衛福部今(17日)公布去年國人死因統計,去年總死亡人數有20萬5575人,十大死因由「癌症」蟬聯42年首位,至於新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)奪走近9千條人命,較2022年減少,排名從第3名下滑至第6名,疾管署預估明年公布今年名次時,可能會掉出15名之外。
葉立斌/核稿編輯「333運動」曾是全民健康標準守則,旨在提倡每週運動3天,每次30分鐘,心跳130下。不過為與時俱進,333運動已成過去式,如今有全新的運動建議!醫師李炎諭分享世界衛生組織(WHO)最新指南:每週中等強度運動150到300分鐘,或高強度運動75到150分鐘,每週應做2次以上肌力訓練,
新北市一名50歲婦女因為髖關節退化的緣故,走路一拐一拐,雖然經過多次治療、復健,效果仍不理想,困擾不已,所幸後續接受「脊骨矯治療法」,成功減少疼痛頻率,走路步態也變得比較穩定。根據衛生福利部資料,70歲以上的老年人大多數都有退化性關節炎,容易產生疼痛、腫脹、發熱等症狀,嚴重時會造成骨刺和關節變形,影
葉立斌/核稿編輯在台灣30歲以上女性罹患高達20%,對於有子宮肌瘤問題且在備孕的女性來說,「術後什麼時候懷孕最安全?」很重要。土城醫院婦產科醫師陳文欣與團隊研究發現,肌瘤切除後的6-11個月內懷孕,不良妊娠結局風險最低,研究成果也登上國際醫學期刊《婦科腫瘤學》(Gynecologic Oncolog
新北市一名50歲的婦女長期受髖關節退化困擾,走路總是一拐一拐,經過多次醫療復健仍效果不理想,經恩主公醫院中醫部針傷科主任黃敬仁採用「脊骨矯治療法」後,婦女疼痛的頻率減少,走路的步態也變得比較穩定。根據台灣衛生福利部資料,70歲以上的老人大多數都有退化性關節炎問題,產生疼痛、腫脹、發熱等症狀,嚴重的話
天氣越來越熱!根據中央氣象署資料顯示,今(16日)各地高溫約33至35度,其中花東局部地區有可能出現36度以上高溫,東南部地區要留意焚風。而未來一週,各地高溫炎熱,民眾除補充水分,也要留意防曬。真心皮膚科診所院長周宛儀分享10個兒童防曬QA,教正確防曬方法,避免做錯反傷身。
國內65歲以上民眾失智盛行率8%,南投縣預估65歲以上失智者約8000人,描述失智症患者故事的紀錄片《阿姨,上學囉!》,7月19日才首映,南投縣府衛生局與天主教失智老人社會福利基金會,邀請老中青社區民眾,在南投戲院搶先觀賞,透過影片引導大家關心認識失智症,共同營造失智症友善環境。
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
糖尿病是國人最常見的慢性病之一,而過去40年間,患者的檢測、治療、追蹤方式不斷改變,糖尿病關懷基金會近期首映紀錄片「胰島時光」,記錄相關演進過程。基金會執行長李弘元也指出,台灣每年仍新增超過15萬位的糖尿病患者、還有約有1成未獲得診斷,未來除預防與衛教外,也將持續爭取減少糖友的用藥限制。
國內新冠肺炎疫情升溫,台北市衛生局表示,北市近一週(6月2日至8日)新冠肺炎新增39例確定病例,較前一週新增20例明顯上升。衛生局呼籲出生滿6個月以上之兒童、青少年及成人應接種1劑新冠XBB疫苗;65歲以上長者、55到64歲原住民、出生滿6個月以上免疫不全或免疫力低下等高風險對象,可於接種第1劑且間
沈莉馨/核稿編輯現代人經常外食、偏食情況下,不少人會選擇益生菌,幫助身體運作,強化腸道健康。營養師劉雅惠表示,益生菌對人體有重要益處,但挑錯配方非但無濟於事,甚至可能弄巧成拙。因此民眾選購益生菌時,建議選含有原生菌,如嗜酸乳桿菌、龍根菌和比菲德氏菌;要選擇添加益生質,像可溶性膳食纖維、半乳寡糖、果寡
沈莉馨/核稿編輯說到夏天就會想到芒果,而國產芒果有很多品種,從外觀、風味和口感上都各有特色。農業部在臉書發文分享7種芒果品種,以及挑選時的技巧:聞、看、摸。有明顯的果實香氣;果粉分布自然均勻、體型飽滿、表面光澤,無壓傷或黑點為佳;有彈性、蒂頭處結實。另外,若芒果果皮出現黑點,則要盡快食用!
徐先生2年前年滿65歲退休後,常因為睡不好吃安眠藥、肩膀關節疼痛吃止痛藥、做復健,狀況沒改善,負面情緒增加、老覺得無力、不想出門、擔心自己生大病,到大醫院全身檢查確定身體沒問題,轉診到身心醫學科,確診為憂鬱症,在規律服藥下,徐先生對身體疼痛的敏感度降低,生活品質明顯改善。
捐血車對許多民眾來說,已經是稀鬆平常的日常景觀,但在捐血尚未普及時,不只受到民眾排斥,還遭受職業賣血者(血牛)的抗議。中華捐血運動協會理事長葉金川說,台灣如今的捐血率維持在8%,成績放眼全球、名列前茅,也希望未來有更多熱血的民眾願意加入捐血的行列。
沈莉馨/核稿編輯端午節剛結束,看到體重計上數字增加,馬上就聯想到是粽子害的。營養師余朱青直言,增加1公斤體脂,是要多吃7700大卡,相當於約15顆粽子,但想必多數人沒有吃這麼多。短期間體重變化主要受水分影響,而影響體內水分多寡與平時飲水、排出量有關外,還可能受到高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓
沈莉馨/核稿編輯過去曾經有文獻表示,過度染髮可能提高膀胱癌的可能性!食藥署邀請皮膚科蔡逸珊醫師分享使用染髮劑的注意事項,蔡逸珊表示,根據近期研究,只要按照產品的安全使用說明、保持身體良好的代謝、每次染髮間隔至少3個月以上,並不需要過度擔心。
沈莉馨/核稿編輯充足營養對健康有益,但嬰幼兒每日膳食營養素都補對了嗎?對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文分享,蛋白質及各種礦物質、維生素的正確攝取量、主要食物來源。其中含鈣質豐富的食物,除鮮乳和乳製品外,可考慮高鈣豆製品,如傳統豆腐、豆干、凍豆腐及豆干絲等;不過要
捐血尚未普及時,不只受到民眾排斥,還遭受職業賣血者(血牛)的抗議,但近年來維持著8%以上的捐血率。前副總統、中研院院士陳建仁說,在少子化影響下,能捐血的年輕人可能越來越少,需要民眾更積極的參與,也希望未來能調高捐血年齡上限,讓民眾能捐得更久。
62歲的「歌神」張學友睽違多年再度來台開唱,卻因為感染RSV呼吸道融合病毒將上週7至9日的演唱會緊急喊卡,RSV病毒會造成嚴重下呼吸道感染,目前衛福部已核准「欣剋融呼吸道融合病毒疫苗」,全高雄僅進貨200支疫苗,上午近11點在高雄大心診所打出全台第1針。
沈莉馨/核稿編輯最近病毒好多,不管是新冠、流感、一般感冒等,都會遇到發燒。對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文整理出7大發燒迷思,表示發燒可提升免疫系統的效能、加強對於疾病的抵抗力;另外,41°C以下的發燒不會對患者腦部,或其它器官造成直接傷害,而大家常說的「發燒會