一位67歲婦人罹「三高」及體重過重,近來發現在朋友聚會上盡興大笑時,居然會溢出尿來,隨著溢尿次數變多、異味纏身,讓她不敢再與朋友聚餐。醫師表示,尿失禁是女性常見泌尿系統疾病,可透過藥物與物理治療改善,症狀持續也可選擇手術。書田診所泌尿科主任醫師張雲筑說,尿失禁是女性常見泌尿系統疾病,非自主性地尿液溢
千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循
很多人以為身材肥胖者才會罹患糖尿病,但營養師沈宛徵指出,糖尿病與胖瘦沒有絕對關聯,當發現患有糖尿病前期時,應調整飲食方式,像是控制熱量、定時定量飲食、維持營養均衡,並優先選擇五穀米、糙米、根莖類食物等未精緻澱粉,降低升糖速度。3大指標判斷糖尿病前期
不少現代人都有失眠問題,營養師賀菡懿分享,有研究顯示,核心體溫降低是啟動睡眠的訊號,與睡眠品質相關,就會導致失眠是因患者的核心體溫升降和正常日夜節律不同步,也就是說體溫下降的時間點和選擇的就寢時間點不同,建議透過熱水浴、運動、飲食及調節室溫來幫助入睡,她分享適合睡眠的室溫在15.5至21°C內,床上
一名60歲女性,不幸感染COVID-19(新冠肺炎),在鼻塞、發燒、頭痛及喉嚨痛緩解後,卻不停地咳嗽,兩側臉頰及前額部位會悶脹。3週後,持續咳嗽,喉嚨一直感到有異物,每隔1-2小時,就會吐出一口濃痰,感到相當地困擾。最麻煩的是,COVID-19快篩依然陽性,縱然疫情已經解封,仍請假在家,與人群保持距
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,Covid-19)疫情趨緩,卻也留下了不少後遺症;對此,翰醫堂中醫師指出,秋冬是養肺的好時機,特別分享2款兩款養肺漢方茶做法:分別是能幫身體排毒、潤肺止咳的銀耳枸杞蓮子茶,以及具補氣健脾、延緩衰老功效的黃耆紅棗枸杞茶。
高雄市的家長注意了,高雄市國中、國小學生過重及肥胖比率,不論男女與全國相較比率皆偏高,恐是南部天氣熱,小孩含糖飲料喝多了,加上戶外活動和運動量減少造成,為了避免肥胖影響健康,要多注意孩子的均衡飲食和運動量。衛福部上月底公布110年健康促進統計年報,其中110至111年過重及肥胖比率,國小男生平均值為
正值秋冬產季的柑橘營養又美味,然而,對於糖友來說,食用柑橘卻是一大挑戰。營養師廖欣儀表示,柑橘富含維生素A、C與鉀離子,其中膳食纖維對健康也有多種好處,因此,日常只要注意控制好分量、把水果與正餐分開、吃新鮮水果別喝果汁,並定期檢測血糖,即使是糖友也能安心吃。
困擾很多人的胃食道逆流俗稱「火燒心」不只影響生活品質,嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激,引起食道病變,甚至演變成食道癌,不可輕忽。澄觀中醫診所中醫師陳芳渝表示,火燒心分為肝胃不和、胃失和降;飲食不節、食滯停積;脾胃虛弱、氣虛血瘀等3大類,治療時除對證治療外,日常可多按壓內關、足三里、巨闕、中脘等穴位,
一位64歲的女病患,因為雙腳膝關節嚴重退化變形,走路疼痛且已經一拐一拐,經過醫病溝通,決定在左膝使用機械手臂輔助人工膝關節置換。術後2小時,病患就可以在床上開始做空踩腳踏車的運動了,而手術後約一星期,就可不靠助行器自行走路了。量身訂作 大幅提升精準度
台人失眠問題嚴重,每10人就有1人有此困擾。對此,營養師黃楀軒在臉書粉專「黃魚營養師 白袍日記」及部落格發文表示,失眠可以分成3種:入睡困難型、續睡困難型、早醒型,能單獨也能混合存在。想改善失眠,「飲食方面」應多蔬菜、白肉為主、用好油、吃好澱粉,及要吃魚及早餐;「保健食品」選項則包含穀維素、GABA
38歲的陳姓婦人求子多年,好不容易終於懷孕,卻在第20至24週時發現有妊娠糖尿病的風險,就醫後在醫師建議下裝設連續性血糖監測器,隨時關注血糖值變化,搭配認真控制飲食與運動,有效控制血糖,且平安生下3200克重的健康女寶寶。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔表示,因高齡產婦增加及篩檢技術進步,台灣
明明有睡覺醒來卻還是覺得累?其實睡太多、睡太少都不好。對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌指出,睡太少容易造成反應力、記憶力下降;睡太多則易增失智症、中風及心臟疾病的風險,建議睡眠時間不要短於6小時,也不超過9小時。此外,他也分享,能夠改善睡眠品質的6個習慣,包含:控制睡眠時間及睡前不用3C等。
相信不少想要控制血糖的朋友,都會糾結進食順序,到底該怎麼吃才能使血糖波動較平緩?對此,台灣營養基金會董事吳映蓉就實測,透過連續血糖監測器,將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」的不同進食順序進行觀察,並詳細記錄血糖變化,結果發現,當水果和飯先吃時,血糖波動就如雲霄飛車般,甚至出現低血糖,讓她驚呼,飯和水果最後
20歲莊姓男學生通過警專筆試,無奈體重102公斤,身體質量指數(BMI)34.3,體能測驗恐無法過關;為了圓夢,他就醫下定決心甩重,中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師古君平,執行達文西機械手臂單吻合迴腸雙通道胃繞道減重手術,術後3個月成功減重31公斤,順利錄取警專正取生。
把白飯換成黑米、換成藜麥飯或地瓜馬鈴薯就是低GI飲食嗎?營養師劉馥萱說明,GI值會因為食物的型態大小、成熟度、糊化程度、加工程度受影響,像果汁因濾掉纖維質,其GI值會大幅超過原型水果,香蕉、地瓜等也會因為熟度不同而影響GI值。劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」表示,GI值升糖指數所代表的是「吃下去的食
準媽媽們歷經辛苦的懷孕與生產後,多數想吃點好吃的料理;如果不排斥藥膳,則會考慮吃長輩燉的麻油雞。只是部分婦女體質偏燥,如果吃了用米酒煮的料理,容易上火。同時,有需要哺乳的媽咪們,也不建議吃麻油雞等可能使用米酒料理的藥膳,當然更要避免飲酒。國民健康署孕產婦關懷中心表示,傳統產後使用「米酒」入藥膳燉煮,
台中海線百年醫院光田醫院,從沙鹿起家之後,於1996年啟用大甲分院,成為大甲、大安、外埔與南苗栗區域民眾就醫首選。大甲院區院長鍾元強,是國內乳房外科權威。鍾元強從醫30多年,年逾6旬的他,除了管理醫院,依舊堅守第一線臨床崗位,目前每週有三天進手術房,固定一天至台大醫院教學,三十年如一日,對台灣醫界貢
第33屆醫療奉獻獎今(21)日舉行頒獎典禮,高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長戴嘉言教授,也是肝膽胰內科醫師,榮獲個人醫療奉獻獎,他自1997年就投入山地偏鄉醫療工作,行遍原鄉角落近30年,曾與高醫團隊偕同在地衛生所及台灣肝臟學術文教基金會,在短短一年內,達成桃源區在籍在戶居民篩檢率100%、治療率
不少人常肌肉痠痛,習慣買藥布止疼,但市售貼布百百種,該怎麼選適合自己又不傷身?九如中醫診所副院長許淳彰表示,在購買藥布時,可先依傷病的急性或慢性期去區分,再依自己的膚質狀況去選擇有黏膠或無黏膠等2種材質的藥布。但仍要注意,在使用藥布前,還是建議先諮詢醫師或藥師,才不會貼了不對症還反倒傷身。