國民健康署調查發現,近4成的民眾過年平均增胖2公斤,假期越長、增加的重量就越多,今年春節高達10天連假。營養師提醒,5大必備年菜可以透過一些改良,維持本來的美味、但減少身體負擔。新北市立土城醫院營養治療科營養師吳宜真指出,除了體重上升外,慢性病人年後回診檢驗報告常常也是紅通通。提醒過年期間常見的菜色
大腸癌為我國罹癌率第1位,且罹病率有年輕化的趨勢,營養師陳怡婷指出,定期大腸癌篩檢非常重要,可於檢查前3天採低渣飲食,減少腸道中的糞便殘渣,提升檢查品質。她表示,應避免高纖、易產氣食物,採用煮、蒸等讓食物質地變軟,並增加水分攝取,防止因纖維攝取不足而便秘。
連鎖超商自本週末起推出新春咖啡與美食優惠,陪大家迎接假期!全家超商特大美式買一送一,再加碼開賣「奶酥界愛馬仕禮盒」必搶,7-ELEVEN 濃萃美式咖啡買一送一,還有咖啡+COLD STONE冰品組合更划算,萊爾富 咖啡+10元多1件、哈根達斯買2送1一起囤貨。
搶攻一年逾百億元的包裝水市場商機,臺鹽(1737)和和泰(2207)汽車合作,祭出「Drink Amazing 一瓶到底,超跑給你」抽百萬跑車活動,即日起凡購買台塩海洋鹼性離子水全系列商品任1瓶,在活動網站完成發票登錄,就有機會抽中Toyota GR Supra經典傳奇跑車。
間歇性斷食禁食期間想喝點東西怎麼辦?鹿港基督教醫院營養師吳佳穎表示,這時候可以喝無熱量、無咖啡因的飲品,如原味氣泡水、玉米鬚茶、決明子茶、麥茶、花草茶、國寶茶、黑豆水,或是無熱量、有咖啡因的飲品,如黑咖啡、無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶。吳佳穎在臉書專頁「營養師 拉拉-吳佳穎」發文分享,在斷食期間可
台啤英熊將於1月7日、8日在主場天母體育館舉行「英熊狩獵祭」主題週,將由「東南亞巨石強森」YELLOW黃宣擔任1月份「超級英熊」,並將於8日英熊本季首度對戰桃園永豐雲豹賽前開唱,同時為當日賽事開球,希望帶給英熊狂放的狩獵能量,幫助英熊射日擒豹。
新的一年不只新氣象,不少人的公司也會趁這時舉辦尾牙,或是跟朋友聚會跑攤。營養師表示,聚餐多很容易胖,但只要遵循以下5點原則:把聚餐當成每週1次的快樂餐、不要狼吞虎嚥、搭配無糖飲料、飲酒適量、維持當日熱量總量,就不用擔心再這段期間會攝取太多熱量。
T1職籃台灣啤酒英熊將於1月1日、2日天母體育館迎來2023年首個主題週「英熊出狀元」,除了球迷引頸期盼的「學生服小調啤」重出江湖,更找來人氣啦啦隊梔梔當客座主持人,並邀請士林北投新科議員「國民學姐」黃瀞瑩擔任開球嘉賓,元旦假期為考生加油並炒熱人氣。
年末最夯熱播日韓劇是否讓你意猶未盡?勾起日劇迷青春回憶的《First Love初戀》爆紅話題不斷,三澧企業旗下BELLINI Pasta Pasta與MOLINO兩大義式餐飲品牌,趁勢推出劇中男女主角最愛的「拿坡里義大利麵」和昭和風「冰淇淋蘇打」,致敬組合套餐還有優惠價和「免費份量加大」!而近期韓網熱議復仇劇《財閥家的小兒子》不僅創收視冠軍,男神宋仲基搭檔在劇中屢次開吃的Aroma Truffle黑松露洋芋片,也成為粉絲搶購的追劇零食,即日起於官方電商平台推出限時優惠組合,絕對要把握機會囤貨!
文、圖/蔡以倫幾年前逛花市,隨手買了枸杞盆栽。地植淡水山區園裡,沒有過多關注。一兩年後開花,竟也結出幾顆小枸杞。嘗試味道,水分很多,酸甜苦兼有之。枸杞栽培初體驗,成就感十足。枸杞(Gojiberry)是茄科枸杞屬多年生灌木,全身帶刺。花季時開紫色小花,花形與同科的辣椒、茄子很類似。果實也像超迷你的辣
世界盃足球賽隨著拚16強賽事越演越激烈,許多人會約好友邊追球賽邊開吃開喝,但有沒有嘴饞不怕胖的健康零食組合呢?營養師高敏敏表示,嘴饞的同時也要好好控制熱量,並提供以下6種零食組合,能吃得健康且無負擔。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,以下為建議的6種零食組合,並提供每1份的熱量。
疫後民眾更重視健康生活,戶外運動風氣更勝以往,雄獅旅遊攜手臺灣鐵路管理局,獨家推出全新「兩鐵旅遊列車」特色行程,旅客可以搭乘火車挑戰騎單車暢遊北海岸、宜蘭、花蓮,沿途飽覽壯麗山景與海景,還能大啖現煎牛排、在地特產水果,玩得環保又盡興。
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全家便利商店11月16日起展開溫暖生活節,同時推出「皮克斯毛朋友系列」最新的集點加價購,一次集結皮克斯動畫中超人氣的熊抱哥、毛怪、鴨霸和兔崽子等可愛角色,變身毛茸茸拖鞋、筆電收納包、絨毛帽、球球玩偶小吊飾等40款生活小物,而且最低只要39元就可以入手喔!
屁多屁臭不僅讓人尷尬,也是身體健康警訊!醫師鍾雲霓指出,易放屁可能的原因有4個,包括吞入空氣多、腸胃蠕動的變快、腸道中的腐敗堆積物及不佳菌種多、吃容易產氣的食物。如果莫名放腐臭味的屁,改善飲食也沒用,小心可能是大腸息肉和腫瘤爛掉,但也不需要過度嚇自己,重點還是要定期檢查、注意飲食健康。
〔體育中心/綜合報導〕台灣啤酒英熊職業籃球隊將於11月12日、13日於天母體育館迎來「全綠以赴」主場開幕周,今日公布將由李英宏aka DJ Didilong擔任11月份「超級英熊」,並將於首戰賽前開唱,為台北的球迷們帶來最嗨的開場秀。此外,球團也準備了包含英熊紀念啤酒在內的許多入場好禮,搭配超低票價
屏東科技大學生物科技系教授鄭雪玲及張誌益研發出特殊發酵技術,改善台灣原生種扁實檸檬(俗稱台灣香檬)原汁口感,並透過益菌發酵將養分轉換成維生素、礦物質等,提高台灣香檬產值。扁實檸檬早年分佈於台灣東部及日本沖繩地區,因風味較苦且口感欠佳,一度在野外接近絕跡,但扁實檸檬卻富含川陳皮素、橘皮素等多甲氧基黃酮
國立屏東科技大學生物科技系(簡稱屏科大生技系)教授鄭雪玲及教授張誌益經多年研究研發的專利發酵技術,發現能轉換曾幾近絕跡、俗稱台灣香檬的台灣原生種扁實檸檬原汁並釋放養分,今天屏科大舉行成果發表,鄭雪玲說,所釋放的養分能生成維生素、礦物質及有機酸等,還含有多酚、胞外多醣等成分,其口感厚實遠較原汁更具機能
醋是廚房常見的調味料,但除了可拿來增加食物的風味外,醋對身體還有其他好處嗎?對此,醫師分享,喝醋對身體有4個好處,像是控制血糖高低、增加飽足感、補充胃酸以及改善高脂蛋白血症。那要在什麼時間點喝呢?醫師建議,「隨餐」飲用,但不要直接喝,務必要稀釋。
高雄首選水果擴大北美市場,不但插旗加拿大連鎖超市,一連二天舉辦試吃受歡迎,更打入加拿大6間餐廳入菜,明年將首度外銷農產加工品。市府農業局積極開拓北美市場,插旗加拿大、美國,外銷Save-on-foods等多間連鎖超市,今年外銷北美果品統計到8月底約343公噸,且持續外銷增量中。