用「少吃」來減肥會成功嗎?中醫師指出,雖然控制飲食是減重的根本,吃太少甚至不吃也瘦得很快,但當恢復正常飲食就會復胖,甚至變得比減重前還要重!中醫師黃思綺在臉書專頁「⟪中醫・營養・運動⟫ 黃思綺中醫師」分享2011年發表於《NEJM》的研究 ,分為前10週控制飲食與第11週到第62週恢復正常吃喝,結果
維生素C對人體的功效不勝枚舉,不論是抗氧化、美白、傷口癒合或提升免疫力。營養師分享「水果的維生素C排行榜」,其中含量最高的為紅心芭樂214mg,甚至超過檸檬的6倍。芭樂才是水果中的維生素C之王,尤其是紅心芭樂。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,以每100g常見水果為例,維生素C
英國遭武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的印度Delta變種病毒重創,感染死亡病例中有將近3成的人已打過兩劑疫苗。國內近期也出現打疫苗後仍確診的情況;對此,醫師表示,在接種疫苗後若「打噴嚏」比平時多,可能就是感染的前兆,建議進行採檢!
5月12日是「國際護師節」,站在防疫第一線的醫護人員特別辛苦,新竹台大分院今天提前在該院生醫醫院竹北院區大廳,辦理護師節慶祝活動,在美麗浪漫氛圍中,由院長余忠仁等逐一表揚82名優良護理人員,以及由護理人員票選出的10名友善醫師!新竹台大分院護理部主任李芳珊表示,今年的護師節活動主題為「護理力量、無可
國人腦血管疾病排行死因第4位,也是繼2007年再現逾1.2萬人死於腦血管疾病的警訊。長期參與治療腦中風患者的台北榮總復健醫學部神經復健科主任蔡泊意提醒,腦中風非老年人專屬疾病,臨床上也看到20、30多歲的患者,輕忽慢性病、水喝太少,工作、情緒壓力大,生活沒有規律都是風險。
雲林縣各大醫院看診時間出爐,多數醫院大多從除夕開始停診,初四、初五陸續恢復正常門診,雲林縣衛生局呼籲民眾進出醫院務必落實各項防疫規範,各醫院停診與恢復門診時間可上衛生局或各醫院網站查詢。台大醫院雲林斗六、虎尾院區除夕(2月11日)至初三(2月14日)休診,初四門診部分開診(夜間休診),初五起正常門診
1名李小姐服用降血糖藥物後,雖然增加運動量並搭配減重飲食,但反而愈來愈胖,醫師發現她吃藥後離正常用餐仍有一段時間,但因血糖降低而感到飢餓,所以又先進食,導致每日攝取的總熱量增加而體重上升;醫師建議,糖尿病患者在感到飢餓或身體不適時要趕緊驗血糖,如果常有低血糖狀況,須與醫師討論是否減藥或改藥。
嚼食檳榔是造成口腔癌常見原因之一,國家衛生研究院今日發表研究指出,台灣嚼食檳榔盛行率已大幅下降,從2007年的17.2%降至2018的6.2%,尤其30至39歲降幅最大,每年減少1.7%,成果已刊登於國際期刊《口腔腫瘤學》(Oral Oncology)上。
1名李小姐服用降血糖藥物後,增加運動量及搭配減重飲食,卻反而愈來愈胖。原來她用藥後還未到用餐時間,就因低血糖感到飢餓,必須先進食,導致每日攝取的總熱量增加造成體重上升;醫師建議,患者可以在提早感到飢餓或突然不適時驗血糖,若有低血糖情況,需與醫師討論是否減藥或改藥。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)不僅改變了德國人的日常生活,而且也在德語語言中留下了印記。「新冠大流行」(Corona-Pandemie)是2020年的年度德語熱搜詞,躋身前10名的還有多個「新冠詞彙」。據《德國之聲》報導,今年德國人的生活逃不出新冠的陰影,人們的語言也是如此。德語語言協
家中孩子有便秘、痰多、咳嗽等問題嗎?可能是因為喝水量不夠喔。小兒科醫師提到,1個5歲多20公斤的孩子,一天至少要喝1500cc的水。平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文提到,1個5歲多20公斤的孩子,一天至少要喝1500cc的水,但家長普遍認為一個600cc的水壺,就
在台東執業35年的醫師余文儀,獲得今年醫療奉獻獎,是全國8名得主中惟一來自花東。他捨棄西部從醫的高薪,民國75年到資源匱乏的台東開業,迄今看診服務達140萬人次,可說是台東耳鼻喉頭頸外科的先驅與守護者。余文儀自高雄醫學院畢業後,分別在榮總、長庚、光田等醫院服務,也曾赴美國南加州耳科醫學中心、西北大學
喝酒絕對傷肝,國健署引用瑞典分析研究發現,每天攝取酒精超過30g的人,晚年罹患嚴重肝病的風險為不喝者的5-11倍,等於每天若喝超過3罐330ml的啤酒,等老了就容易有嚴重肝病的風險;若以工地常喝的藥酒來說,若以一口的飲用量是30ml計算,一天喝超過4口就會有嚴重風險。
民眾搶打公費流感疫苗較往年踴躍,新北市多間醫院上週因疫苗用罄,一度停止相關門診,新北市政府衛生局表示,明天上午預計將再有一批疫苗到貨,但數量未定,不過,連假開始前、10月8日獲得中央配發第二批6萬劑的疫苗後,已緊急撥補給12間醫學中心、區域醫院和部分地區醫院各1000劑疫苗,截至今日,尚未接到醫院反
10大支出藥品就有9項降價 從1至285元不等衛福部健保署公布最新調整藥品給付價格名單,此次7237項藥調降、78項調升,整體調幅約2.3%,健保支出10大藥品就有9項調降,降價在1元至285元不等,預估藥費支出可省40.4億元。新價預計10月上路,健保署強調,過去調查僅發現0.3%醫療院所會因此換
現代許多人對自身飲食要求甚高,不僅講求色味俱佳,同時講究健康均衡。如果想吃美味又營養的食物,那選對食材也就格外重要。美國先前一項研究針對1000多種食材的營養價值進行分析和評分,希望大眾能夠多了解各種食材內含的營養,才能更加精準攝取自己所需的營養,而此研究目前也已刊登在國際期刊《PLOS ONE》上
中國醫藥大學北港附設醫院鼓勵鄉親癌症篩檢,舉辦篩檢送金元寶家電活動,得獎幸運兒高興說守護健康又拿大獎;北港媽祖醫院表示,國內每10分27秒就有1人因癌症死亡,請民眾及早篩選及早治療,守護健康。北港媽祖醫院放射腫瘤科主任李芃逸指出,目前國人癌症診斷前10名依序為大腸直腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌、攝
有些民眾會對特定食物過敏,誤食就會出現身體不適。2019年統計指出,國人慢性食物過敏原排行榜,前三名是蛋白、蛋黃及花生。醫師建議,平時可藉由過敏原檢測更了解自身狀況,並在飲食及營養上依體質做個別化調整。聯安診所今天公布2019年慢性食物過敏檢測數據,並統計國人十大慢性食物過敏原排行榜,前10名分別是
癌症死亡發生時鐘又變快!衛福部昨公布去年國人十大死因,癌症蟬聯榜首,平均每十分二十七秒就有一人因癌症死亡,較前年再加快十二秒。其中,肺癌、肝癌已連續四十年蟬聯十大癌症死因前兩位。醫師認為,確診時多為晚期是致死主因,呼籲民眾定期篩檢。卵巢癌再度擠進前十大、子宮頸癌降到十名外,與子宮頸抹片檢查越來越普及
衛福部今日公布去年國人十大死因統計,雖然自殺位於第11名,不在前10名,但0至24歲自殺死亡人數已連續2年增加,衛福部心理及口腔健康司司長諶立中表示,青少年多屬於「衝動型自殺」,高樓墜下最多,希望未來可強化拉高女兒牆、高樓及橋樑加設防墜機制等防範措施。