明(26)日就是元宵節,也表示農曆新年來到尾聲,按照民間習俗,要在這天吃「元宵」,象徵全家人團團圓圓。花蓮慈濟醫院營養師分享客家湯圓「低糖牛汶水」,運用零熱量的代糖來減少黑糖比例,再搭配堅果類,讓元宵佳節也能吃得輕鬆無負擔。營養師黃映華指出,以1.5g的「零熱量」代糖替換原食譜的15g黑糖,可減少6
冬天是腸病毒的好發期,且一不小心就可能造成全家都「中標」,醫師指出,對於腸胃炎病毒直覺就會聯想到吃下肚的食物是否不新鮮,但事實上,真正致病的源頭是吃下肚的病毒,為此醫師也分享了腸胃炎期間飲食該如何掌控,才能更快緩解症狀。柚子小兒科診所醫師歐淑娟在粉絲專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文指出,近日門
台灣醫護人員辛苦偉大,有民眾在彰化1間診所外,發現1名身障者不便入內看診,醫師竟親自在診所外替他診治,畫面曝光感動大量網友,也有知情網友表示「有被他服務過的都說他粉(Hen,很)棒!」民眾將照片上傳至臉書社團「彰化人大小事」,1名藉由電動輪椅移動身心障礙者,在他人陪同下一起前往曉陽路1間診所掛號,但
大街小巷處處飄散著「粿」氣,是從小到大熟悉的年味。不過,往往有時買太多吃不完,過了元宵節還在吃年糕,食品藥物管理署邀請中華穀類食品工業技術研究所研發組蘇梅英組長,分享關於年節吃糕粿的飲食習俗,以及選購和保存上的要訣。蘇梅英表示,亞洲南方以稻米為主要農作物,因此華人年節應景食品裡,大多以米為材料而延伸
今天是農曆的大年初三,也逢西洋情人節,與愛人約會的同時,疾管署提醒要度過浪漫情人節,最重要的是得要落實全程戴套的安全性行為,才能保護自己與愛人。為了讓更多人了解自己的健康情況,疾管署提供篩檢服務,包括愛滋自我篩檢、匿名篩檢等。民眾只要上網預訂,即可選擇鄰近超商通路(7-ELEVEN、全家、OK或萊爾
開春迎牛年,不妨趁著過年節氣轉換之際,全家一起品嘗北市聯醫藥劑部藥師、中藥組主任吳宗修為本報讀者設計的開運藥膳,補氣補血又兼顧美味的藥膳。選有機驗證 審查合格藥材吃藥膳也要吃得安心,選擇藥材可是有不小的學問在,吳宗修提醒,一定要到有信譽、重視衛生,並且有合格販售證明的中西藥局或是中藥房選購中藥材。到
過年期間,全家團聚時,除了開心的聊天,最重要的就是桌上的零嘴,尤其是瓜子以及開心果等,都是過年必備的零嘴,食藥署也發文說明各種零嘴的製作方式以及原料,也提醒民眾應購買包裝完整的零嘴,才能放心食用。過年必嗑瓜子 讓你未來頂呱呱市面上常見的瓜子種類包括西瓜種子以及食用向日葵的種子(又叫葵瓜子、香瓜子),
農曆春節,許多民眾忙著大掃除、送禮等,致易筋骨痠痛。台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」,可有效減緩痠痛,讓精神加倍。他說,健康在於精、氣、神能達到平衡,透過練習八段錦亦可輕鬆讓自己在辛丑年天天健康。伍崇弘指出,門診中有多位長期失眠、腸胃功能障礙及筋骨痠痛的病人,透過中
春節除夕全家團聚享受團圓飯,美味佳餚加上歡樂的場合,容易攝取高脂高糖且進食超量,導致腸胃不適;新光醫院醫師們提供幾個健康小叮嚀,讓你在享受年菜時,不忘照顧自身健康。另外,針對預防小朋友感冒,提供了5個方法,讓家長與小孩在春節假期當中,一起牛轉乾坤,新春快樂。
正值春節期間,全家開心團聚,在家煮火過再適合不過,不僅能避開外頭人潮,也能自己挑選愛吃的食材。但其實挑選火鍋料也有很大的學問,食藥署特別邀請營養師張越評告訴民眾,要如何挑選食材,才能吃得健康又安心。張越評指出,餃類、丸類這些火鍋料多為加工食品,且調味偏重,每顆熱量約在25至70大卡之間,鈉含量也不低
明天就是除夕了,家家戶戶都開始準備除夕團圓飯,然而根據國健署調查,約有4成的民眾過年後會增加接近兩公斤體重;其實掌握小訣竅,也可以挑選合適的年菜,過個低負擔的好年!●全穀雜糧吃起來:建議每餐食用0.8-1.2碗的全穀雜糧類即可。另外,佛跳牆中的芋頭與代表年年高升的年糕、蘿蔔糕,食用量要與飯量一起計算
打鼾是婚姻殺手!會打鼾的人不少,常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出,普遍認為打鼾的人睡得很熟,或是打鼾不影響健康,其實都是錯誤的觀念!奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實是錯誤的觀念;打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對當事人的健康都沒有
農曆春節裡,常有一道「長年菜」,到底長年菜是什麼菜?台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文介紹長年菜的5個小知識:知識1:長年菜到底是什麼菜長年菜即是「包心芥菜」,又稱「大芥菜」、「刈菜」,葉柄特別發達肥厚,適合鮮炒、煮湯知識2:長年菜的由來
農曆春節即將來臨,家家戶戶忙打掃、婆婆媽媽準備豐盛佳餚,忙累之餘可能腰痠背痛;開車出遊、居家追劇或打電動、打麻將,也可能遇到塞車或長時間久坐等姿勢不正確的時候,導致肩頸疼痛。伸展身體 放鬆肌肉從此刻起,有空時,不妨全家一起動一動「牛」轉乾坤,放鬆肩頸、腰背肌肉,休假之餘也要讓身體伸展,保持「牛」輕氣
下週就過年,溫姓患者(63歲)罹患肝癌4年多,女兒捐出60%肝臟進行換肝手術撿回性命,女兒術後順利懷孕,全家洋溢著歡樂氣氛迎接「牛寶寶」。「我準備當外公了」,住小港區的溫先生今天(5日)至高雄醫學大學附設中和紀念醫院回診,跟一般及消化系外科主任莊世昌分享喜訊。4年前,他確診罹患肝癌,生命進入倒數,當
寒流一波波,國內各地傳出多起一氧化碳中毒事件,日前中壢發生一家4口一氧化碳中毒死亡的悲劇,研判是瓦斯熱水器設在陽台,因關窗又靠近臥室導致燃燒不完全,使一氧化碳飄進屋內,釀成4死事件。而同樣的情節,近來也發生在台中大甲,但幸運的是急診醫師機智察覺,救回婦人一家4口的性命。
疫情使全民勤戴口罩,以致冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降,但醫師發現,小兒腸胃炎卻增加了!提醒家長,寒假與春節期間,聚餐機會大增,應特別注意飲食安全。台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示,往年每到冬季,看診的10個病童中,有6人罹患呼吸道感染疾病,但今年腸胃炎病童變多,與呼吸道病患呈現五五波,甚至
疫情使全民勤戴口罩,致冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降,但台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿發現小兒腸胃炎卻增加了!提醒家長,放寒假與春節期間,聚餐機會大增,必須特別注意飲食安全。李敏駿表示,往年每到冬季,來看診的10個病童,罹患呼吸道感染疾病接近6位。但今年腸胃炎病童變多,跟呼吸道病患呈現五五波,
老王雖年過7旬,但長期經營有機栽種,習慣食用有機蔬果、鮮魚,注重養生,身體一向健壯。去年父親節時拗不過女兒要求,接受全身健檢。沒想到大腸鏡檢查結果竟發現直腸有1.5公分腫瘤,病理切片是惡性。老王乍聽醫師解說的當下,一度不相信,對醫師轉介外科的安排也六神無主;回家後,甚至不想開刀,覺得目前身體無任何異
65歲廖太太經營早餐店,每天開門久站5小時以上,不時感到大腿外側疼痛,即使星期假日還是得張羅全家早中晚3餐,導致疼痛症狀更明顯,甚至坐著後起身的瞬間更是痛到飆淚,檢查後發現為髖關節滑囊炎,先注射類固醇治療,再搭配復健,疼痛感總算大幅減輕,也建議她要改變生活型態,防止症狀惡化。