農曆春節快到,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「豬年如意操」,只要5個動作就能達到關節伸展、肌肉強化、心肺有氧與協調平衡功效。●做法:雙手在嘴巴拱豬,再雙臂、雙腳大開比「大」;右手沿著左上肢胸腹到右下肢,左右弓箭步順著摸下來;換邊做(圖1)。●作用:這個動作可伸展四肢,同時弓箭步可以強化下肢肌力。
農曆春節快到了,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「豬年如意操」,只要5個動作就能達到關節伸展、肌肉強化、心肺有氧與協調平衡功效。一、豬體大好,全身都是寶做法:雙手在嘴巴拱豬,再雙臂、雙腳大開比「大」;右手沿著左上肢胸腹到右下肢,左右弓箭步順著摸下來;換邊做。
行醫40年的馬偕醫院院長楊育正,最高紀錄1個月接生186個寶寶,獲得「接生大王」封號,之後轉向投入婦癌治療,卻在接下馬偕院長93天後得知罹癌,瞬間從癌症醫師變成癌症病患。馬偕院長楊育正 從癌症醫師變癌患昨天他發表「在我離去之前─從醫師到病人,我的十字架」新書,揭露抗癌之路。他說,確定罹患「B細胞淋巴