受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情衝擊,線上學習時間大增,引發對學生視力之關注。不過根據教育部最新統計,國小學童平均視力不良率其實是呈現下降的趨勢,100學年不良率為50.01%,110學年已下降到45.23%,顯示疫情期間推動的護眼策略奏效。
挑選太陽眼鏡愈貴愈好、顏色愈深愈好?食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及網站發文澄清,鏡片顏色不是愈深愈好,抗紫外線功能才是重點,把握鏡片功能、品質、大小原則,仍然能選到價格合理、安全又有效的產品。食藥署表示,太陽眼鏡的鏡片若防紫外線功能不足,比不戴太陽眼鏡的傷害還大,依據紫外線波長範圍可分為UV
高麗菜是國人餐桌上常見的食材,不過高麗菜顏色種類多,其中紫色高麗菜有哪些好處、營養呢?對此,專家表示,紫色高麗菜含有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量,能控血壓能力,保護視力、預防疾病等。食療養生專家王明勇在臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文指出,紫色高麗菜是十字花科,它含有更高的維生素C、鉀、銅
眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈,以及細紋和皺紋,市售眼霜有許多選擇,不同的包裝,不同的說辭,你的眼霜買對了嗎?眼皮是身體最早出現老態的部位,原因是眼皮的皮膚最薄,沒有皮下脂肪,加上肌肉直接拉扯,當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢,眼周會先顯出老態。
今(7)日是立秋,並非酷熱天氣就此結束,因此也有人稱之為秋老虎,進入秋季,早晚溫差較大,除了要注意天氣變化帶來的情緒影響外,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」表示,飲食上需以養肺食物為主,因入秋後,降雨減少,氣候乾冷,體內水份也易散失,黏膜會更加乾燥,並分享6種既能護肺又能增強免疫力的食物。
想買魚油給家人保養眼睛,但是架上有百百種商品,到底是看Omega-3的含量,還是EPA、DHA?和欣視光眼科診所醫師林于皓說明,其實Omega-3就含有EPA、DHA。至於要看EPA還是DHA的數值?林于皓說,其實補充魚油、吃進Omega-3時皆可以攝取到,不需過於在意其一的數值,但必須要選擇值得信
受疫情影響,嘉義縣口腔保健醫療專車,已暫停三個月,昨天重啟服務,深入阿里山鄉來吉、豐山村為村民提供醫療服務,還加入眼科檢查,讓民眾護眼顧齒一次到位。嘉義縣長翁章梁表示,二○二○年八月嘉縣口腔保健醫療專車啟動,近兩年來已為三九四名鄒族長輩裝假牙,現在還加入眼科檢查,持續守護偏鄉、原民部落長者牙口健康。
嘉義縣2020年8月打造口腔醫療專車,與嘉義縣牙醫師公會等醫療團隊深入偏鄉及原住民部落,2年多來已為394名鄒族長輩裝假牙,受武漢肺炎疫情影響,專車已暫停3個月,今天重新啟動服務,還加入眼科檢查,讓偏鄉、原民部落居民護眼顧齒1次到位。今天口腔保健醫療專車開進阿里山鄉來吉村、豐山村,由嘉義縣牙醫師公會
台灣老人肌少症盛行率高,且大類食物攝取嚴重歪斜,台北榮總新竹分院營養師量身為長輩們設計胡蘿蔔鮪魚鬆餅,除能有效預防和改善衰弱及肌少症,同時也考量到長者常有視力及大腦退化問題。營養師林瑞媛表示,根據研究及最新國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣老人肌少症盛行率男性為23.6%、女性為18.6%及老人
天氣炎熱,很多人會吃西瓜消暑,西瓜又分紅肉與黃肉,民眾該如何選擇比較好呢?對此,營養師高敏敏分享紅肉、黃肉西瓜營養成分比一比,100克的黃肉西瓜熱量僅29大卡,比紅肉32大卡還要低。不過她也提醒,不論是紅黃肉西瓜,若是腸胃敏感者、血糖控制者、減肥的朋友更要注意份量控制。
炎熱高溫熱到好像身體水份蒸發掉,整個人昏昏沉沉提不起勁,這時除了可吹冷氣降暑,不妨從飲食著手。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」表示,瓜類是屬於比較補水的食材,很適合夏天食用,她列舉6種瓜類除了含水量充足可幫助補水,每種還具不同功效。
市面上各式卸妝產品,如卸妝水、卸妝油等琳瑯滿目,要怎麼選擇?皮膚易敏感的地方該如何卸?食藥署在網站「食藥好文網TFDA」邀請皮膚科醫師詹育彰對於不同劑型選擇問題解惑,並提供敏感部位,如眼部的卸妝3步驟,先濕敷,再輕柔卸,最後清乾淨。許多網路文章針對膚質做分類,並根據膚質不同推薦水狀、油狀、霜狀等卸妝
西瓜清爽又解暑氣,深受許多民眾喜愛,不過西瓜品種有分為紅肉和黃肉,在營養上究竟有什麼不同呢?對此,中醫師表示,紅肉西瓜的維生素A跟β胡蘿蔔素比較多,能幫助身體抗氧化、增強免疫力、保護視力等,而黃肉西瓜則是瓜胺酸含量高,對於心血管系統、情緒放鬆,以及男性的勃起功能障礙有正面幫助。
再過不久就是父親節,相信「健康」便是子女對爸爸最大的財富,蘋果官方也親自教授10招iPhone、Apple Watch的設定小技巧,十分實用!
面對繁重的工作壓力,加上長期錯誤的飲食習慣,除了面臨變胖危機,更會導致癌症風險提高。對此,營養師彭逸珊表示,彩虹飲食不僅能降低心血管疾病、預防黃斑部病變,也可以攝取到各種不同營養素。並分享8種彩虹食材如何攝取。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,根據最新的資料統計,110年國人10死大死
根據國健署統計,小一學生約有20%的近視率,而且越早近視越容易進展為高度近視,高度近視會併發早期白內障、青光眼、視網膜病變,甚至有10%的高度近視患者,日後有失明的風險。因此國健署提出「護眼123」:(1)每年定期檢查視力1-2次;(2)2歲以下避免看螢幕、2歲以上每日不超過1小時;(3)每日戶外2
學童近視比例隨著年齡成長而增加,根據一一○學年度裸視視力不良率,小學一年級廿八‧一三%,國中三年級則是七十七‧五六%,衛福部國健署建議孩子從三、四歲就定期進行視力檢查,掌握「遠視儲備」情形,有助抵抗與延緩近視。小一視力不良率28% 國三77%
用眼過度是現代人的通病,偏偏眼周肌膚又是臉部最薄的部位,一旦出現問題,老態藏也藏不住!呵護眼周除了平日要勤搽眼部保養品外,想要進一步紓解過度疲勞的眼周壓力,透過專業的眼部SPA療程是最快、最有效的紓解方法。
「做了白內障手術後,眼睛覺得刺癢,是後遺症嗎?」有患者在求診時提出這個疑問,經過醫師診察後,發現是患者術後因不敢觸摸眼部,導致分泌物堆積,甚至在睫毛根部長了蠕形蟎,所引起的眼瞼發炎。醫師提醒,術後的清潔十分重要,若不敢直接洗臉,可以用毛巾或專用布擦拭。
黑米、紫米外表顏色相近,常被民眾混淆,營養師指出,黑米其實叫做黑秈糙米,含有豐富花青素,能護眼抗發炎,口感與白米相近、無糯性;紫米其實叫黑糯糙米,口感較黏,腸胃功能不佳的人吃多了易脹氣。營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」表示,黑米、紫米的熱量、鐵質含量差異不大,而黑米的花青素、膳食纖維、礦物質鎂