疫情改變了許多人的生活型態,當遠距教學、遠距辦公變頻繁後,當大人、小孩手機不離身地盯著玩遊戲、追劇後,眼科門診的掛號人次就變多了;大部分的症狀是視力變差、眼睛酸澀、老花眼年輕化,提醒民眾要重視眼睛的健康,減少「短視」,才有光明的「遠見」。學童保眼注意5要點
秋天日夜溫差大,皮膚、呼吸道健康較差的人比較容易感到不適,秋季養生保健最簡單的方式,是吃當季盛產的食物。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,文旦等4種蔬果可調解血壓、護眼、助消化及減少罹患心血管疾病的風險。●文旦:擁有豐富的膳食纖維、鉀及維生素C,還有另一個特別的成份&mdash
蘋果iPhone 14系列,下週五9月16日開賣,首先上市的是iPhone 14、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max,至於iPhone 14 Plus要等到10月7日才販售。因適逢電商大檔期99購物節,各平台相繼公布預購優惠,自由3C科技整理懶人包
眼睛會酸澀本來正常的,乾眼症不是個嚴重的問題?和欣視光眼科診所醫師林于皓解釋,乾眼症的確會隨著年齡變化,是一種「漸進式」的過程,嚴重的乾眼症症狀,會嚴重影響生活品質,不僅角膜容易破皮,有時候24小時眼睛都處在不舒服的狀態,甚至睡得很不好,乾到痛醒,是很可怕的事!
不只葉黃素能護眼,吃蝦、鮭魚、龍蝦、鱒魚也能護眼、抗氧化!鄰好西醫診所李思賢指出,蝦紅素是屬於類胡蘿蔔素的一種,主要的好處有「保護眼睛」、「保護大腦」、「改善血糖」、「降低發炎」、「預防心血管疾病」、「改善膚質」、「增強運動耐力」等作用,即使是用擦的也對皮膚有改善斑紋和保濕的效果。
你一天中有多長的時間盯著螢幕呢?如果長時間近距離盯著螢幕,會引起眼睛疲勞,還可能會導致視力惡化。對此,中醫師建議,可以用指節尖端或是指腹,按壓攢竹穴、絲竹空穴、瞳子寥穴、四白穴、太陽穴等5穴位,能幫助眼睛補氣血,並且舒緩眼睛疲勞。竹北雅丰唯心中醫診所中醫師解佩芬在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」發文指出
台中40多歲洪姓男子,10多年前在工地工作時,右眼不慎被東西碰到,當時沒有積極處理,近來發現看東西越來越模糊,前往眼科檢查,確診為外傷性白內障合併虹膜分離,且水晶體的韌帶出現鬆弛,視力僅剩0.1,醫師決定進行微創白內障手術,以囊袋張力環加強穩固水晶體韌帶,並進行虹膜修補,術後視力恢復到0.8,生活品
現代人上班工作用電腦、下班回家追劇,過度的藍光容易對眼睛造成嚴重的傷害,有些人就會補充葉黃素保護眼睛,但這樣真的夠嗎?對此,醫師提醒,除了減少使用時間以及補充葉黃素,建議同時補充抗氧化物營養素,例如維生素C、Omega-3,幫助眼睛更健康。
清華大學材料系教授周卓煇研究及推廣燭光OLED多年,此次跨界與有台灣達利之稱的藝術家莊志輝合作,將好光融入藝術作品中,除讓藝術品結合好光,也因有好光而提升藝術欣賞價值,更讓藝術跨出新境界、新思維。多次獲國際、國內大獎的燭光OLED,已證實對人眼友善,對入夜的生理友善,周卓煇說,他投入燭光OLED研究
40歲後看書、滑手機,需要拿的越來越遠?臺灣防盲基金會指出,在40到65歲之間,眼睛會經歷巨大變化,最常見的變化為閱讀時,需要將書本拿的越來越遠,也就是俗稱的「老花眼」。隨著年紀增長,除了老花,許多眼睛疾病也可能隨之而至,因此維持良好生活習慣、及早預防很重要,也建議5個預防保健措施,幫助40歲以後保
現代人常常滑手機當低頭族,用眼過度,許多人會選擇保健食品來顧眼睛,但各式複方有什麼好處?真的有幫助嗎?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享保健食品中6大複方成分及其功用。游離型葉黃素:人體無法自行合成,須從飲食補充,主要幫助過濾藍光、保護黃斑部。不過,補充葉黃素並非劑量越高越好,每天
紅(胡)、白蘿蔔竟不同科!營養師指出,白蘿蔔是「十字花科蔬菜」、紅蘿蔔是「繖形花科蔬菜」,兩者營養素不同。另也提醒,白蘿蔔屬性寒,氣虛、中氣不足、易拉肚子、白帶多、甲狀腺機能有問題、手腳冰冷或有在食用人參藥等不宜;紅蘿蔔則不能過量,因色素易沉澱,使皮膚變暗黃。
桑樹是野外常見植物之一,但卻少見人們將其種植在自家門口,因為桑樹的桑字音同「喪」,自古即被視其為禁忌。不過,由於桑樹的實用價值很廣,農業上已大量栽種,果實稱「桑椹」,可作水果食用,亦可釀酒或醋;樹皮纖維柔細,可作紡織、造紙原料;葉為養蠶的主要飼料;木材則堅硬,可製傢俱、樂器,或供雕刻用途。
吳佩昌醫師/高雄長庚紀念醫院 眼科教授暨近視防治中心主任、教育部國教署學童視力保健計畫主持人一、什麼是近視?近視主要原因是眼軸拉長,導致遠方的影像無法聚焦成像在視網膜上。近視是遠方的景物焦點落在視網膜前方,而非在視網膜上,形成一個模糊影像;因看遠處會較模糊、看不清楚;看近處會較清楚,故稱為「近視」。
夏日炎炎,38歲的陳小姐週末與朋友相約海邊戲水消暑,卻因忘記戴墨鏡出門,加上後來的長途開車,導致隔天上班時突然發現眼睛怕光、流淚,伴隨刺痛感以及視力模糊,後經眼科診斷為「光害性角膜炎」,在眼藥水的治療下症狀緩解,但不時仍會畏光及目澀感,讓賴以電腦工作的她很困擾...。
現代人每天滑手機當低頭族,隨時都在接觸3C藍光,眼睛可能會出現眩光的情形;對此,營養師表示,長時間用眼,導致眼球疲勞老化已是現代人無法避免的事,但是可透過飲食的攝取,降低老年罹患相關眼疾的風險,因此提供6類護眼食物給大家參考。營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文表示,若出現以下5點警訊,表示
很多人聽到萵苣通常只會聯想到生菜沙拉,但其實也有適合煮湯或炒食的種類。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,除了說明萵苣包含多項維生素,還列舉出8種萵苣,其中的「嫩莖萵苣」就可以拿來煮湯喔!萵苣含有哪些營養 又有何作用?高敏敏指出,當中除了膳食纖維,還包含5種維生素。
早餐來一杯木瓜牛奶,午餐沙拉中有小黃瓜,下午天氣熱吃冰涼的西瓜,晚餐火鍋中有南瓜。對此,營養師表示,雖然這些同是瓜類,卻屬於不同營養類別。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文列舉出12種瓜類食物,並分別介紹不同食材的特性、含有的營養素以及每100克所含有的熱量。
學童護眼行動不能等!隨3C產品發展,學生用眼頻率變高,教育部辦理「110學年度視力保健績優學校遴選」,竹市整體國小童視力不良率下降3.79個百分點,而竹蓮國小及西門國小也獲視力保健優等、優良學校,呼籲家長重視學童的視力保健,常做望遠凝視及護眼操。
迎接九月開學,全國電子宣佈於即日起至8月21日,推出早鳥開學季數位資訊商品優惠,涵蓋電腦桌機、筆電與眾多周邊商品,購機享滿額折扣......