好萊塢性感甜姐兒潔西卡艾芭(Jessica Alba)生完小孩不到半年就恢復魔鬼身材,並且立刻復出拍雜誌,令人好奇她究竟有什麼獨門秘訣,居然能在短時間內瘦回窈窕體態?
近年來比較少在台灣戲劇出現的郭雪芙,之前拍攝的網劇《媚者無疆》熱播中,在當中的古裝扮相十分性感,究竟她是如何從前陣子肉肉身材消除水腫、恢復成緊實的性感女神呢?
2018世足冠軍賽即將登場!本屆由法國與克羅埃西亞互爭第一,兩支球隊比球技更比顏值,在明(15)日眾所期待的總冠軍賽上,最受球迷矚目、堪稱「天菜級男神」的球員分別是…
隋棠出席韓國吹風機品牌UNIX記者會,分享自己的頭髮保養秘訣,笑說老公是長髮控的她對於髮質保養特別在意,現場也透露了自己保養頭髮的秘訣…
很多媽媽們在懷孕期間和產後最擔心的事情就是:會不會胖太多?產後會不會瘦不下來?美女營養師程涵宇在接受iStyle專訪時,也根據自己生完一個小孩的心得,告訴媽媽們如何養胎不養肉,產後快速瘦!
懷孕生產到照顧寶寶,是女孩轉變成女人的重要時期。不過孕期容易不舒服,出生後照顧哭鬧不休的小孩都好累!iStyle專訪芳療師戴秀宇,以影片示範孕婦及寶寶按摩的訣竅,有助舒緩孕婦及嬰兒不適,讓媽媽寶寶都好眠。
Janet(謝怡芬)、網球好手江宏傑的日本老婆福原愛都大讚坐月子文化。但傳統月子禁忌多,現在環境各方面都比以前好,還需要遵守嗎?iStyle邀請婦產科主治醫師吳珮如,針對幾個常見的坐月子觀念解惑。
總是擔心時間不夠用?其實時間是硬擠出來的,透過以下6個運用零碎時間的小技巧,讓你每日的時間變寬裕,生活品質也跟著提升!
姿勢不正不單只會造成體態不美,還是腰痛和肩頸痠痛的元兇,嚴重一點甚至會引發 生理痛、手腳冰冷、視力不良、憂鬱症等症狀...
現代人的壓力與日俱增,累積的疲憊也愈來愈多,當負能量來襲時,透過以下7大抗憂鬱妙方,讓你保有好心情!
早上開工來杯咖啡醒醒腦?小心這就是你瘦不下來的原因!營養師林佳靜在新書《關鍵一招,啟動年輕基因》中提到,胡亂喝咖啡會讓血中腎上腺皮質醇處於高濃度,造成腹部脂肪堆積,成為惡性循環的肥胖根源。
IG(Instagram)美照早已默默成為美食和旅遊的指標,許多女孩們用心經營,期待在IG闖出一片天。首先,想要成為潮流指標的要件就是拍出意境美照,不過這可是一門大學問,擁有470萬粉絲的當紅時尚名媛Aimee Song在新書《IG百萬粉絲養成術》傳授私藏5大自拍技巧,讓人看到你的照片一秒按下Follow鍵!
部落客Jessy C.從一個留學生女孩變成法國人妻,也經歷過懷孕變胖的過程,對於法國與台灣再也熟悉不過的她,最近推出新書「Bonjour 我的巴黎情人」,與iStyle暢聊她保養瘦身的心得。
瘦身是現代人的共同目標,不過減肥方法大都知易行難,也因此有這麼多失敗案例。其實不妨試著從大理論、小地方著手,這些小小的改變,身體總有一天會回饋給你的。
拍照打卡風氣帶動社群軟體Instagram的興起,經營IG也成了許多人的生活樂趣,為了獲得更多讚數,每張圖片上傳前一定會使用濾鏡,除了賞心悅目外,還能從中獲得成就感。日前國外網站「JP Data Science」從166名Instagram用戶中挑選出4.4萬張照片,針對每張相片的濾鏡使用、色彩進行分析,發現照片色調與個性是有關係的!
每到午夜總是精神特好,努力過無數次早睡早起總是失敗?夜貓子恨自己不是晨型人?美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士麥可‧布勞斯(Michael Breus, PhD)舉出大量研究證明,每個人都有最適合自己的「生理時鐘」,將人分成海豚、獅、熊、狼四種作息類型,只要找到你的作息型態,當日常作息跟自己的生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致。
著有「練肌力就是練心」一書的專業健身教練Annie,今年(2017)5月初才誕下可愛的混血寶寶,旋即在短短45天內將產後超級鬆弛且充滿皺摺的腹部,練回令人憧憬的馬甲線,體脂肪也在兩個月內從24%降到19%,驚人的恢復速度令人十分好奇她的產後瘦身秘訣。
以往我們會從星座、手相或生辰八字看出一個人的個性,沒想到現在只要透過「嘴唇」就可以知道了,所以當你跟別人聊天時,你已經被偷偷分析了!現在就快點來檢視一下自己,是天生的藝術家還是領導者呢?
產後兩個月的隋棠出席廚具品牌喜特麗「i-Life 智能連動烹飪組」發表會,身穿一襲白色禮服露出纖細的四肢,完全看不出來剛卸貨。當大家都在問怎麼瘦?隋棠坦言,目前身材還沒恢復標準,因為目前還在餵母奶,沒有刻意瘦身。
天氣逐漸變熱,除了衣服要換季外,當然也要入手春夏款新鞋,替自己的行頭增加一些流行元素。買鞋子最常遇到的難題就是,現場試穿不論大小、款式都沒問題,但買回家穿出門,才發現完全不合腳,後腳跟經常被磨到破皮流血...新鞋立馬丟掉覺得浪費,放著不穿又占空間,該怎麼辦呢