中秋節將屆,許多民眾已等不及要在中秋節大啖烤肉,衛福部南投醫院營養師陳佳祺提醒,烤肉應優先選擇蔬菜食材,減少高油脂食材,控制食物燒烤時間,注意鈉含量,以及適量攝取,牢記5大原則,就能減少身體負擔。陳佳祺表示,中秋要健康烤肉,食材應選擇低脂、低鹽與原型食物,建議優先選擇蔬菜食材,因蔬菜富含膳食纖維、類
中秋將至,除吃月餅、烤肉,還要吃柚子,但親友拜訪送禮的柚子一多,吃不完怎麼辦?農糧署分享,可將其製成「柚子莎莎醬」,搭配鹹香烤肉一起吃,清爽解膩;搭配玉米片當作派對小點心;又或是土司夾肉加入製成三明治,都是不錯選擇。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,文旦剛採收時果實飽滿、果肉硬脆,
每當異位性皮膚炎發作時,總是搔癢難耐,尤其是半夜睡覺時,總是會被癢醒,影響隔天精神,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,異位性皮膚炎經常反覆發作,容易因瘙癢難耐,而抓得傷痕累累。對此,中醫將不同症狀的異位性皮膚炎,分成4類型,並透過中藥、針灸或穴位按摩來治療,此外,在穴位按摩時,記得合谷穴和三陰交穴,可
下星期四(29日)是中秋節,除了賞月外,少不了中秋美食蛋黃酥、月餅、烤肉、柚子,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟提醒,由於寶寶的腸胃尚未發育完全,在飲食上要多注意,像是蛋黃酥、月餅建議3歲以上再食用,烤肉則是1歲以上可以嚐試低脂肉類、蔬菜,1歲以下的寶寶可以吃少許份量的柚子,1-6歲則是每日最多2
南市政府今(19)日和14家醫院院長舉行「登革熱醫療量能及居家追蹤衛教可行性討論」線上會議,討論各大醫院收治登革熱患者的醫療量能,盼透過成立平台群組統籌調配,有效分流、精準控床;主持會議的台南市副市長趙卿惠指出,提前整備登革熱疫情醫療應變量能,避免排擠其他患者,紓解急診壅塞。
近期國內天氣仍炎熱,補水成為防中暑關鍵,但其實補水也有其他附加價值!營養師宋明樺推薦5個補水時段,像是:早上起床能刺激腸道蠕動、三餐前可增飽足感,並以白開水補水最棒,每個時間點建議補充250毫升;睡前則可減半,1天要喝到2000毫升真的沒有那麼難。
卸甲後,為什麼指甲看起來比較脆弱?對此,食藥署說明,連續長期塗抹指甲油,容易破壞指甲角質細胞,讓其變得越來越薄、容易斷裂、生長速度緩慢。因此愛美之餘,勿過於頻繁使用指甲油,平時也可以用護手霜塗抹指緣,達到強化指甲的效果。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」及食藥好文網分享,指甲油往往添加揮發性溶劑、
全台鬧血荒,高雄捐血中心今天低於安全庫存量,「烤雞特攻隊」業者吳佳賢特地回到「起雞厝」仁武區,舉辦捐血送烤雞活動,人潮絡繹不絕,得特地動員2部捐血車消化人潮,對挹注血庫大有幫助。吳佳賢帶領工作團隊在仁武區武聖廟大埕烤雞,忙得不可開交,凡捐血250c.c兩包滴雞精,500c.c送1隻烤雞,2部捐血車人
「隆乳後擠不出乳溝?是不是隆乳失敗了?」一位28歲女性哭訴,自己隆乳手術後一年,罩杯大了,但卻擠不出明顯的乳溝,於是想做二次手術。對此,整形外科醫師鄭穎在臉書粉專「整形外科 鄭穎醫師」發文表示,乳溝是否明顯,除了跟乳房大小有關,也跟自身先天條件有關,如胸骨突起幅度、黏著區寬度、乳溝旁軟組織厚薄,都有
中風通常發生的很突然,症狀進行快速,嚴重時,可能當場死亡,那中風能否預防呢?對此,腎臟科醫師江守山表示,預防中風沒有困難,根據美國中風協會指出,80%的中風是可預防的,建議透過戒菸、飲食管理、運動及管理情緒來預防。此外,他也強調,憤怒和其他類型的情緒不安,將導致在經歷這些情緒高漲的1小時內,中風的風
時序邁入農曆8月即將迎來中秋,新竹縣蕭如松藝術園區今舉辦「柚見到你」活動,教大家解鎖柚子、文旦的多元食(使)用方式,不僅拿柚子皮做清潔劑,用柚子肉做成果醬,就連柚子內銜接果皮和國肉的薄膜「白瓤(讀音ㄖㄤˊ)」,也可以跟柚子皮一起手做成柚皮糖,讓參加活動的大人、小孩玩得開心也驚嘆連連。
一觸碰到發物或季節交替,皮膚過敏患者就更加搔癢不適。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,除對證治療外,日常可多按壓風市穴疏風清熱;血海穴緩解血虛風燥;曲池穴能清熱解毒;合谷穴能舒緩風熱型皮膚;三陰交穴能夠滋陰清熱,但要注意曲池、合谷和三陰交等,可能會刺激子宮收縮,進而引發催產、動胎氣,孕婦不宜按壓。
GG也會靜脈曲張!有些男性朋友可能會在陰莖上發現明顯的血管形狀,就像爆青筋一般。對此,莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,陰莖靜脈浮現可能是皮下脂肪薄、心血管疾病或硬化的淋巴管炎所致。其中,淋巴管炎可於包皮皮下,發現硬塊且具可移動特性,恐是自慰太刺激所致,一般來說,無需特別治療,但他強調,若陰莖爆筋有腫
正確的包紮不僅能隔絕傷口與外界接觸,更有助於避免感染並促進癒合。除傳統紗布外,市面上還有很多現代敷料可選擇,但產品種類多樣,該如何挑選呢?對此,食藥署表示,傳統敷料易在吸附傷口滲液後導致沾黏,更換時,可能損傷新生肉芽組織等,所以漸漸被現代敷料取代,像是:人工皮等,建議挑選敷料時,要考慮傷口性質、滲液
隨著國人養生普及,許多人都會透過中藥、拔罐及薰臍來調理體質。中醫師表示,薰臍有助於改善氣血循環、生殖和泌尿系統、並提振腸胃、強化心血管、增強免疫系統、加強脂肪分解,促使腹部肌肉緊實瘦小腹、壯陽滋陰、溫經散寒等功效。但要注意,體質燥熱、口乾舌燥、皮膚有傷口、皮膚過於敏感、孕婦、高血壓、糖尿病及中風患者
台中市近期接獲登革熱快篩陽個案,公告10日再接獲一名大里區50多歲家管女性,在潛伏期間無登革熱流行地區旅遊史,多於居家附近活動,9月8日與家人至屏東旅遊,9日出現發燒、食慾不振、腰痠症狀,至當地醫院就醫採檢快篩為陽性,由醫院通報疑似登革熱,檢體送中央檢驗中,同住家人2人皆無不適症狀,衛生單位將進行居
大便後擦屁股方法多,但你是否確定屁屁真有擦乾淨?台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示,有的從屁股後面往前擦、有的從前往後擦,每個人習慣不一,但對女性而言,會建議從前往後擦,因為直腸區域細菌很多,若將衛生紙從另一個方向拖向尿道時,會使細菌被帶到前面的可能性提升,恐導致尿路感染。
孩子開學,用眼機率大增。對此,營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文建議,有3個方法幫助家中寶貝遠離近視風險,包含戶外運動、減少高升糖食物、多吃全穀類食材。戶外運動根據國健署公布文章,孩童每週戶外活動11小時以上,有助於降低近視度數增加。眼睛接觸戶外的自然光線,可刺激視網膜中多巴胺釋放,抑
台中市政府今天公布新增1例登革熱抗原快篩NS1陽性個案,是住清水30多歲男子,潛伏期間分別在8月27日、28日到雲林縣及台北市,8月31日到9月1日到台南市、高雄市出差,9月4日出現輕微發燒、肌肉痠痛、骨頭痛症狀,就醫未改善,9月8日因症狀持續到醫院就醫快篩陽性,台中市目前累計有11例本土登革熱。
入秋之後,天氣慢慢變涼。對此,育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,秋季氣候常一日數變,時涼時熱,而引發很多毛病,如心肌梗塞、痛風都是秋季容易發作的疾病,要減少病害,應注意天氣變化及保養。林名育表示,根據中醫五行理論,秋天屬「金」,對應人體五臟六腑的「肺」,不僅指