葉立斌/核稿編輯你家也有挑食的孩子嗎?農糧署分享簡易的蔬菜漢堡排食譜,選用當季蔬菜,放入洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、蒜頭、絞肉300g、雞蛋1顆、黑胡椒、鹽、油少許。步驟先將蔬菜切丁炒熟,再混和食材抓勻,接著塑型成漢堡排,左右拍打排氣,最後熱油小火慢慢煎熱,看起來沒有菜但充滿營養的漢堡排就完成啦!
羅碧/核稿編輯長輩牙口退化,對於咀嚼吞嚥、言語表達都有影響,對此,大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝建議,每天只需幾分鐘,透過一些動作及發音練習,就能強化長者的口腔機能、減少吞嚥異常、吸入性肺炎風險及減緩口腔老化的速度,包含按摩「臉部三腺」便能增加唾液的分泌量,包含耳下腺、顎下腺、舌下腺,以繞圓按壓方式
小李是高二生,學校的棒球隊投手,今年初因為表現優異,入選國家隊,準備在年底出國為國爭光。不過這幾個月的投球中,他漸漸感覺到右邊肩膀不太舒服,一開始不以為意,以為症狀會漸漸好轉,但右肩不舒服感加劇,且伴隨著疼痛,影響到投球的表現。球速變慢,到後來幾乎無法投出厲害的變化球,也讓他心情低落。教練發現不對勁
葉立斌/核稿編輯寒流持續發威,今(24日)大陸冷氣團南下,強度有機會來到強烈大陸冷氣團等級,各地天氣將再度轉冷。幸福翰醫堂中醫師陳信宏建議,天冷早上別急著起床,建議可適度賴床,緩衝還未適應低溫環境的肌膚溫度,特別是有心血管疾與長者等;下床前先暖身、備妥衣物保暖,及適度按摩穴位,可避免血管收縮,還能避
門診來了一位50歲左右的女性,自述近半年來,她發現自己的腳部皮膚逐漸變得暗沉,這不僅影響了她的外觀,更重要的是,嚴重影響到她的日常生活。每到中午,她就會感覺到腿部開始腫脹和沉重。這種感覺使她的行走變得艱難,有時甚至感覺像是在拖著沉重的腿步行。特別是在久坐的時候,比如長途旅行後,她的小腿腫脹會變得非常
寒流來襲,不少人夜晚睡覺時,雙腿會發生抽筋痛到醒來。芙曦中醫診所院長王心眉指出,中醫認為,抽筋的病機在於「肝血不足」、「血不養筋」,意即血液不能充分濡養筋肉,使肌肉、血脈、筋骨無法獲得充足的營養進行運作代謝。想要改善,可以簡單做腿部伸展、穿襪子睡覺、睡前足浴,睡前也可按摩小腿後側的承山穴,來幫助預防
寒流來襲,全台氣溫驟降,最近幾天各縣市疑因天冷導致非創傷性救護增加,甚至有心血管疾病突然發作因此心肌梗塞OHCA送醫,為避免意外發生,中醫師建議民眾注意保暖,可多按頭部百位穴,促進腦部循環,以及手腕的內關穴,促進心血管循環,保護好心血管。彰化馬光中醫診所院長、中醫師許名鈞說,許多民眾因為氣溫驟降,導
沈莉馨/核稿編輯健身一族常吃的BCAA你聽過嗎?營養師李婉萍分享,支鏈胺基酸(branched-chain amino acid,簡稱BCAA),含3種人體「必需」胺基酸,我們的身體無法自行製造。除了肌肉增長外,還可以預防肌肉流失、減少肝硬化併發症發生。適當服用,目前無研究指出產生的副作用,但有特殊
羅碧/核稿編輯有些疾病是可以透過身體外觀變化察覺。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,當患有甲狀腺亢進時,可能會有變瘦、落髮、皮膚乾燥或粗糙,以及眼睛變凸;至於若為甲狀腺低下時,則可能出現水腫、皮膚濕潤、臉色蒼白,或是活力下降等症狀。
葉立斌/核稿編輯今(21)日寒流發威,中央氣象署在上午針對19縣市發布低溫特報。氣象署說明,今明兩天各地容易發生10度以下低溫,馬祖持續有6度左右氣溫發生之機率。對此,長庚團隊毒物實驗室在已故「俠醫」林杰樑的FB分享12點防寒提醒,幫助民眾度過寒流。
受寒流影響,宜蘭地區今(21日)冷颼颼,氣象局發布低溫特報警示,宜蘭縣衛生局最新統計,昨(20日)上午8點至今天上午8點,可能因低溫造成的心血管及呼吸道病患,縣內共收治6人,其中4人搶救後宣告不治。中央氣象局低溫特報指出,今、明(22日)受寒流影響,各地氣溫非常寒冷,新竹以北、宜蘭、花蓮地區及金門有
黃邦平/核稿編輯近日氣溫驟降、寒流來襲,有醫學中心急診部主治醫師PO文指出,近日曾在短短1小時左右,就陸續接到3個腦出血病患,未來幾天氣溫持續下探,腦血管與心血管疾病的病患就醫人數,應該也是會直線上升,提醒民眾除了務必要注意保暖,也建議高血壓患者早晚規律監測血壓。
疫情解封以來,溪頭自然教育園區遊客量日益增加,今年迄今(17)日止,遊客人數已達195萬多人次,不但成為台灣森林型態遊樂園區的新霸主,而且被衛福部納入新增的169處全面禁菸場所之中,使得溪頭園區對於違規者無「法」可罰難題,也終於獲得解套。台灣旅遊景點有非常多種類型,如古蹟、遊樂園、觀光商圈等等,往年
葉立斌/核稿編輯台北馬拉松在今(7)日上午於北市府前廣場登場,有近3萬名跑者在低溫開跑;然現場有3名跑者身體不適緊急送醫,另有1名男跑者中風送醫,所幸4人皆好轉。國健署提醒,冬季運動應注意穿著,以漸層式為主,隨溫度更換衣物;以及適度補充溫熱開水。
1位44歲女性因為左側耳朵下方1個日漸長大的腫塊前來就診。從外觀上,約有4公分左右,部位上是腮腺腫瘤。因此安排超音波檢查、細針抽吸細胞學檢驗和電腦斷層掃描檢查。細胞學檢查結果為良性腫瘤,腮腺腫瘤約70%以上是良性的,並不意外。病患同意接受手術切除腫塊,術後腫塊的病理報告卻是惡性淋巴瘤。這可謂是出乎意
每當寒流來襲氣溫驟降,有心血管疾病、過敏氣喘病史及筋骨關節相關毛病的民眾,病情就跟著拉警報,育群中醫診所院長林名育表示,中醫特別重視養生須配合節令,寒冬睡前泡個腳,約15至30分鐘,可以疏通經絡,延緩衰老,預防老毛病發作。林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,古書曾提到冬季養生保
林曉雲/核稿編輯減肥遇到體重停滯期,瘦不下去?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文指出,可以嘗試先「休息」,正常飲食搭配運動1到2個禮拜,期間確保飲食組成必須是高澱粉、高蛋白還有低油脂;或直接來一頓大餐,有助於提升代謝,若擔心吃進太多熱量,大餐前後做個運動,可以讓澱粉
羅碧/核稿編輯有些男性會希望「弟弟」越大越好;對此,泌尿科醫師陳忠佐分享,有位患者想同時做陰莖增粗跟龜頭增大手術,諮詢過程中發現各項數值皆達平均值,但患者仍認為不夠雄風,感到焦慮和自卑,因此希望透過手術增大25%。對此,他提醒,需考慮到生活場景及手術的可實現性,避免提高手術風險及增加伴侶的不適及疼痛
沈莉馨/核稿編輯年約60歲左右的婦人,因食慾不佳、上腹不適、加上體重逐漸減輕,擔心罹患「胃癌」就醫檢查,結果發現胃大彎、胃竇、胃小彎出現多處又大又深的潰瘍,邊緣不規則且表面有血塊覆蓋。醫師進一步安排切片檢查,發現是慢性胃潰瘍合併幽門螺旋桿菌感染,伴隨腸上皮化生;進行為期3個月的治療,終於順利康復。
沈莉馨/核稿編輯許多人在皮膚保養時,容易忽略脖子,導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議,除了基本的防曬、保濕或醫美療程外,飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物,並針對頸部進行伸展運動。另外,站、坐著時記得保持背部挺直,肩膀放鬆下沉;在使用電子產品時,與螢幕保持平視;睡眠則選擇適合頸部曲線