春天是花粉症病患最難受的季節,許多患有氣喘的兒童在此時更容易過敏發作、甚至氣喘;小兒科醫師提醒,除了生活環境注意除濕、玩具的清潔外,嚴重狀況也不要忽略氣喘用藥。北醫附醫小兒科主任張璽指出,氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病,有過敏氣喘體質的孩童接觸到觸發或使發炎惡化的因子,如呼吸道病毒感染、過敏原(如塵
乾眼症患者來到門診時,最常見的描述就是雙眼乾澀痠痛,眼睛有異物感、甚或腫脹、發癢、燒灼感、頻頻流淚或是分泌物增加而有黏稠感,見光、吹風、遇冷時症狀惡化,甚至出現間歇性視力模糊的症狀,應進一步接受檢查及治療。淚膜主要成分包含來自瞼板腺的脂質、淚腺的水分以及結膜杯狀細胞的黏液,三者缺一不可,在健康的眼睛
35歲的羅小姐自從新冠肺炎(COVID-19)確診後,月經就開始大亂,有的時候提前,有時候拖了好幾週,而且經痛的症狀也變得更加明顯。而這樣的情況持續了3-4個月,令她十分困擾。在感染新冠肺炎之後,除了可能會有咳嗽、喘促、胸悶、失眠、記憶力衰退等後遺症之外,近期也有越來越多女性患者出現月經失調的狀況。
清明節吃潤餅少不了滿滿蔬菜餡料,洗淨蔬菜的方式百百種,包含鹽巴、小蘇打、醋、洗米水,甚至是市售的蔬果清潔劑,但林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示,這些效果都不如流動的清水,表面凹凸不平的品項,可搭配軟毛刷清潔,也提醒民眾採購秉持當季盛產優先,若是輪番採收、搶收的農作物,購買後要加強清洗,就可以吃
貼身衣物每天長時間接觸私密部位,容易藏有各種微生物及細菌。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,內衣褲應分開清洗,先將內褲用清水與洗滌劑浸泡5-10分鐘後,輕柔地由後往前搓洗,接著用清水沖洗乾淨,最後將多餘水分去除並晾乾。此外,若用洗衣機清洗內衣褲,應定期清潔洗衣槽、維持乾淨。
洋蔥營養豐富味美,其富含維生素C、鉀、鈣、磷,不論是炒、炸、燉煮、熬湯、涼拌都適合,不過,不同的洋蔥顏色,口感也不同喔!農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享三大品種洋蔥的特性,黃皮最大顆,口感辛辣爽脆,白皮水分多柔嫩細緻,紫皮則肉薄水份少,贏在花青素最多能抗氧化。
門診常遇到因「泡泡尿」求診民眾,事實上,小便起泡是主觀感覺,排尿產生泡泡會受到許多因素影響,不見得是生病引起。如早晨首泡尿,因長時間沒喝水,尿液較濃厚而起泡;男性站著小便,沖擊力道引起泡泡;馬桶水含清潔劑會改變水分表面張力而起泡。建議尿液可多留置5-10分鐘觀察,如泡泡逐漸消失,大部分都是沒問題;若
「猴痘疫苗接種意願登記平台」3月21日開放不到10分鐘就額滿,並於22日正式開打,至今超過500人接種,衛福部疾管署副署長羅一鈞表示,追加採購的1萬瓶猴痘疫苗,預計最快本週四到貨,4月15日前可望啟動第二階段登記,相關事宜於清明連假後說明,請有需要的民眾「稍安勿躁」。
春天生機蓬勃、陽氣生發,也是最適合養肝的時節。桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀建議,此時應調整情緒釋放壓力;晚上11點前入睡;多吃綠色食物,如菠菜、花椰菜、豌豆苗、蘆筍,少吃酸味食物;適度運動以微出汗為準,以及搭配養肝茶,有助減輕肝臟負擔,降低頭暈、胸悶、眼睛酸澀、月經失調等肝經疾患。
枇杷是春季養生的水果,盛產期從3月中旬至4月、產區多集中在中部地區,含有多種營養如胡蘿蔔素、維生素及礦物質,幫助人體新陳代謝,一般多半鮮果食用,行政院農委會農糧署於臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享冰糖燉枇杷的作法,「誰說冰糖只能燉水梨,還能燉枇杷。換一點不一樣的滋味吧!」
白木耳是很好的天然食材之一,不僅可拿來入菜,還能製成冰飲。專家表示,白木耳又稱銀耳,富含豐富水溶性膳食纖維與膠質,能潤肺並讓皮膚Q彈。因此,分享春天的養身甜湯「杏仁酒釀銀耳露」,調理腸胃,強化呼吸道黏膜。食療養生專家王明勇在臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文指出,大部分的銀耳露,不外乎就是跟紅棗枸
隨著科技發達,無論上班、休息都與3C產品難分離,長期下來容易導致眼睛乾澀、肩頸痠痛,除了時常動一動,有中醫師也分享護眼舒筋軟骨茶,幫助民眾眼睛不再乾、痠、澀。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,現代人工作或是生活需要,無時無刻離不開手機、電腦等3C產品,不僅影響視力,更要小心
「整天使用電腦,眼睛總覺得乾乾的。」「每到晚上眼睛都變得模糊,好疲勞。」你也有這樣的困擾嗎?對此,營養師廖欣儀表示,眼睛保健除了補水外,還需要攝取多種營養素。像是:維生素A、C、E、花青素、葉黃素及Omega-3多元不飽和脂肪酸,都是保護眼睛的重要關鍵。
本土猴痘至今已累計10例、8縣市現蹤,社區風險升溫,衛福部疾管署昨開放「猴痘疫苗接種意願登記平台」,近6個月內曾有高風險性行為者可登記,3000個名額不到10分鐘就被搶光關閉,疾管署副署長羅一鈞今表示,以雙北登記占7成最多,其餘桃園、台中、台南、高雄等地則都不到1成;未來新疫苗到貨會再增加接種據點。
宜蘭一所職業學校老師教授學生「白芷加蛋白」的白芷調劑,結果下一堂學生去上體育課的時候,皮膚出現紅腫發炎,對此,京硯皮膚科診所醫師蔡逸姍表示,很多人不知道中藥白芷可能會引發光敏感性皮膚炎。蔡逸姍在臉書專頁「皮膚科蔡逸姍醫師」發文說明,正常來說,在太陽底下曬5-10分鐘不會怎麼樣,但是光敏感性皮膚炎曬了
濕疹是常見的過敏性皮膚疾病,發作時不僅皮膚出現紅疹,也總讓人癢到不行,甚至抓破皮。中醫師詹景琦提醒,濕疹分為急性發作期、症狀緩解期,若想緩解濕疹引起的皮膚搔癢,建議就診後依症狀服藥,並搭配2茶飲、1保健功(拍法),可調理肝氣的疏瀉,達到平肝、降陰火功效。
上班族壓力大、久坐、進食過快,常常消化不良、脹氣。營養師薛曉晶表示,想要改善腹氣問題,建議飲食上降低腹敏食物的攝取如洋蔥、大蒜、豆類、蘋果等,吃東西時細嚼慢嚥,好好睡覺、放鬆,以改善腸道問題。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享個案,28歲的張小姐因為剛跟男朋友分手,加上在公司擔任管
上班族工作時間長、休息時間短,常常飲食不規律、吃東西快,導致腸胃不適。中醫師指出,脹氣泛酸指的是胃部有過多氣體,胃酸跟隨氣體往喉嚨衝,為常見的消化道疾病症狀。建議多吃消氣降酸食物,如秋葵、山藥、雞胸肉、魚肉、冬粉、藜麥等,並在餐前進行腹部按摩,讓餐後不脹不酸。
睡覺時動不動就想尿尿,導致生活品質大打折扣。馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵指出,台灣約有20%成人罹患膀胱過動症,這種疾病主要與年齡老化有關,可能會出現急尿、頻尿、夜尿、急迫性尿失禁等症狀,建議改善生活型態,戒菸、增加運動、減重、少喝茶或咖啡,並避免吃辣的、冰的。
眾所皆知吃枸杞有保護眼睛的功效,但這樣就夠了嗎?中醫師葉姿君指出,如果是長期眼睛輕微刺痛或者眼睛都是泛紅有血絲,多半都有發炎的問題,只吃枸杞是不夠的;有些人不是陰虛體質,而是因為氣血不順暢堵塞住局部微循環,也有可能導致眼睛酸澀。葉姿君在臉書專頁「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文表示,臨床上她通常把