葉立斌/核稿編輯現代人追求健康和體能的過程中,隨著運動量的增加和強度提升,若未正確熱身或收操,都可能造成運動傷害。禾悅物理治療所物理治療師蕭翔憶表示,想避免運動傷害,除適當熱身和收操,預防肌肉拉傷。在訓練時,姿勢要正確,也要適度休息、穿著適合裝備,以及定期接受身體檢查,和預防性治療,以降低運動傷害風
胡御柔/核稿編輯自從網紅波特王發文踢爆,中國砸重金邀台灣網紅赴中拍旅遊宣傳片,一大票KOL都被點名。先前曾爆出與炎亞綸感情糾紛的網紅耀樂,被抓包5月底時出席杭州某青年商務交流團的活動,且同場出席人士,有港澳台統戰部工作處處長,耀樂澄清參加動機單純是因為之後要定居杭州,想認識新朋友,不存在其他陰謀論,
胡御柔/核稿編輯性感女星白靈作風前衛,她的服裝風格不跟隨時尚潮流,每每狂野豪邁的造型都相當搶眼。最近她在IG曬出自己濕身泡SPA浴缸的影片,胸前僅用一塊細細的布條遮點,一轉身還有點走光危機。白靈為了宣傳即將在YouTube播出的新節目,特別穿上僅以「線」為主的比基尼,大方露出渾圓美乳長輩,她在按摩浴
國民黨不分區立委翁曉玲近期「我比你大」等各種言論引發爭議;有清大畢業生分析,翁曉玲在清華大學任教多年,只帶出15名畢業生,對照之下,陽明交大法學教授林志潔19年指導96人;林志潔受訪強調,不認識翁曉玲,無法評斷其教學研究成果,但學術上應尊重教師的升等規劃及院所標準,單以指導學生人數論斷是否努力「可能
張浩群/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕大都會隊守護神狄亞茲(Edwin Diaz)昨日雖然遭敲出安打且被攻佔三壘,但他仍順利為球隊守住一分差勝利,總教練門多薩(Carlos Mendoza)也表示熟悉的終結者終於回來了。才剛從15天傷兵名單回歸的狄亞茲馬上面臨連續兩天登板,前天第9局登板面對馬林魚安
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葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情增溫!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫也分享,5個月大的嬰兒確診新冠,引發哮吼,出現咳嗽嘶吼聲、聲音沙啞,媽媽帶孩子到醫院檢查時,血氧量只有90%(正常為95-100%),建議收治兒童加護病房治療;黃士倫提醒,當孩子呼吸喘伴隨血氧下降、活動力
李欣潔/核稿編輯今日持續受西南風影響,臉書粉專「林老師氣象站」表示,梅雨鋒面也將提早北抬至日本附近報到,這1波影響的時間點,會落在6月17日至18日前後,日本的九州、四國及近畿等地都是降雨的大熱門區域,會有持續性且顯著性的降雨,本週有安排赴日民眾請多注意。
林南谷/核稿編輯男星陳慕義主演電影《老狐狸》讓他一舉奪下金馬獎最佳男配角獎,成功擄獲一票死忠粉絲,在臉書發文也獲得許多共鳴。陳慕義前晚在臉書曬出一整桌佳餚,都是他親手下廚,坦言會作飯是因為沒錢,所以要自己做飯菜比較好斤斤計較,更說2個女兒慢慢長大,他工作也漸漸順利,一家3口人外食機會增多,「不過只要
張浩群/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕國民23歲菜鳥左投赫茲(DJ Herz)今日技驚四座,僅用84球繳出6局13K無失分好投,寫下超神紀錄。赫茲前4局表現完美,讓馬林魚12上12下,最終6局投球任內僅被敲出1支短程安打,沒有掉分,用球數84球、最快球速94.7英哩,大秀K功狂飆13次三振、無四死球
高雄美濃有一間隱藏版咖啡廳在IG爆紅,以復古三合院改建而成,需要提前預約,店家才會公開詳細的地址,連Google地標都搜尋不到,相當的神秘!最大特色是坐擁整面療癒山景,望著綠油油農田與藍天白雲景致格外讓人放鬆,被網友譽為「全台最美田園咖啡廳」。
前主播蔡逸帆目前人在美國旅遊,透露每年都會到美國,但每年都嚇到,因狂飆物價真的讓她吃不消。蔡逸帆無奈說,在美國吃飯加上小費幾乎都是一定要給,連外帶也要給15-30%不等,以她在美國某晚和老公、女兒共點了3碗剉冰,雖然口味擺盤都不賴,但結帳時付了60元美金(約1922元台幣),蔡逸帆嚇到原地愣了一下!
黃其豪/核稿編輯立法委員沈伯洋日前解釋「立法侵害行政」,並以「北京到台北要搭鐵路」為例批評備受爭議的花東三法,卻被民眾黨主席柯文哲、立委黃國昌點名譏諷。沈伯洋今(16)日凌晨在臉書發文表示,他過去的發文和在花蓮宣講的內容一樣,部份內容遭到扭曲,也提到藍白兩黨邀辯論,強調當初在國會擴權法案三讀通過前,
沈莉馨/核稿編輯現代人生活步調快速,競爭又高壓,多少有焦慮問題。營養師侯沂錚於臉書粉專「30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士」發文表示,除了透過運動、冥想或心理諮商調整身心,也能透過正確飲食「吃」出好心情,像是食用深海魚、堅果和種子、全穀類、綠葉蔬菜、乳製品、豆類或豆製品,有助情緒安定、消除焦慮。
廖志軒/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕洋基塞揚王牌柯爾(Gerrit Cole)昨日在復健賽大展K功,先發4.1局飆10K失1分。柯爾賽後受訪坦言,感覺很棒,很期待能夠盡快歸隊。柯爾在春訓期間因右手肘發炎停止投球,在經過2個月的休息後,6月開始進行復健賽。柯爾昨天在小聯盟3A進行第3場復健賽,先發4
廖志軒/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕小熊日籍強投今永昇太今天先發登板對戰同區勁敵紅雀,繳出7局6K失1分的優質先發,用球數103球創生涯單場新高,小熊終場以5:1大勝,今永也奪下本季第7勝。今永昇太前3局有效壓制紅雀打線,僅被擊出1支安打,4局上出現亂流,先是被伯勒森(Alec Burleson)
藝人艾莉絲2017年與英國外交官馬培迪再婚,隔年生下一子,目前定居英倫,家庭事業兩得意,不過近日經歷車子被偷2次,最後幸運找回來,「讓我更慶幸的是,車上包包沒被偷走」,不過昨她發文表示,前天把失而復得的車子賣掉了。為何車子失而復得又賣掉?艾莉絲說警察提醒她,車鑰匙有可能已被複製,有極大的風險會再被竊
沈莉馨/核稿編輯黃澄澄的南瓜,不管做成擺飾或入菜都好用。台北農產運銷公司指出,南瓜界當中有這麼一款「網紅」,口感鬆軟、吃起來有淡淡香味如栗子,因而得名「栗子南瓜」。果實僅手掌大小,但果肉綿密又香甜,深受不少喜愛。挑選時建議從外表、果皮、果蒂、顏色4方面著手。
網紅陳沂前天在臉書自曝大學就讀法律系,同學們的目標都是考上律師或司法官,她回憶:「當年在封閉的環境裡,成功通常只有一個態樣。」沒想到她的發文,竟被粉絲網友逼問:「考上律師或司法官嗎?」多年過去了,有人問陳沂:「那些考上的同學過得怎樣?」她說,有些人很開心,但大部分都不快樂,「即時擁有很好的社會地位和
林浥樺/核稿編輯7-11是全台最多的便利商店,近日有名網友表示,自己前往7-11的路上,突然發現招牌不太一樣,細看發現經典「綠色框框」消失了,取而代之的是白色底,引起熱議。網友日前在臉書社團「路上觀察學院」貼出1張7-11照片,表示「這招牌有點不一樣」,立即出現網友解答「7-11已經陸續換新招牌了,