為什麼明明有運動卻瘦不下來?所有擁有好身材的女明星都會告訴你:「因為你沒有配合飲食。」相信你也聽過「瘦身20%靠運動、80%靠飲食」這句話,美國NBC知名實境節目「減肥達人(The Biggest Loser)」明星級教練吉莉安‧麥可斯(Jillian Mi
酒在大部分人的印象裡,大多拖離不了肥胖、失態、傷身......等負面名詞,但真的不是每一款酒都這麼傷身,根據「POPSUGAR」報導,只要「選對酒」以及「適量飲用」就能把不好的喝酒習慣變成對身體有利的幫手。
大部分的人都知道「喝酒會肥」但是你有仔細探究過原因嗎?究竟是酒本身熱量高,還是其它因素才是喝酒爆肥的元凶?根據近期《自然通訊》期刊發表的研究顯示,喝久易胖除了酒精本身熱量高以外,其中最重要的一點是「酒精會誘發食慾」令人食慾大振。
上班常常忍不住尿意,才沒喝幾口水就狂跑廁所嗎?書田診所泌尿科主任周固表示,若是單指「頻尿」而言,可能的情況有很多種,包含膀胱炎或膀胱過動症......等,假如你的情況是突然發生,小腹脹痛且解尿伴隨疼痛感,甚至還出現血尿,平常有積極性行為,就有可能是細菌感染所導致的「急性膀胱炎」,若是頻尿情況已經發生3個月到半年之久,一天跑廁所超過8次,尿量卻都不多,在排除泌尿道感染或結石......等情況下,才有可能是「膀胱過動症。」
常看減肥資訊的人都知道,要成功瘦下,「甜食」和「酒精」一定要先戒,糖吃多會成癮,而酒就像是一種毒,肝臟很難代謝,這兩種東西都會促使體重增加。不過,雖然很多專家都建議戒酒,但是在很多減肥菜單裡,還是允許偶爾喝點葡萄酒,卻仍是禁止吃甜,到底甜食和酒精哪個才是真正最容易讓減肥失敗的主因?營養師Lisa Eberly現在就要告訴你!
假日和朋友狂歡,一不小心喝多,身體會變得又沉又重,大腦還會昏昏沉沉,除此之外,高熱量的酒精還會為你增加不少可怕的脂肪,要怎麼樣才能快速擺脫討人厭的宿醉,將酒精為身體帶來的危害降到最低,還能減少肥胖?據「POPSUGAR」報導,專家提出6大妙招,幫你擺脫酒醉後會出現的驚人後遺症!
日前上市的台灣啤酒,可愛瓶身引起熱烈討論,不過其實現在也有好多具有酒精濃度的成人飲料,外型都越做越可愛,讓那顆想要小酌或買醉的心,也變得合理了,就連不喜歡喝酒精飲料的人,也非常值得買來收藏呀!不過還是要提醒大家:飲酒過量、有害健康、禁止酒駕唷!
好萊塢女星梅根‧福克斯(Megan Fox)擁有超火辣好身材,以電影「變型金剛」女主角打開知名度,還曾被譽為「百大性感美女」從裡到外散發無人能抵擋的性感,到底她如何在生完2個孩子後,還能練出這般窈窕曲線?私人健身教練Harley Pasternak分享,Megan Fox每週至少運動3天,採用3個動作針對女生最煩惱的大腿、手臂、腰部進行訓練,利用速度開啟最大化燃脂效果,想擁有Megan Fox好身材的你一定要通通學起來。
你習慣讓頭髮自然地垂下還是綁個乾淨俐落的馬尾呢?如果你的工作需要長時間綁緊馬尾,那可能要多加注意了,這種髮型綁久容易引起偏頭痛,而且若是服用非處方止痛藥不但無法緩解,還會使得頭痛更加劇烈。
短期的排毒餐可以代謝身體毒素,比如酒精、咖啡因、人工防腐劑......等,因此許多好萊塢女星會在走紅毯前食用排毒餐,而每個女星食用的排毒餐都不同,到底排毒餐內主要的內容物、作用是什麼?就讓我們來一窺這些女星愛用的排毒法吧!
再撐幾天就是眾所期待的中秋連假了,不少人選擇在自家陽台、河濱公園BBQ歡慶,不過除了吃月餅、烤肉,你還可以怎麼度過這個連假呢?
全球最難蓋的建築「台中國家歌劇院」效應持續發燒,近日試營運更是吸引不少人潮特地從南北各縣市前往造訪,不過都到了當地,只欣賞完歌劇院本體而已怎麼行呢?今天iStyle幫你整理了歌劇院附近所有好吃、好玩,重點是搭車10分鐘內就可到達的超近距離唷!
你對於「溜滑梯」的印象還停留在「這是小孩專屬的玩意」嗎?自從高雄科工館在去年引進亞洲最長溜滑梯後,國內便掀起一波「溜滑梯狂潮」,而且許多都還特別註明是「未滿12歲不得使用」的「成人限定」溜滑梯,就是要大人們也能放下包袱、盡情享受穿梭在梯身間旋轉、歡笑尖叫的樂趣
2016年的Pantone代表色「玫瑰石英粉(Rose Quartz)」和「寧靜藍(Serenity)」紅了那麼久,一直到現在,只要有新品的設計包裝出現這2大關鍵色,都還是令女生們深深著迷、並馬上光速掃完。以下iStyle就特搜了最近幾款大家搶翻天的粉嫩療癒系「PANTONE色」小物。
萬中選一的維多利亞祕密天使超模臉蛋超美,身材更是火辣到不行,在舞台上光鮮亮麗的她們其實跟平常人沒什麼兩樣,若是不控制飲食也會胖,千萬別誤以為她們天生身材好,背後付出的努力絕對比一般人更多、更嚴苛,到底擁有平坦小腹和修長美腿的她們到底怎麼保持身材?現在超模們毫不藏私大公開啦!
你常大量掉髮,指甲也容易斷裂嗎?美國紐約市西奈山醫院皮膚科醫師Joshua Zeichner表示,頭髮和指甲的主要成分都是蛋白質,因此平常多攝取富含蛋白質的食物就能改善掉髮和指甲斷裂的情況,但是哪些食物含有豐富的蛋白質,而哪些食物能額外補充頭髮和指甲所需的養分呢?如果你有掉髮和指甲斷裂的困擾,就多吃以下7種食物吧!
義大利頂級精品Salvatore Ferragamo於台北101旗艦店舉行新品發表會。Ferragamo Off-Duty 系列融合傳統製鞋工藝與休閒街頭風尚。這一系列鞋履風格獨特,設計精美別致,更滿足了顧客對實用性和舒適度的需求;打造鞋履過程中,除採用品牌
雖然我們總是嚷嚷「減肥是女人一輩子的任務」,不過事實是,世界上總有些人吃不胖、天生瘦,別以為人家是因為基因「中樂透」才這麼好運,根據康乃爾大學食物與品牌實驗室(Cornell Food and Brand Lab)的研究調查顯示,這些不怕胖的瘦子其實是這樣生活的!
從2月底開始的秋冬服裝週行程終於結束,沒有時間關心每則消息沒關係,重點整理這件事姐幫你處理!雖說主戰場已經結束,但接續下來的首爾時裝週,隨著越來越蔓延的韓流熱潮備受重視,請大家繼續期待後續報導啊~
除了衣服品牌講究時尚以外,酒精飲料也要大玩時尚創意、比人氣,而翰格藍爵(Haig Club)的全球合作夥伴果然來頭不小,就是萬人迷貝克漢啦!這回貝克漢又受品牌之邀去上海參加型格派對,翰格藍爵每回到一座城市,都會將當地的地標性建築改造為品味非凡的威士忌俱樂部,