為了能達到理想身型,許多人都會選擇健康飲食型態,但有些人質疑,為何吃得更健康反而更容易餓?對此,醫師表示,控制食慾不是只有多吃纖維和蛋白質這麼簡單,還要顧及剝奪感,當自認為攝取的卡路里不多時,身體會產生更強烈的飢餓感,降低瘦素分泌,停止燃燒更多能量保存現有脂肪,增添減肥困難度,其也分享5個幫助提升瘦
柳橙不管單吃或打成果汁,都深受大小朋友喜愛,不過有些人質疑,到底要怎麼吃才不會把手弄得都是汁呢?對此,農糧署表示,享用前可以先將果實「打橫」對半切,再將半面果肉朝上,縱切成數小片,最後食用時只要將兩側果皮向下折即可食用,不僅方便、美觀又不讓果汁留下來。
麵包攜帶方便加上濃郁內餡和鬆軟口感,減重時總忍不住想來上一口,但有些人質疑到底能不能吃?營養師張家榕提醒,不是絕對不能吃,只是需要拿捏份量,因為麵包多以碳水化合物(精緻澱粉)為主,單吃並不均衡,也容易讓整天的碳水比例偏高,建議依照自己的體重、所需的熱量、營養素比例去調整。因此她也分享6招健康吃撇步。
有些人質疑為何放了支架還在心臟痛該怎麼辦?對此,醫師表示,在心導管術後發生心絞痛時,目前治療方法很少,血液流量不夠,可能跟心臟的微細血管循環有關,且在急性心肌梗塞的患者,如果沒有辦法改善微循環的話,會升高3倍以上的不良預後結果,因此建議使用心臟微循環的治療,保持血管健康與通暢。
許多女生在懷孕前都有運動習慣,但懷孕期間因種種不適,加上害怕動到胎兒而不敢動,因此有些人質疑,孕婦到底能不能運動?對此,物理治療師王文妤表示,對孕婦來說,運動好處多,還能維持健康生活,不過如果有絕對禁忌症、相對禁忌症的患者就要避免,但也建議如果真的很想運動又很擔心的孕媽咪,可以先給醫生評估。
中央流行疫情指揮中心昨公布我國全人口接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗保護效力評估,其中顯示,接種3劑國產高端疫苗於不分年齡的防死亡效力為90.3%,僅次於BNT疫苗的95.6%,優於莫德納的90%、AZ為60.9%,部分人士質疑是否政府幫高端作分析才讓高端可維持EUA,指揮中心發
私密處健康與否,不僅攸關男性面子問題,更是影響一生「性福」的關鍵,但有些人質疑,到底1週射多少才比較正常?醫師表示,精液的量主要是和男性睪固酮分泌,以及攝護腺腺體有關,每次射精量約2至4.5c.c.,但會因頻繁性行為、夢遺量等有所改變。除了判斷量之外,精液的顏色和濃稠度也是相當重要的指標。
俄烏衝突中傳出不少俄軍暴行,昨(12)日傳出在烏克蘭布查鎮(Bucha)有一群烏克蘭少女遭到俄軍強姦、監禁25天,其中有9位被發現時已懷孕。消息傳出後,卻有人質疑受害者:「被監禁25天『就』懷孕」。醫師指出,精卵結合後的6-8天,胚胎就會分泌人類絨毛膜促性腺激素(BHCG),此時驗孕試紙即可驗到淡淡
養成每天運動的好習慣,是減重的不二法門,但許多人質疑,明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡?對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,3個造成瘦不了的重要關鍵,供民眾參考。運動種類運動類型像是有氧運動、無氧運動、伸展運動、平衡運動等。此外,大部分運動為2至3類混合,例如瑜伽同時
市面上販售許多名稱標榜「奶」的飲品,營養組成可完全不一樣,且許多人質疑植物奶可取代牛奶?營養師表示,不行,雖然都有「奶」字,但都不屬於乳品類,而且鈣質含量都很低。營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,乳品中富含豐富的鈣質,而鈣質是我們最缺乏的礦物質之一。但近幾年很紅的燕麥奶、堅果奶(杏
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,為了防疫許多餐廳業者都會在鄰座設置隔板,但有人質疑,正對面用餐的人不是比較危險嗎?據日本研究發現,當在餐廳同坐一桌,談話1分鐘,坐在鄰座的人會比坐在對面的人,接觸到約多5倍飛沫。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
攝護腺肥大是男性最常見的泌尿道疾病,但許多人質疑術後會影響勃起功能?醫師表示,不管是哪一種攝護腺肥大手術,都不會影響日後的勃起功能,且手術大部分效果顯著,但仍然會有一些常見副作用如逆行性射精、血尿等。馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵在臉書粉專「泌尿科診療室 李致樵醫師」發文指出,目前嚴重的攝護腺肥
相關新聞請見︰獨家》移工悲歌!印尼女來台當看護遭囚12年 淪性奴討不回公道印尼籍女子莉莉2009年來台當看護,慘遭陳姓男子囚禁淪性奴12年,後來陳男生病,莉莉反過來照顧加害人,還說「他對我很好,我不恨他。」高醫大附設中和紀念醫院心理室主任、精神科醫師劉黛玲表示,莉莉的狀況像是斯德哥爾摩症候群,即被害
武漢肺炎(新型冠狀病毒,COVID-19)疫苗於6月15日擴大75歲以上長者開打,短短數日已有超過25人疑似施打疫苗後死亡,由於猝死原因不明,部分長輩已萌生緩打念頭。對此彰化員榮醫療體系副院長涂川洲指出,接種疫苗後部分民眾會產生發燒、倦怠、食慾不佳等狀況,對患有多重慢性病者容易產生影響,建議施打前一
許多人在孕期常會因在意他人對自己和胎兒的眼光,所以對體重控制相當要求,禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈對此呼籲,孕期控制體重平穩上升,主要是為了母體本身的健康,因此應該將體重擺一邊,健康放中間。烏恩慈在臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,先前門診常有媽媽抱怨孕期前半,被家人唸肚子小,只好拼命吃,結果體重上升太
南投1名60歲王姓男子,最近幾天發現右手突然不受控制,宛若變成擁有自己意識的獨立個體,竟會無預警伸手抓東西或衝動地亂抓物品,連他自己都被嚇壞了,火速在家人陪同下,前來衛福部南投醫院就醫診斷,終於找到答案,並非其家人質疑的被「魔神仔」附身,而是罹患了罕見的「他人之手症候群」。
今年公費流感疫苗引爆搶打潮,各醫院陸續傳出用罄訊息,外界質疑聲量不斷,衛福部疾管署副署長莊人祥釋疑,過去要將600萬劑打完,其實不容易,今年可能因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,加上全面開打催出一些過去沒打的族群,進而擠壓到幼兒等族群接種量。此外,配送出去的疫苗約200萬劑會保留
前台中市議長張宏年一家4口疑似服用盛唐中醫診所的自費藥粉鉛中毒住院,開藥院長呂世明坦承誤用禁藥硃砂入藥,被衛生局以違反醫師法函送法辦。據了解,呂世明稱曾在中國大陸習得鎮靜安神「珠代粉配方」,以珍珠粉混合代赭石科學中藥,但代赭石缺貨,請教同業後以「水飛硃砂」代替,才會硃砂入藥,有中醫師認為,代赭石沒有
民眾如果有出現頸部淋巴腫塊、體重莫名減輕,可能「何杰金氏淋巴瘤」,要趕快就醫。台中一位19歲楊姓少年,去年剛從高職畢業,卻在去年1月開始,短短兩個月內,體重莫名從90公斤爆瘦至75公斤,同時頸部出現腫塊、呼吸困難、雙腳水腫及皮膚癢。起初少年並不以為意,被家人帶去看中醫,認為是作息不正常、胃發炎引起;
為了減少自付差額醫材收費差距大的爭議,衛福部健保署修訂支付標準,以「臨床實證」等級訂定民眾自付差額上限,已公告8類、352項醫材適用,預計8月1日上路,卻引來醫界的反彈聲浪,但也有人力挺。衛福部健保署公告8類、352項醫材以臨床實證等級訂定合理健保給付比例及民眾自付差額上限,但自付差額醫材訂出天花板