3C產品充斥在生活,尤其暑假期間小朋友待在家時間更長,使用電視、平板、手機、電腦的時間又可能更久,國健署在臉書專頁「食在好健康」分享,可以從飲食上攝取重要的「葉黃素」與「維生素E」,這兩個營養素都能幫助眼睛消除3C強光造成的自由基傷害,還能減少發炎問題。
〔體育中心/綜合報導〕這個夏天,不只要活力時尚還要做公益!720armour(以下簡稱720)運動眼鏡攜手前職棒球星「曹大帥」曹竣崵,邀請民眾一起散播愛心,首位捐款至指定單位並出示收據者,將可免費獲得質感與環保兼具的「海洋再生鏡」一副,第二至四位捐款者則各可以獲得親筆簽名帆布袋乙個,環保、公益、時尚
現在小孩常使用3C產品,然而盯著螢幕過長時間恐會造成孩子們的視力問題。國健署表示,家長與孩子的照顧者要把關孩子的視力健康,建議平常記住6大要點,讓孩子眼睛定時休息,且在光線充足的地方念書,才能好好守護靈魂之窗。國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示,孩子的視力保健有6要點,分別為:眼睛休
長時間讓孩子接觸電子螢幕,已經證實會對他們的眼睛健康造成影響。據外媒《每日科學》報導,研究顯示,許多父母仍沒有意識到螢幕使用時間過長和健康問題有關,包括對孩子眼睛的影響。這份研究由美國密西根醫學中心所領導,研究總共調查了2002名3至18歲兒童及青年的家長,結果顯示,僅僅只有一半的家長明白螢幕長期使
59歲務農的林女士,在下雨天前往田裡工作,工作時不慎被雨水與田中積水濺入眼中,當下眼睛並無任何不適感,但隔天開始便覺得右眼疼痛、異物感、眼睛紅腫,眼科檢查後發現微孢子蟲角膜上皮炎,化驗結果也在檢體中發現微孢子蟲存在;經抗生素藥水以及藥膏治療2週後才逐漸改善,所幸最終視力並未受到影響。
一一○學年度全國視力保健績優學校評鑑遴選出十所績優學校,嘉義縣學校推廣視力保健有成,中埔國小、和睦國小獲得特優,中埔國小更是全國第一。中埔國小校長林俊良表示,學校將視力保健課程與活動融入校訂課程,課程從幼兒園到國小六年級均有,搭配各類動態社團及活動,讓學生了解視力保健的重要,一年級新生視力不良率從一
現代人上班工作用電腦、下班回家追劇,過度的藍光對眼睛造成嚴重的傷害。藍光是能量較強的可見光,可穿透角膜與水晶體直射入黃斑部,造成黃斑部感光細胞的損傷。眼睛長期盯著螢幕造成黃斑部發炎、水腫,可能會在黃斑部中央形成隱結,一旦隱結破裂導致出血,將造成中央視力缺損,造成視力逐漸退化。
長期用眼過度、不當的用眼習慣除了會對視力造成傷害之外,更容易罹患乾眼症、老年性黃斑部病變。對此,營養師邱世昕在臉書粉專「營養師教練-世昕」發文指出,根據研究發現,花青素、葉黃素、玉米黃素及礦物質鋅與硒,有助抗氧化、抗發炎,還可保護視網膜,預防黃斑部病變。
炎炎夏日,許多人頻繁從事戶外活動,皮膚過度曝曬於太陽下,容易造成皮膚灼傷、泛紅及輕微疼痛,這些現象都很有可能是曬傷,余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」分享,6招夏日基本防曬法,教大家如何放心出門遊玩又不怕曬傷。6招夏日避炎法適量擦上防曬乳市面上有著防曬係數(SPF)不同的防曬乳,SPF越高的防曬乳也
有「夏日紅寶石」之稱的芒果,要怎麼選?農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」分享「看聞摸」3招,看果皮、聞果香、摸果粉,輕鬆挑選好芒果,並表示,等到芒果後熟完成,就是最好的食用時機。農糧署表示,芒果富含維生素A、維生素C及煙鹼素等營養,可以保護眼睛、抗氧化、幫助消化。
疫情改變民眾購買行為,掀起宅經濟的購物熱潮,從去年延續到今年。2022上半年最受歡迎的熱銷品牌、與銷售成績表現最亮眼的人氣商品是哪些?
炎炎夏日,除塗抹防曬乳外,許多人更深怕肌膚長期在紫外線照射下曬傷、曬黑、曬老、皺紋增生;對此,營養師王證瑋整理出6類防曬食材,並提醒,在白天攝取,可讓肌膚更能對抗紫外線傷害。王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,飲食中營養素能對抗外部環境傷害。根據一項研究顯示,肌膚具有生理時鐘,又稱為
多吃水果也可以保護眼睛,醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」分享7種護眼水果,他表示,這些水果中的各種維生素、礦物質、花青素;茄紅素等,有助於修護眼睛細胞、抗氧化,但他也提醒,要注意水果的糖分,不要過度攝取,以免造成反效果。
夏天來臨,日照時間長、強度變高,相較於國外,過去台灣人配戴太陽眼鏡的人不多,和欣視光眼科診所醫師林于皓分享,歐美較早重視紫外線對眼睛的傷害,不過近幾年因為衛教知識的推廣,台灣開始比較多人戴太陽眼鏡,也提醒適當曬太陽對近視控制有幫助。林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」說明,過去台灣配
夏天吃到冰涼的西瓜,不只消暑還能解渴。營養師夏子雯表示,西瓜含有5大營養素,即茄紅素、β-胡蘿蔔素、瓜氨酸、精氨酸、鉀,能預防心臟疾病、降血壓,但並非適合所有人,糖尿病患者跟腎功能不佳者,務必留意攝取量。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文指出,西瓜是涼性食物,體質虛寒的人,吃多容易消
3C科技越來越進步、產品也越來越多元,使得民眾近距離用眼需求大增,「近視」儼然成為最普遍的現代文明病。許多人每天都須戴著厚重的框架型眼鏡上班、上課,或是忍受長時間配戴隱形眼鏡的不適,而想藉近視雷射改善近視問題,卻是「既期待又怕受傷害」。嘉義知名連鎖眼科謝旻蒼執行院長表示,近視雷射是將雷射施打在「角膜
根據一份健康機構的調查顯示,若將蔬果分為「紅、橙黃、綠、藍紫、白」5種不同顏色,最常吃的顏色是綠色,而藍紫色則排名最後,營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文表示,花青素有美白抗老、增加血管彈性、護眼、抗發炎、抑制細菌附著這5大功效,並建議多補充紫色及紅色的食物。
許多人深受失眠困擾,疫情爆發對失眠更是雪上加霜,失眠人口更急速增加,有專家開始把這種現象稱為「新冠失眠」(coronasomnia或Covid-somnia),根據英國BBC報導,疫情期間英國失眠人數從之前的六分之一上升到四分之一,適時釋放壓力、調整生活方式
最近知名汽車達人分享,自己因不慎使用紫外線消毒燈,結果全身、眼角膜多處燙傷, 和欣視光眼科診所醫師林于皓指出,紫外線消毒燈對於眼睛的傷害不容小覷,此外,相同的狀況容易發生在雪地,或衝浪等活動,因為雪地或是海面會反射很多太陽光造成傷害,以及電焊時也要記得保護眼睛避免傷害。
台灣本土疫情攀升,幾乎學校都採遠距教學,大部分學童使用3C產品用眼時間長,近期也發現學童用眼過多而求助眼科醫師,新竹台大分院眼科部醫師馮介凡提到,學童在家學習使用3C產品上課的時間變多,長時間近距離用眼造成近視的發生與度數增加也越來越多;提醒家長仍應讓學童適度讓眼球休息,以免引發更多眼疾不適。