很多人喜歡吃起司、優酪乳等乳製品,然而乳製品在進行殺菌處理時,其實也破壞了其營養價值,更有臨床研究報告指出,乳製品在歐美已成為會助長乳癌、子宮癌等女性癌症的元凶。據《優活健康網》報導,一般人常認為乳製品含有豐富鈣質,有助骨骼健康、預防骨質疏鬆症。然而歐美常用、全世界公認較安全的「巴氏(Pasteur
燙青菜因為烹飪方便又清淡,是許多現代人的飲食選擇。不過營養師卻指出,青菜在用熱水燙的過程中,會造成營養素流失,因此建議大家用熱水來炒蔬菜,才能避免營養流失。據《健康醫療網》報導,營養師張益堯指出,蔬菜中的水溶性維生素容易在用滾燙熱水煮的過程中溶解在水裡,當水溫過高,很多維生素C、B群也會有所流失。他
最近網路上謠言再起,有文章指出,人吃下太多肉食,會誘發身體為達酸鹼平衡,釋放體內鈣離子與中和酸性,進而促使鈣質流失,但食藥署對此表示,上開論述對人體鈣質流失「影響有限」。##食藥署今天在官網的食藥闢謠專區指出%%http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnew
有些人喜歡用「呼吸也會胖」來戲稱自己很難瘦下來,不過這句話其實是真的,有醫生指出,許多研究顯示空氣污染會影響到腦部對食欲與胃口的管控,因此讓人產生食欲。據《優活健康網》報導,醫師何信緯指出,許多研究顯示空氣污染會引發人體的細胞發炎反應,因此影響到腦部對食欲和胃口的管控,會讓人產生食欲。而空氣污染引發
30歲王先生平時熱愛網球、游泳等運動,在就讀醫學系期間,開始出現下背痛症狀,但不以為意,拖了大約兩年確診是僵直性脊椎炎,之後選擇成為免疫風濕科醫師,希望治療與他有一樣困擾的患者。醫師提醒,若莫名下背痛持續超過3個月,小心可能就是僵直性脊椎炎找上門!
30歲王先生平時熱愛網球、游泳等運動,在就讀醫學系期間,開始出現下背痛症狀,但不以為意,拖了大約2年確診是僵直性脊椎炎,之後選擇成為免疫風濕科醫師,希望治療與他有一樣困擾的患者。醫師提醒,若莫名下背痛持續超過3個月,小心可能就是僵直性脊椎炎找上門!
##《英國醫學期刊》(The BMJ)%%http://casereports.bmj.com/content/2018/bcr-2016-218906.full?sid=0267a93d-00dc-4a45-a608-eba735cddea8##當地時間15日,刊出最新一期報導指出,1名34歲男子
比利時生物技術公司目前開發出名為「SelectMDx」的檢測技術,未來可望以尿液篩檢取代抽血、切片檢查,就可替病患檢測出是否罹患前列腺癌,這項技術已獲荷蘭醫學中心認可,準確率達98%。根據《每日郵報》報導,過去常透過抽血與切片等侵入性治療方式,替病人檢驗是否罹患前列腺癌,其中抽血是檢測血液中PSA濃
義大利研究人員針對6萬多名新生兒進行研究分析,發現接受懷上試管嬰兒(體外人工受精)的婦女,早產機率將會增加,而早產兒將會長期面臨發育上的問題,但有方法能夠降低此風險。根據《每日郵報》報導,早產兒在過去常被認為生存率較一般自然懷孕而生的嬰兒低,由於醫療技術改善,現在的試管嬰兒幾乎都能安穩存活,但早於3
每年年底至翌年春節是流感高峰期,台北市衛生局指出,今年北市國小、國中、高中職及專科1至3年級學生,應接種流感疫苗者計29萬5618人,北市各校設站集中接種昨日告一段落,約20萬人已施打,目前約有9萬餘人尚未施打。衛生局表示,今年北巿有155所國小、90所國中、71所高中職、6所專科學校及4間特殊學校
晚上少吃或提早吃是減肥飲食的關鍵因素之一,但是對於忙碌,需要耗費體力、腦力的上班族來說,無非是一項極為痛苦的做法,日本「##GooDay%%http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/122200216/?ST=food&P=2##」網站報
吃飽飯打個飽嗝,對生活是一大享受,但如果打隔打不停該怎麼辦呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打嗝輕微者,可嘗試連續喝水、閉氣,甚至服用胃藥來緩解打隔問題,若仍無法解決或症狀加劇者,建議盡速就醫。據《良醫健康網》報導,吳書毅指出,打嗝好發在胃部壓力過大,或是腹部氣體過多,而使橫膈膜受到刺激,頻頻打嗝。若是輕
「在什麼時間吃比較不會胖?」是減肥者們熱衷的課題之一,多數解答都會告訴你,早上8~9點吃早餐,晚上趕在6~7點前進食完畢最不會囤積熱量,但為什麼要這麼做?根據「##Daily Mail%%http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4879224/How-lo
反覆腹瀉、血便、發燒…反覆拉肚子,小心是發炎性腸道疾病作祟!一名在澎湖讀書的女大生,出現反覆腹痛、血便和腹瀉,一天拉肚子10幾次,原以為吃壞肚子,自行服用腸胃藥,但病情仍持續惡化,緊急搭機返台治療,確診為潰瘍性結腸炎,若延誤治療恐需切除大腸,所幸以藥物與生物製劑治療後,病況趨穩。
每天控制飲食,忍得很痛苦嗎?或許你該試試「間歇性斷食法」!根據「##Daily Mail%%http://www.dailymail.co.uk/health/article-4828670/Four-coffees-day-cuts-risk-dying-early.html##」網站報導,營養師
每個人體質不同,容易胖、瘦的部位也不盡相同,有些人容易胖肚子,有人則容易胖屁股,各種情況都有。但你知道最容易瘦的,是哪些部位?根據「##Health%%http://www.health.com/weight-loss/lose-weight-stomach-only##」網站報導,維大運動生理學實
牙齒是咀嚼食物不可或缺的部位,口腔健康不言而喻,但台北市衛生局今指出,根據統計,北市65歲以上老年人,定期看牙比率不到3成5,缺牙卻高達近9成。為以寓教於樂的方式提倡口腔保健,衛生局今召開「銀髮健康 從齒升級」記者會,現場邀請萬華幼兒園與3位長者共同表演「健口操」。
高強度間歇性運動(HIIT)雖然動作強度高,但是只要利用極短的時間就能達到良好的燃脂瘦身效果,早已成為許多人熱愛的運動項目之一,不少人甚至為了讓減肥效果更快、更顯著,天天強迫自己做高強度間歇性運動,但是這麼做真的好嗎?根據「##DailyMail%%http://www.dailymail.co.u
早上剛起床,習慣性地先去廚房泡杯咖啡提神嗎?建議你現在開始改掉這個習慣,根據「##TIME%%http://time.com/3903826/coffee-early-morning-worst-time/##」網站報導,習慣早起喝咖啡提神的人,日後需要的咖啡因量容易越來越大,生活變得更依賴咖啡。
想燃燒脂肪,不斷變換鍛鍊強度的間歇性運動是最快的方式,雖然Tabata運動強度很高,但是動作過於繁瑣,若是沒有在電腦前跟著影片做,很難順利練完全部,而「##Health%%http://www.health.com/syndication/jump-rope-exercise-fitness##」網