近4週社區合約實驗室呼吸道病毒分離以腺病毒占39.9%為大宗,其次是流感病毒36.7%、副流感病毒9%,新冠病毒也在社區活動中,衛福部疾管署副署長羅一鈞表示,預估今年仍是呼吸道多重病原體流行的一年,提醒民眾把握機會接種新冠XBB疫苗,美國或世衛預計第二季進行今年疫苗株選株作業,再依結果決定後續採購事
沈莉馨/核稿編輯每次玩網路上的心理測驗都覺得準到不行?或許是因為你陷入了「巴納姆效應」。同伴心理諮商所所長余佳容表示,巴納姆效應(Forer effect)是指人們對於「模糊」且「普遍的描述」有強烈的認同感,即使適用於多數人。其經常被運用在心理測驗和一些媒體的商業模式,所以每次感覺很準,那可能是你落
農曆新年將至,不少病人對於「每逢佳節胖三斤」的魔咒感到壓力山大,苦惱該如何在滿桌山珍海味的年菜佳餚與體重控制間取捨。其實只要掌握正確的飲食順序與聰明擇食也能輕鬆「養瘦」,不但能在春節假期開心享受美食,也可降低囤積體脂肪的負擔。清代名醫朱丹溪:「肥白人多痰濕」。中醫觀點中的痰濕相當於「脂肪」,且肥胖之
衛福部近日公布各層級醫院三班護病比標準,並提供40億專款強化護理照護能量,進而鼓勵更多護理人員留任,原本3/1實施的獎勵措施,也提早今年1/1上路。有鑑於近年來護理人力短缺,各層級醫院紛紛祭出薪資福利,加入搶人的行列。台中光田醫院也祭出全院不同職類加薪獎勵,首開中部區域級醫院先河,尤其針對急性病房護
沈莉馨/核稿編輯水果有益健康,但有些人會因為便利、快速,而購買標榜100%無加糖純果汁。小森林兒科診所醫師許鈺敏引述國外研究指出,每天一份237毫升的100%無加糖純果汁會讓孩子BMI增加,因此不建議飲用。況且在纖維素、營養上,果汁與水果間沒有可比性,更對1歲以上的兒童來說,不具有額外營養價值,建議
林惠琴/核稿編輯飯後來片口香糖,有助口氣清新,還能消耗熱量!營養師韋含指出,進食其實也會燃燒熱量,食物的消化、吸收、代謝、儲藏,都會耗掉熱量,又稱為攝食產熱效應(DIT),有研究指出,在餐後吃口香糖,能增加更多熱量消耗(約6到8大卡的DIT)。
沈莉馨/核稿編輯天冷泡藥浴也瘦身?澄觀中醫診所中醫師張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文提醒,不同藥材效果不同,且每人合適劑量都不同,須讓專業中醫師開立合適中藥浴方,且泡藥浴時如有不適,請立刻停止,並移至通風處休息;另如有陰道炎、慢性骨盆腔感染、皮膚傷口、心血管疾病,需先諮詢醫師,她也分享了中
隨著嚴寒來襲,民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單:拆開外層的塑膠包裝,輕揉一番後,內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化;有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留,確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可
葉立斌/核稿編輯寒流來襲冷得要命!除了穿暖以外,有哪些食物吃了可暖身又不怕胖?營養師劉怡里表示,就營養素的產熱效應來說,蛋白質最易保暖且有助體重控制、修補身體組織、提升免疫力、肌肉生長等。所以寒流來,建議可選擇適量的蛋白質湯品,如白肉類、豆類為佳;如果正在控制體重者,可吃點辛香料,能促進血液循環,提
羅碧/核稿編輯許多民眾花了長時間及力氣在減重這件事上,但體重總是來回反彈,像顆溜溜球一樣,瘦了一陣子,卻又快速復胖,想瘦好難。營養師黃威杰表示,減重是需要規畫的,勿過度關注體重的變化,並多選擇糙米、地瓜、高蛋白貝果等低熱量密度食物,可避免體重報復性反彈。
熱愛騎單車的吳先生某次騎車為了閃車急煞後,脖子痠痛到嚴重影響生活,做推拿復健均無效,進一步檢查發現為「馬鞭式創傷」,造成頸椎椎間盤突出症,主要是車禍、緊急煞車等原因,頸部猶如揮動鞭子般急速伸展及彎曲而引發傷害,接受俗稱西洋針灸的熱凝療法後,才得以減輕疼痛。
熱愛騎單車的吳先生某次騎車為了閃車急煞後,脖子痠痛到嚴重影響生活,做推拿復健均無效,進一步檢查發現為「馬鞭式創傷」,造成頸椎椎間盤突出症,主要是車禍、緊急煞車等原因,頸部猶如揮動鞭子般急速伸展及彎曲而引發傷害,接受俗稱西洋針灸的熱凝療法後,才得以減輕疼痛。
台中一名陳先生長期鼻塞,近來打呼聲越來越嚴重,不但睡不好也影響妻子睡眠,診斷發現有雙側下鼻甲肥厚合併鼻中膈彎曲,接受口服藥物及鼻噴劑治療後效果不佳,因此進行多層次下鼻甲鼻中膈微創螺旋刀手術,術後鼻塞症狀消失,打呼也改善,夫妻倆終於恢復正常睡眠。
國內國內武漢肺炎(新冠肺炎,COVID-19)疫情升溫,上週新增515例本土確定病例(併發症),衛福部疾管署副署長羅一鈞今(9)日表示,目前預估新冠疫情在春節前後會出現各1波高峰,第1波為春節前一週,每日介於1.2萬至1.5萬人次感染,第2波則是年節及開學效應,造成2月中下旬再有1波,哪一波疫情高峰
注意!衛福部疾管署副署長羅一鈞今(9)日表示,預估新冠與類流感疫情將於未來3週持續上升,並於春節前一週、1月28日至2月3日雙雙達到高峰,屆時估計新冠每日有1.2萬至1.5萬人次感染,類流感則是單週上看15萬人次。疾管署疫情中心副主任李佳琳表示,上週門急診類流感就診為12萬3614人次,為近10年同
葉立斌/核稿編輯冬天是減肥黃金期!對此,營養師高敏敏整理出能幫助瘦身的「6大燃脂營養素」包含血清素、蛋白質、膳食纖維、維生素D、維生素B、鈣質,其中建議可將維生素D與鈣質兩者搭在一起,增加腸胃對鈣質的吸收;除此之外,日常也應掌握燃脂4個小秘訣,像是控制食量、均衡飲食、充足睡眠、每日喝水2000ml等
44歲黃姓女子從事服務業需要長時間久站,5年前檢查發現子宮肌瘤,近期就醫發現肌瘤已有8公分大,壓迫到骨盆腔神經,並且血紅素指數只剩下5.8gm/dL,已經是嚴重貧血,經排除子宮惡性肉瘤,進行手術治療後返家休養。婦產科醫師呼籲,子宮肌瘤患者若不進行治療,將可能承受月經增多、經期延長、下腹脹痛、腰痠背痛
台灣少子化已連續多年「生不如死」,今年終於又輪到12年一次的龍年到來,不少人期待孕育龍子龍女,生殖醫學專家、婦產科醫師李茂盛指出,想生龍子龍女的夫妻,今年5月底均有機會;他另指出,因國內新生兒數逐年下降,去年應能保住13萬關卡,今年雖逢龍年,但受育兒成本高等因素影響,龍年效應已失靈,他預估至少有14
沈莉馨/核稿編輯年終聚餐喝酒機會多,許多人會準備「解酒藥」,但是真的有用嗎?食藥署解釋,市售解酒產品並不真的能分解酒精或其代謝物,而是緩解飲酒後的症狀,因為其聲稱能夠降低飲酒後不適的特性,因此才被稱為解酒藥。真正能有效降低酒精對身體傷害的方法,就是減少酒精的攝取,建議少量、理性的飲酒。
在暈眩門診中,有一種患者相當地獨特,以白領階級為主,例如公職人員、教師、行政…等,每天只要一出門上工,還在路途中,就逐漸感到暈眩,甚至頭痛、噁心、胸悶、呼吸急促、肩頸痠痛和全身倦怠。很特別的是,只要一下班,症狀就會全部消失,天天如此,簡直「上班一隻蟲,下班一條龍」。