劉力仁/核稿編輯忙碌一天後,躺到床上卻輾轉難眠,數羊數好久,還是睡不著?翰醫堂公益中醫診所中醫師邱馨卉於臉書專頁「翰醫堂公益中醫診所」發文分享助睡撇步,包括:睡前半小時不要看3C;睡前6-8小時避免攝入咖啡因和酒精飲品;白天適當運動;以及按壓神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位。
相關新聞請見余祥銓爆長3顆息肉「恐成大腸癌腺瘤」急喊帶李亞萍檢查 經紀人揭內情葉立斌/核稿編輯藝人余祥銓日前做大腸鏡,發現瘜肉,使他驚恐不已。余祥銓在14日上傳健檢影片,指出最近一次做大腸鏡,發現自己竟有7顆瘜肉,其中3顆可能是腺瘤。同時醫師也在影片內提到,余家有大腸癌病史,提醒余祥銓以及家人都要定
新北國王今在PLG總冠軍賽第4戰迎戰桃園領航猿,雖然林書豪缺陣,不過奧帝展現火燙手感,飆進5顆三分彈轟下28分,率領球隊以90:82拿下勝利,3:1取得聽牌優勢。國王當家球星林書豪今因腿部不適高掛免戰牌、洋將曼尼高也缺陣,首度登錄米歇爾,國王也讓更多人輪替,首節包括洪志善、簡祐哲都有三分球貢獻,領航
棒球是台灣國球深受國人喜愛,更吸引有志者投入開發客製化球棒!台灣品牌專屬球棒不但能現地製作,更能馬上進入打擊室揮棒試手感,再依反饋做出調整, 這樣「能實測打擊秒調整」成為業界創舉,不少教練及選手慕名而來。「因取自大自然,世界上不會有完全一模一樣的球棒。」有著棒球魂的67年次許敏堅說道。但僅倚賴目前市
新竹縣竹北市東區寸土寸金,多年來許多民眾反映,高鐵橋下的閒置空間一直未能有效利用,十分可惜;縣府相關局處近日邀請高鐵公司、竹北市公所等共同會勘商討,縣議員吳旭智建議高鐵應與地方積極合作,無論是提供青少年運動空間或是打造藝文特區等,儘快多元化利用。
高鐵彰化站運量長期敬陪末座,被網友酸「最廢的車站」,但它卻有一項「隱藏版免費停車」的福利,預估每日為該站帶來近千名的乘客,但因為大家「呷好道相報」,造成停車位「一位難求」,停車亂象頻傳,警方將加強取締。其實,彰化站旁有民營收費停車場,但因為站內週邊又有「高鐵公園」的免費停車場,足以提供每日約千輛的車
屏東縣立建國國小射箭隊將於7月赴新加坡參加國際賽,預計派出6名選手,每人約需3萬5千元旅費,隊員經專家指導後,決定洗車籌措旅費,已有多位家長與社區民眾請小朋友洗車,雖然只有6人要出國,但全隊30多人都一起幫忙洗車,展現團隊精神。建國國小位於屏東市,是公辦公營實驗小學,該校射箭隊3月在全國青年盃射箭錦
瑞典智庫「斯德哥爾摩國際和平研究所」(SIPRI)及全球非政府組織「國際廢除核武運動」(ICAN)16日分別發表報告指出,在地緣政治緊張局勢日益加劇的情況下,擁有核武的9個國家在過去5年中對核武進行現代化改造,光是去年花在核武庫的支出就高達914億美元(約2.98兆台幣),相當於每秒花2898美元(
彰化縣芳苑鄉漢寶國小校長葉振彰,從10年前挑戰「初馬」的虎尾馬拉松成功,原本去年就可以實現完成100馬的夢想,但他決定這麼有紀念性的賽事,一定要留在彰化家鄉完成,已報「田中馬」與「鹿港馬」作為第99馬與第100馬,同時也是送給自己55歲的禮物。
葉立斌/核稿編輯減重方法有很多種,不過,減重與肌肉的關係,你了解多少呢?翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,想要健康的身材不是只要一味的減重就好,應該掌握4重點,包含重量訓練、多攝取蛋白質、充足睡眠、適度有氧運動等。並建議,有想要進行減重的朋友,可先找尋專業醫師確認身體狀況,以及適合的減重方法再來執行會
宜蘭縣羅東鎮選手參加今年宜蘭縣運動會勇奪總錦標第一名,另在全縣龍舟錦標賽公開男子組及女子組摘下雙料冠軍,取得另類的「3冠王」,今天獲鎮長吳秋齡、鎮代會主席邱文生表揚。本屆宜蘭縣運動會,羅東鎮有606名選手及教練組團,報名38項競賽,獲得114面金牌、59面銀牌、37面銅牌,抱回總錦標第一名,整體表現
韓國女子天團BLACKPINK自出道不久後便接下運動大廠adidas的代言工作,即便四位成員如今早已各立門戶,近期也能看見Jennie再度為限量聯名款大方跨刀出鏡形象廣告的畫面。不過今(17)成員之一的Rosé卻突然驚喜宣布成為PUMA最新一位全球品牌大使,同步曝光的首組形象大片中更可以看見她辣曬火辣纖腰、踩上爆紅全球的「Palermo」復古運動鞋吸睛!
新北市永和交通分隊小隊長林佑政,5月中旬執勤時在駐地突然倒下,同仁見狀通報救護車將其送醫,經搶救後昏迷至今已一個月,而今天上午林佑政因多重器官衰竭不幸逝世,分局長王耀輝率中階幹部及基層同仁列隊,向繞行的靈車哀悼並致意「任務結束、一路好走」。
台南市師鐸獎評選結果出爐,共選出24位得主,其中8位獲推薦參加教育部師鐸獎評選。南新國中校長黃美芳帶領團隊參與教學卓越、閱讀磐石、PBL課程暨統整性探究課程等計畫績效卓著,並以公眾溝通和社會參與策略將學校社區化。喜樹國小校長黃懷慧致力結合跨領域資源,長期投入海洋教育推動,研發親近海洋接軌國際的市本課
葉立斌/核稿編輯發炎性腸道疾病(IBD)為歐美人較常見的疾病,分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症兩類。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文表示,疾病發生大多是因發炎性腸道疾病的體質(易感基因),以及後天的環境、生活習慣(抽菸等)和飲食。因此避免加工食品、食品添加劑等,可以減少發
藝人王仁甫、耕薪建設董事長黃張維等路跑同好,都應超馬好手林義傑力邀報名「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」,組隊挑戰7天6夜250公里長征,坦承怕熱的王仁甫表示,先前練習很辛苦經常抽筋,所幸逐漸適應強度,「準備半年了,本來覺得不可能完成,感謝老婆季芹支持,她也將陪我跑到終點。」
木村拓哉、天海祐希首度合作日劇《Believe-為你架起的橋樑-》,兩人一開始被評為「沒CP感」,後來因為「老公很囉唆、老婆很帥氣」,被網友笑是「犬貓夫婦」。日前播出第8集,木村拓哉最後與天海祐希含淚吿別、緊緊相擁的橋段,打動觀眾的心,被網友大讚是「神回」。該劇即將進入精彩大結局,眾多伏筆如何回收,
新竹縣結合「飛碟與斗笠」特色的「竹北星際籃球場」,由中央與地方攜手斥資5500萬元翻新打造,今(17日)在慕獅女孩熱舞中正式啟用,有3座風雨球場和1座露天球場,每天早上6點到晚上10點開放使用,除特殊公告外,全年無休。客委會主委古秀妃、立委徐欣瑩、陳培瑜的特助、新竹縣議員歐陽霆,竹縣府、竹北市民代表
體壇運動盛事的法國巴黎奧運將於7月26日登場,華碩今宣佈旗下首款AI旗艦效能的 Zenfone 11 Ultra 在台推出限量新色「啦啦綠」,以嶄新亮眼的活力配色,機背相機模組的鏡頭蓋特別採用......
看到阿巴西從「穿著一身髒兮兮」,到能簽下千萬合約的旅日選手,讓過去指導他的教練陳志忠直呼是漫畫情節,因為真的沒有想過,但對於他的成功並不意外,也是其他球員的榜樣。阿巴西從小跟著塞內加爾籍父親來台,原本是練跆拳道,但他比較愛團體運動,且看到HBL比賽,所以在就讀泰山高中後,即使不會打球,還是自己去投石