葉立斌/核稿編輯「333運動」曾是全民健康標準守則,旨在提倡每週運動3天,每次30分鐘,心跳130下。不過為與時俱進,333運動已成過去式,如今有全新的運動建議!醫師李炎諭分享世界衛生組織(WHO)最新指南:每週中等強度運動150到300分鐘,或高強度運動75到150分鐘,每週應做2次以上肌力訓練,
剛滿25歲生日的周子瑜,在社群分享日前開直播與粉絲互動時所拍的美照,身穿白色緊身背心搭配牛仔褲,可愛又火辣兼具的風格讓人看了差點噴鼻血。
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕道奇日本巨星大谷翔平今天火力全開,在主場轟出怪力雙響砲,不僅幫助球隊止敗,還寫下歷史紀錄。此役對上皇家,大谷3下敲出擊球初速114.3英哩、飛行距離451英呎的中外野大號陽春砲,6下再度上演煙火秀擊出右外野陽春彈,大谷全場3打數敲2安都是全壘打,展現驚人火力,單
美國政府及客戶「關切」?決定去亞歷桑那設廠歐祥義/核稿編輯晶圓代工龍頭台積電(2330)第2任董事長劉德音2023年宣佈,將在2024年交棒給總裁魏哲家,6月初股東會後正式退休。劉德音退休的原因也引起市場揣測,供應鏈業者向媒體透露,業界對於這一決定並不意外,甚至認為劉德音是為了美國廠問題負責。供應鏈
祝蘭蕙/核稿編輯近年台灣在世界舞台發光發熱,隨著中國威脅增加,全球各界對台海局勢也越來越關注。駐法代表、候任外交部政務次長吳志中近日接受法國電視台專訪,談及台灣對於世界的重要性,並透過法媒向法國社會強調「台灣已是主權獨立國家」,訪談間金句不斷,引發討論。
葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使mTOR蛋白複合物活性增加,這會導致器官損傷和發生髓系發炎反應,進而加速器官老化。而特別要注意,有胖體型、脂肪肝、胰臟炎、火燒心等4情況,代表以有營養過剩。因此,想改善此問題,建議應均衡飲食,像是增加纖維、蛋
曾獲總統教育獎的吳承澐,十四歲發現患有罕見疾病「Leber氏遺傳性視神經病變」,無法閱讀書寫、辨識人臉,但在不斷努力下,透過音樂重拾自信與成就,成為生命教育講師,到各地分享人生故事,也到多家醫院公益巡演,未來他立志持續創作,希望鼓舞更多有障礙或生病的人。
兒子問我,他能不能穿耳洞。套句他自己說過的話,現在的他,已成年、有行動能力,其實並不需要事事請示、得到允許,所以,當他說出來、狀似詢問的時候,只是在分享他的生活,並不是要得到可以通行的綠燈。我當然懂,但也明白,以我們的親子關係,如果我對某事表達不贊成的態度,相當程度,還是會對兒子產生影響,至少都會令
韓團TWICE成員娜璉時隔兩年推出新專輯《NA》,她分享專輯名稱除了音同娜璉的「娜」,也有韓文發音「我」的意思,希望透過作品展現更加成熟的面貌。娜璉前天錄音樂節目《音樂中心》,準備了370張親筆簽名的拍立得,當作送給粉絲的驚喜小禮物;她自豪照片花了約半年時間拍攝的,沒有一張是重複的,還笑稱有些拍得好
台東大學與金屬中心日前在池上日暉飯店舉行「5G山難救助合作與交流」簽署儀式,期望結合學界知識強化AI識別並發揮於山難救助、提升受困者存活機率並降低搜救風險。金屬中心翌日亦於台東霧鹿砲台進行多機編隊搜救模擬,將無人機作為訊號中繼站,強化山區通訊的穩定度。
臉書動態回顧跳出昨天是我的結婚紀念日,掐指一算應該是26週年了吧!但兩個加起來超過百歲的老郎(娘),沒有人記得這件事。印象中每年的這天,總是跟平淡生活中的某天一樣,就這麼悄無聲息地流逝了。腦海中印象較深刻的幾次,是女兒國三時在一家頗負盛名的私中直升高中,夫妻倆為了分班的公平性,連袂到學校向主事者據理
國立台灣文學館出版的《詩人的側影:臺灣古典詩人相關口述史Ⅱ》,由成功大學台文系教授施懿琳主編,邀請陳曉怡、謝宜珊等人訪談日治時期仍以漢語創作的詩人及其家屬,記錄散落在方志和文學史外的訊息。台文館長林巾力表示,古典詩人的家屬們無私分享家庭記憶,提供手稿、信函、文物等珍貴史料,做為套書的運用與呈現。無論
身障競速輪椅選手陳玉連三歲罹患小兒麻痺,自此輪椅便成她生命中的一部分,也讓她從小就與「運動」二字絕緣,身體殘疾更導致她強烈自卑感。但在因緣際會下她碰上恩師李元育,在老師鼓勵下接觸競速輪椅,透過輪椅在賽道上奔馳,也開啟她停不下來的第二人生。找到自信 走出殘疾自卑感
新北市推廣綠竹筍產業,輔導各產區筍農參加市級評鑑,今年由三峽區的黃志昌拿下新北筍王、美筍王雙料冠軍;新店區的陳能恭獲得亞軍及甜筍王,市府農業局長李玟16日頒贈賀匾給獲獎筍農並表示,即日起至6月底,每週六、日於台北市的希望廣場,都有舉辦展售會,可以前往選購新北各產區直送新鮮綠竹筍。
祝蘭蕙/核稿編輯網紅鍾明軒日前上傳去中國旅遊的影片,分享自己「很喜歡中國這個地方」,遭網友砲轟是「祖國美人」,向來「做自己」的鍾明軒也稱自己絲毫未受影響。近日有網友建議他到中國「街訪天安門」,引來鍾明軒爆氣反擊「這種心態要不得」,財經作家胡采蘋則發文反嗆,直呼「這種邏輯程度要不得」。
桃園家扶中心今(16)日在楊梅埔心牧場舉辦113年認養人相見歡活動,今年認養人報名狀況踴躍,共有54組、共172人參加,認養人李金龍連續兩年參加桃園家扶相見歡活動,他表示,在相見歡活動看到認養童「小婷」一年一年慢慢長大,其內心相當感動且肯定家扶中心社工持續協助家庭的精神。
祝蘭蕙/核稿編輯台南著名觀光吉祥物「魚頭君」(英文名字︰SABABOY),由插畫家Marco陳裕仁操刀設計,誕生至今已6年,其古怪又獵奇的魚頭外型,每次出席國內外各種活動,都會讓許多民眾留下深刻印象。近日一名日本網友分享2張「魚頭君」的照片,其中一張為它背後十分獵奇的剖面模樣,照片曝光後,竟吸引50
林惠琴/核稿編輯反覆下背痛令人難以忍受,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文表示,下背肌群負責支撐上半身的重量,同時有維持脊椎穩定、減少椎間盤壓力的功能,若是它受傷或無力時,就可能導致下背痛不斷復發。分享4種方法預防下背痛
屏東縣政府推出《屏東SOLO》旅遊專書,今年初發表後即獲民眾熱烈回響和關注,電子書瀏覽數屢創新高,為回應民眾實體書需求再版二刷,今天(16日)在屏東總圖誠品書店限定店上架,縣長周春米到場簽書分享,各地書迷湧入,爭相索取簽名和合照,氣氛相當熱烈。
「金曲歌王」蕭煌奇出道20週年演唱會「朋友你現在好嗎」高雄場昨晚(15日)在高流登場,為了這場演出,他努力健身維持體態,三個月就瘦下10公斤,整個團隊總共甩肉超過50公斤,更在演唱會上演「柔道擂台」,讓觀眾們又驚又喜。演唱會上,蕭煌奇請到從小到大玩音樂的夥伴-「全方位樂團」,他們一來一往吐槽與互動,