沈莉馨/核稿編輯根據衛福部調查,男生平均身高縮水1.2公分,而女生卻增高了,為什麼有這個現象?禾馨小兒遺傳內分泌醫師陳菁兒在臉書粉專「菁兒醫師的成長花園。兒童成長&性早熟&基因檢測。」發文表示,女生進入青春期,通常是胸部開始發育;而男生進入青春期並不是變聲,而是蛋蛋開始變大。所以相較女生,男生青春期
林惠琴/核稿編輯男團Energy近期合體復出,推出新歌《星期五晚上》,當中一段「E」蹲舞步相當考驗耐力,掀起模仿熱潮。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠指出,這個動作雖然青春熱血,但是快速的蹲下跳起,對肌肉及骨骼的負擔很大,若跳完覺得膝蓋有不適感,除了可以冰敷、熱敷處理,也可按壓血海穴、膝眼穴、委中穴來緩解。
羅碧/核稿編輯尿路結石為泌尿系統常見疾病之一,發生尿路結石,更是會讓人疼痛難耐。林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦提醒,尿路結石好發於有家族史、特定生活環境,以及愛喝糖飲的人,尤其廚師因工作環境炎熱且十分忙碌,容易水分補充不足,成了結石好發族群之一。
台灣明年就要進入超高齡社會,根據衛生福利部調查,65歲以上長者失智症盛行率為7.99%,推估失智症人口約35萬人,7年後估將攀升至49萬人,醫師提醒,照顧有阿茲海默症的失智長輩有4撇步,分別是「建立規律日常作息」、「良好睡眠與運動」、「保持居家安全」,以及「用心聆聽,給予鼓勵」。
羅碧/核稿編輯想佛系減肥?倒不如來跳舞會更好。營養師高敏敏表示,跳舞除了消耗熱量高,還有4大好處,包括:釋放壓力、建立自信、增加柔軟度和平衡感及活動腦部。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享,研究發現,經常跳舞的人和不跳舞的人相比,在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數都有更好的成績。
台中1名20多歲男性有甲溝炎病史,今年與朋友一起參加白沙屯媽祖進香,連續走了3天,左腳大拇趾的甲溝炎再度復發,腳趾頭又紅又腫,每踩一步都痛,就診發現他已經併發化膿性肉芽腫,如果嚴重恐會導致蜂窩性組織炎,不可不慎。皮膚科診所院長袁上雯表示,甲溝炎俗稱凍甲、嵌甲,趾甲插入腳趾皮膚,導致疼痛、紅腫、發炎,
沈莉馨/核稿編輯讓孩子多運動不僅能讓他們更健康,還有助於腦力和專注力的提升呢!台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,運動除了能讓孩子的身體更健壯,還能提升專注力、大腦力,列出對腦部5大益處,包括:增加腦部血流、促進神經生長、提高學習和記憶能力、刺激創造性思維及改善情緒和專注力。
「歌神」張學友去年夏季,在馬來西亞舉辦巡迴演唱會,唱歌時,突然跌倒在舞台上,卻又馬上站起來,繼續表演,此舉卻嚇壞了觀眾,讓粉絲們擔憂不已。事後,他表示該日就已頭暈,因為敬業精神,堅持上台,沒想到舊疾「耳水不平衡」(即梅尼爾氏病)居然發作。在暈眩門診中,這樣的患者並不多見,數年才會遇到1例,筆者曾遇到
羅碧/核稿編輯「聽說打籃球長比較高?」「跳芭蕾舞比較矮?」很多似是而非的觀念讓很多家長憂心忡忡,怕孩子長不高。義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示,除了爸媽的身高決定最終孩子身高大概能長多高,同時也要注意小孩生長期間是否營養均衡,掌握「5要點」包括:均衡飲食、睡飽睡滿、適當運動、戒糖
台中42歲陳姓雙寶媽,產後跳舞或跑步時總會漏尿,讓她不敢出門,只好整天在家看電視,導致體重暴增,心情大受影響,就醫檢查後確診為「應力性尿失禁」,因排斥手術,泌尿科醫師建議採用「尿道填充注射療法」,免開刀就大幅改善漏尿情形,讓她開心又可以放心出門、運動了。
台中42歲陳姓雙寶媽,產後跳舞或跑步時總會憋不住漏尿,讓她不敢出門,只好整天在家看電視,導致體重暴增,心情大受影響,就醫檢查後確診為「應力性尿失禁」,因排斥手術,泌尿科醫師建議採用「尿道填充注射療法」,免開刀就大幅改善漏尿情形,讓她開心又可以放心出門、運動了。
40歲的小周是公司的中階主管,身為Y世代的一員,他覺得X世代上司的決策方式過於保守,提出新方案時常被駁回,每次跟這個「老古板」講話都覺得心累。而跟Z世代的下屬共事時,小周發現對方上班時經常滑手機,平時很少看電子郵件,大多數都用Line簡短回覆訊息,很難深入討論,讓他產生「年輕人就是不可靠」的想法。
奇美醫院香港籍的護理部4A加護病房護理師彭詩然,去年剛從長榮大學護理系畢業,用親切的態度及耐心,向住院的寶寶家屬進行衛教,陪伴家屬成長,她說:「看到家屬願意學習衛教的內容,逐漸成長,自己也感到自信及滿足。」25歲的彭詩然來台已5年,一開始由於台灣的大學只要讀4年,比香港少1年,學費又比香港便宜,加上
雖然運動被認為是減肥良方,但能否長期堅持卻是一大挑戰。體能訓練往往重複單調,而且常是孤獨的。然而,研究人員發現,跳舞是一種更有效減肥方式。作為一種體育活動,舞蹈通常比傳統運動更有趣而不無聊,更讓人可持之以恆。近日發表在《公共科學圖書館線上期刊》(PLoS One)的一份統合分析,評估了10項研究,這
根據世界衛生組織(WHO)的界定,沒有心理健康,就沒有真正的健康。而心理健康並非只是無異常行為和精神疾病,同時也意涵個人環境適應良好,在生理、心理與社會上能保持和諧、安寧的最佳狀態。現今生活步調快速,凡事瞬息萬變,每天需因應的壓力多元,如何保持心理健康,進而提升幸福感受,儼然已是必修的課題。
中國知名火鍋店近期流行跳「科目三」服務,引發台灣人仿傚,高雄一名身高183公分、90多公斤的朱先生,日前與友人到KTV歡唱時,一時興起大跳「科目三」,左腳踝卻突然「咔」一聲造成腓骨骨折,自嘲是全台第一個跳到骨折的人;醫師提醒,協調性、平衡感和柔軟度不足都是容易受傷的原因。
中國知名火鍋店近期流行跳「科目三」服務,這股風潮也發台灣人仿傚,高雄1名身高183公分、90多公斤朱先生,日前與友人到KTV歡唱時,一時興起大跳「科目三」,左腳踝卻突然「卡」一聲造成腓骨骨折,自嘲是全台第1位跳「科目三」跳到骨折的人。醫師提醒,協調性、平衡感和柔軟度不足都是容易受傷的原因。
沈莉馨/核稿編輯罹患注意力不足過動症(ADHD)的孩子容易因注意力不足,遭遇社交與學習上的挫折,新竹市衛生局分享5類型活動,鍛鍊孩子不同層面的注意力,像是丟沙包、套圈圈這類遊戲有助訓練集中性注意力;閱讀、拼圖這類活動有助於訓練持續性注意力;玩大風吹、大家來找碴這類遊戲能幫助訓練選擇性注意力;疊疊樂、
5歲的小華在日常生活中經常動來動去坐不住,一下子要喝水,一下子要吃東西,上課時總是東張西望,需要一直重複提醒,無法安靜玩遊戲或寫功課。注意力不足過動症(ADHD)是一種神經發展障礙,常有行為衝動、活動量過多、難以持續注意力等症狀,需經由鑑別診斷來確立。除了藥物治療外,給予良好的環境與親職教導方法也很
「要打去練舞室打!」這句經典台詞來自早期台劇《紫禁之巔》,藝人Gino更因這句台詞在當時一炮而紅,然而他曾透漏,自己在一次健檢中,發現自己原來患有修格蘭氏症,即乾燥症;醫師指出,其典型症狀有眼睛乾澀、口乾舌燥、皮膚乾,這讓從小近視、熱愛跳舞須戴隱形眼鏡的Gino,因為眼睛乾燥,始終無法久戴隱眼。