型鏈球菌,近期在日本爆出感染疫情。根據日媒《讀賣新聞》、《NHK》報導,今(2024)年日本A型鏈球菌感染已累計超過900例,創下1999年以來統計新高。不過,台灣目前並沒有A型鏈球菌特殊疫情,疾管署發言人曾淑慧表示,根據疾管署實驗室傳染病自動通報系統(LARS)監測,今年第1-
來自日本北海道的人氣甜點老舖「函館菓子工坊 Petite Merveille」,明星產品以「一口起司蛋糕」成為國內外觀光客必買的伴手禮,卻在近日驚傳將於8/1起全面撤出台灣,即日起於官網推出全品項買一送一,同時最後一波快閃店將在6/27、6/28板橋大遠百登
葉立斌/核稿編輯日常生活壓力也會導致白髮生長過多!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,壓力荷爾蒙會影響頭髮色素生成、頭皮微血管的健康,及增加體內的氧化壓力,進而導致白髮生長。不過,壓力性的白髮是可逆!建議除管理壓力外,可透過定期運動、均衡飲食、足夠睡眠、練習冥想、保持社交活動、追求興趣愛好等方式減輕
葉立斌/核稿編輯身體有許多地方慢性疼痛,不管怎麼吃藥都未見改善,要當心與壓力有關。科博特診所院長劉博仁表示,雖然慢性疼痛,包含肩頸痠痛、背痛、神經疼痛、纖維肌痛等可就醫治療,但是壓力必須自己透過梳理情緒、寫日記、均衡飲食、充足睡眠、適當運動、抗發炎營養素的補充,來協助克服慢性疼痛的問題。
羅子秦/核稿編輯桌球王子江宏傑近期結束與福原愛的跨國官司,而專心於與家人相處以及工作的他,會藉由放假期間讓自己放鬆「充電」,沒想到曬出的自拍照略有疲態,惹網友心疼。江宏傑貼出兩張照片,表示自己現在在星期六假日出遊放鬆,更標註「旅遊充電中」,好好的讓自己備足了力氣再繼續工作。
葉立斌/核稿編輯台大婦產科醫師施景中於臉書分享日本女高中生發起的「成人香蕉」運動,鼓勵大眾減少食品浪費,向超市蒐集這些即將廢棄的香蕉,做成蛋糕販售,極具創意的做法幫助她累積一點小財富。更令施景中感動的是,這位女學生在7年後履行承諾,到訪台灣旅遊。不過該如何判斷香蕉已經「成人」了呢?農業部曾推出香蕉色