最近午後悶熱又潮濕,對此,中醫師陳盈光指出,「芒種」(6/6-6/21)節氣時,陽氣盛行,很容易出現暑熱症狀,要適當調整飲食,選擇清涼爽口食物,同時避免過度攝取辛辣刺激食物,以免加重身體熱能負擔。另可透過黃瓜水、菊花薄荷茶來清熱解暑,甚或透過中藥和針灸來排除體內濕氣。
你有腎結石困擾嗎?對此,洪永祥診所院長洪永祥表示,腎結石不可怕,關鍵在於不要讓他長大並成功把他倒出來,尤其夏天到了,身體會更加缺水,可透過一招「蛤蟆功」把結石導入輸尿管中,透過尿液排出來,注意飲食並多喝水,排出腎結石也可觀察類型,以預防下次發生。
炎炎夏日吹冷氣很舒服,但辦公室的冷氣溫度並不是每個人都能適應,有些人天生比較怕冷,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹分享日本節目做的實測,發現生姜湯(薑母茶)、玉米濃湯、紅茶、熱可可能暖身較久。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示,喝熱飲讓體溫上升很正常,但飲品的營
前衛福部長陳時中菸齡長達52年,去年3月宣布報名「2022戒菸就贏比賽」後引發各界關注,到底阿中部長有沒有成功戒菸?陳時中昨現身董氏基金會記者會,分享自己戒菸滿週年的秘訣,他說:「只要抽菸,『肺阻塞』就是必然的結果。」而他戒菸成功的秘訣,靠的就是這句「明天再抽吧!」
前衛福部長陳時中菸齡長達52年,去年3月宣布報名「2022戒菸就贏比賽」後引發各界關注,究竟阿中部長有沒有成功戒菸?陳時中今現身董氏基金會記者會,分享自己成功戒菸滿週年的秘訣,他直言,只要抽菸「肺阻塞」就是必然的結果,而他戒菸成功的秘訣,靠的就是這句「明天再抽吧!」
夏日高溫加上天氣悶熱,使肌膚容易流汗、出油,臉上冒出一顆顆惱人痘痘。中醫師表示,治療青春痘的原則是辨證論治,一般而言,在額頭、兩眉之間的痘瘡代表心肺失衡;左臉頰代表肝氣鬱結、情志抑鬱;右臉頰表示肺氣失宣。而在鼻子發生的痘痘多半和脾胃系統有關。在下巴的痘痘可能代表生殖、內分泌系統失調。根據不同的臟腑功
新北市小英之友會聯合公益捐血活動「熱血挺台灣」,今天上午9點到下午17點在中和區中安街圖書館旁(823公園內)舉行,另有「527熱血教師捐血助人教師組織與家長團體同心齊力做公益」上午9點半到下午4點半,在板橋車站北二門前(站前路),捷運板橋站3號出口對面舉行,號召熱血民眾一起來參與。
台灣每5個人就有1人是功能性消化不良,你也是嗎?明華馬光中醫診所醫師魏子善指出,現代人生活忙碌,三餐常常無法定時定量,造成許多腸胃方面的不適,像是吃完飯後覺得脹氣嚴重,沒吃多少就覺得很飽,上腹部疼痛或是有灼熱感。如果發生功能性消化不良,可以飲用解脹氣茶飲、緩腹痛茶飲,並搭配穴道保健來改善腸胃機能,消
家中小孩接續出生,老大(大寶)的地位可能會受到威脅,也有許多家長會相當擔心如何讓雙寶和睦相處?對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,可透過讓大寶多跟嬰兒接觸、搭配繪本或教具、為大寶準備見面禮、讓大寶參與某些決定、邀請孩子當小幫手、多給孩子正面鼓勵以及強調長大的優點,藉此來改善孩子出現表現忌妒、想引起關
近期腸病毒、新冠病毒疫情升溫,除了是因為囗罩禁令解除,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,最主要的原因還是大多數民眾都「用錯工具洗手了」,事實上,噴灑酒精是對腸病毒無效的,因此得「用肥皂洗手才能一次洗掉雙病毒!」台灣腸病毒疫情上升黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,台灣正處腸病毒流
33歲的岩小姐透過人工受孕順利懷孕,懷孕初期經歷出血、臥床安胎、服用安胎藥,且寶寶在妊娠30週時胎位不正,岩小姐自行做膝胸臥式,醫師也施行胎位外轉術矯正胎位,但是某一天半夜卻無預警破水,比預定生產期早一個月,歷經13小時順利自然分娩,誕下重達2685公克的男嬰。
33歲的岩小姐透過人工受孕順利懷孕,懷孕初期經歷出血臥床安胎、服用安胎藥,且寶寶30週胎位不正,岩小姐透過自行做膝胸臥式,醫師施行「胎位外轉術」矯正胎位,沒想到半夜無預警破水,比預定生產期早一個月,經過13小時順利自然分娩,體重達2685公克的男寶寶。岩小姐表示,從備孕到懷孕一切得來不易,她與另一半
對於風濕免疫疾病族群中,疾病程度輕微的患者,建議中等強度的活動,每週3天,每次持續至少20分鐘,但中等強度是多強?林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻表示,只要從事一項活動10分鐘以上後,能順暢地與人談話、但無法唱歌,或會覺得一點累,呼吸心跳稍快,會稍微流汗,對你來說,就是中等強度的活動。
毛豆是許多民眾喜愛的開胃菜,單獨吃很美味,搭配其他食物也能提升風味。農糧署表示,毛豆又稱「台灣綠金」,富含膳食纖維,搭配同樣富含膳食纖維的台灣藜一起拌炒,就可以做出一道美味又低卡的美食。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,「台灣綠金」是毛豆,因外銷日本產值亮眼而得名,國產毛豆以屏東崁
常見作業員、專櫃人員、餐飲業者或教師等,需要長時間站立工作,這些「久站工作族群」也容易引發從頭到腳的痠痛,因此在工作站立時,可用短暫的休息時間,簡單利用一張椅子做全身筋膜伸展,改善因長時間或不良站姿引起的痠痛外,更可以改善工作及生活品質。●前側筋膜牽拉(圖1):改善長時間駝背站姿,減少身體前側緊繃。
媽媽辛苦懷胎10個月,產後更是辛苦,面對掉髮、憂鬱、失眠、記憶力下降問題等接種而來,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」針對產後掉髮及產後憂鬱,提供飲食、穴位來調理。產後掉髮樓中亮說明,在荷爾蒙的影響下,懷孕期間頭髮會比較多,但產後由於荷爾蒙突然減少,頭髮就會大量脫落,但
又再咳咳咳了嗎?感冒、過敏、胃食道逆流、長新冠等都會讓人反覆久咳,不同病因的咳嗽症狀不一樣,且保養方式也不同!民權馬光中醫診所醫師杜豔瑾建議,寒性咳嗽喝黑糖薑茶,熱性咳嗽吃烤橘子,過敏性咳嗽除了服藥還需做三伏貼、三九貼調整體質,而胃食道逆流引起的慢性咳嗽則需配合調整飲食。
1名40歲男性,這一年來,老覺得喉嚨卡卡的,每隔大約1-2小時,就會突然劇烈地咳嗽,持續大約10分鐘,直到咳出一口膿痰來,連半夜也是。每天都會這樣詭異地咳嗽大約10多次,連喝熱水都無法緩解,相當地困擾。起初以為是肺腫瘤併發肺病,胸部X光檢查正常。血液檢查顯示過敏性自體免疫指數(IgE)超標,遂接受過
想到跑步就「未跑先累」,又沒空去健身房,怎麼會有時間運動?嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示,別把運動想的太困難,可以從「快走」開始,運動10分鐘以上後,還能順暢地與人談話,但無法唱歌就行,每週至少150分鐘以上,加起來等於150分鐘也可以。
「春天後母面,欲變一時間」,可能讓人覺得容易累與感冒。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文點名維生素C、益生菌與益生質、大蒜素、多醣體、鋅與硒、足夠優質蛋白質6大營養素,並分享香菇大蒜雞湯、莓果優格奶昔食譜,打造身體防護罩。●維生素C:芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類。可使體內對抗