葉立斌/核稿編輯忙碌的一天終於結束,感覺好累又完全不想動?洪永祥診所院長洪永祥表示,腎友想擺脫疲勞感,可做到5招,包括:能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣,以及良好的睡眠品質。其中在選擇早餐時,推薦富含優質蛋白、高能量低鉀水果、川燙過的蔬菜、澱粉,以及不飽和脂肪酸等各5樣食
蔡百靈/核稿編輯輝達股價持續飆升,美股標準普爾500和那斯達克指數週二分別上漲0.25%、0.02%,雙雙收於歷史新高,而道瓊在美國零售銷售數據弱於預期後,交易低迷,收盤小漲56.76點、0.15%,費城半導體指數上漲1.35%,台積電ADR上漲1.38%,收在179.69美元
沈莉馨/核稿編輯據統計,約有63%的台灣人有近視問題 ,在眼睛的健康問題上,近視儼然是台灣最嚴重的問題,甚至可說是台灣的國病,五福諾貝爾眼科診所主治醫師粘靖旻指出,造成近視的原因有:遺傳、近距離用眼時間過長、缺乏戶外活動、環境因素。粘靖旻在臉書專頁「粘靖旻眼科醫師/高雄屏東」發文表示,遺傳是影響近視
沈莉馨/核稿編輯進入青春期後,肌膚出油量大增宛若「油田」,讓痘痘狂冒好煩惱,到底痘痘何時才不會再長?醫師沈孟暵引述研究指出,青春期皮脂分泌量達到最高峰,隨著年齡增長,皮脂分泌量逐漸減少。男性的皮脂分泌量在30歲左右開始顯著下降;女性則是在更年期後(約50歲)皮脂分泌量下降更明顯,到了老年,更可能有皮
沈莉馨/核稿編輯夏季來臨,天氣越發炎熱。許多民眾紛紛加入水上活動行列。醫學中心急診部主治醫師指出,到海邊遊玩被海膽、水母、珊瑚、魟魚等各式生物刮傷、刺傷或螫傷在所難免。對此他分享處置方式,除了以海水或生理食鹽水沖洗傷口等常見方式,也可以將患部浸泡於40至45ºC的溫水,以緩解疼痛。
葉立斌/核稿編輯現代人健康意識抬頭,吃水果的「時間點」也變成一門營養學問。營養師陳怡婷指出,時常被問到水果應該要在飯前或飯後吃,她解惑,其實一般健康的人飯前飯後都能吃水果。若有血糖問題者,則建議不要空腹飯前吃,可以水果取代點心、零食。如果沒有吃點心習慣,飯後吃能減緩血糖波動。
台北捷運又發生博愛座糾紛,王姓老翁為了搭乘博愛座手指在座位上的男子大罵「沒教養」、「不讓座」、「爸媽怎麼生的」,結果座位上的男子腹痛難忍,無法讓座,老翁竟惱羞成怒動手打人,一邊女乘客氣到大罵:「再活也沒幾年」。男星郭彥甫今(18)在社群發文,忍不住喊:「博愛座廢了吧!太情勒了!」
沈莉馨/核稿編輯常有人說黃肉西瓜吃起來比紅肉西瓜還甜,這樣黃肉西瓜會有更多糖嗎?國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示,以每100克重量來看,紅肉西瓜有7.5克糖質總量,黃肉西瓜則是7.9克,兩者糖質總量差異不大。另外,紅肉西瓜含有較多的β–胡蘿蔔素與茄紅素,可以增加免疫力、維持視力健康等好處。
沈莉馨/核稿編輯增肌減脂吃的東西跟份量不一樣,要吃對才會達到理想效果。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞,在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享,家常增肌、減脂餐。增肌餐裡選鮭魚:富含omega-3脂肪酸;五穀飯:增加飽足感,降低總澱粉量攝取;毛豆:有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長。而
羅碧/核稿編輯夏天天氣炎熱,鮮甜可口的竹筍是開胃好選擇。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,竹筍有4大好處,可以調節血糖、膽固醇、抗發炎及助排便,但因竹筍含有普林及草酸鹽,建議痛風和腎功能障礙患者不宜多吃。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出,每到夏天,就少不了
葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)進入流行期,有小兒科醫師表示,近期經常遇上嬰幼兒患者,他們通常喉嚨相當紅,快篩都是新冠陽性。同時新冠造成的兒童腦炎,好發年齡通常在10歲以下,疾管署今(18)日表示,國內疫情上升且處流行期,上週(6/11-6/17)新增623例COVID-1
彰化芬園鄉寶山國小附近,有一棟復古紅磚古厝佇立在稻田中央,稻田隨著四季變換不同色彩,而一旁的蜿蜒S型小路,更被網友稱之為「彰化版伯朗大道」,唯美田園風光成為當地打卡熱點,吸引不少遊客特地前來拍照。
兩性作家小彤因罹患胰癌,3月底住院開刀切除腫瘤,目前正在進行化療,經常苦作樂的她,先前曾曝光自己嚴重落髮、皮膚敏感等副作用。今(18)日又分享病榻照,只見她整個人瘦了一大圈,不過仍開玩笑說:「我那些頑皮的白血球,難道就不能乖巧懂事些嗎?」另外她也收到好消息,女兒如願考上美國伯克利音樂學院,讓她覺得很
德國軍工大廠萊茵金屬公司(Rheinmetall)6月17日在巴黎舉行的歐洲防務展(Eurosatory 2024)上,正式推出KF51-U主力戰車原型,配備「概念無人砲塔」(Concept Uncrewed Turret,CUT),作為下一代主力戰車無人砲塔的概念示範車。該型車提供目前在歐洲防展曝
葉立斌/核稿編輯讓小孩能揮別尿布,就是完成所謂的「如廁訓練」了。醫師黃士倫表示,開始訓練的良好時機,是在1歲半至2歲之間,通常男孩會較女孩慢一些。父母不要太心急,要擁有良好的心態。有訣竅與5個小技巧,讓孩子完成如廁訓練,像是買玩具馬桶,讓孩子坐在上面熟悉感覺;不要強制孩子坐上小馬桶;鼓勵小孩想上廁所
葉立斌/核稿編輯「減脂期間可以吃壽司嗎?」營養師吳佳穎對此表示,當然可以!不過壽司其實就是飯(澱粉)+魚、肉(蛋白質)的組合,除了注意控制飯量,她分享5招健康吃秘訣:盡可能補充蔬菜和蛋白質食物、避開油炸食物、把握機會攝取魚油、吃完補充原味堅果、並提到,壽司2盤(4貫)=家用小碗大約半碗飯,吃壽司時需
羅子秦/核稿編輯百萬YouTuber「反骨男孩」中的成員孫生,被爆私生活豐富,過去不僅有傳言說「百人斬」,更傳出他私密處長東西。日前孫生在節目《同學來了》澄清,當時自己是在分享朋友的狀況,為了自清,他直接在節目上脫褲子給安心亞檢查。孫生表示他有個好兄弟跟酒店小姐發生關係後,私密處突然異常疼痛後立即就
羅子秦/核稿編輯味全龍啦啦隊韓國籍成員李多慧近期也跟上流行,嗨跳韓國女團ILLIT的知名「手指舞」歌曲《Magnetic》,動作和表情都很到位,被網友狂讚。☆相關新聞☆林襄跳ILLIT「手指舞」《Magnetic》 慘被酸:沒有很到位李多慧的IG粉絲專頁貼出先前她跳韓國女團ILLIT的知名「手指舞」
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日出門沒有做好防曬,不小心曬傷該怎麼辦?晴光皮膚專科診所醫師陳文惠,在臉書專頁「晴光皮膚專科診所」發文分享5點曬傷後保養急救術,使用蘆薈、木瓜霜等保養品;大量補充水分;冰敷;擦乳液、凡士林;充足睡眠不熬夜。另外是曬傷後「5不」:不要使用面膜、化妝;不要把脫皮撕掉;不要弄破水泡;
羅子秦/核稿編輯現為味全龍啦啦隊「小龍女」的啦啦隊女神林襄,話題性依舊不減,昨(17)日她貼出在球場上應援的影片,可見她穿上性感西裝,內裡的襯衫鈕釦差點爆開,超巨2大球差點噴出,讓人看了目不轉睛。☆相關新聞☆林襄跳ILLIT「手指舞」《Magnetic》 慘被酸:沒有很到位