溫度、濕度、光線都會影響睡眠品質,寢具和睡衣同樣重要,日本百年居家品牌UCHINO致力研究棉花品質,以毛巾起家後來推出居家服,其中棉花糖三重紗具有吸濕、透氣、保暖三大特色,製成睡衣膚觸極佳,搭配時尚印花和剪裁,外出也適用,至今已累積熱銷70萬件。
明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。
不少年過40歲的男性,明顯開始感受到身體上的變化,像是出現睡眠困難、髮量減少、體重上升等、記憶力大不如前、體力大不如前,甚至是三高找上門,但除此之外,還有一個不容易察覺的變化,就是「體味」。