葉立斌/核稿編輯小滿節氣到來意味著炎炎夏日即將來臨!翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出,小滿後天氣會越來越炎熱,此時身體就越容易出現心煩氣躁、失眠多夢、脾胃虛弱的症狀,因此,在小滿節氣應著重防暑、去濕、養心、護脾等4大養生重點,好好調養體質,讓身體適應炎熱天氣。另外,也提醒日常作息也要保持充足睡眠及避
葉立斌/核稿編輯最近天氣多變化,腸胃道要小心!肝膽腸胃科醫師張振榕表示,氣溫忽冷忽熱,若腸胃較敏感者,要當心消化性潰瘍、胃食道逆流、大腸激躁症。此外,PM2.5濃度增加也會加重消化性潰瘍和胃食道逆流發生率,雖然目前詳細的原因還不清楚。但當遇到空氣質量不佳情況時,可盡量減少戶外活動,並使用空氣清淨機來
2024 Garmin Run亞洲系列賽規模更勝以往,串聯亞洲9大城市開跑,海內外將有超過7萬名跑者共襄盛舉,一起From Zero To Hero 跑出傳奇,台北作為Garmin Run亞洲系列賽首站,將於9月15日在大佳河濱公園引領全亞洲跑者熱血開跑,5月21日中午12點開放報名,本屆賽事分為三
憂鬱症是長時間的情緒低落,還伴隨感受、思考、行為的改變,憂鬱症患者因這些變化陷入深淵,身邊親友也變得小心翼翼,不知如何才能成為稱職的陪伴者,衛福部桃園療養院臨床心理師劉羽修表示,陪伴憂鬱症患者,建議「4不4要」。劉羽修表示,「4不」包括不給建議、不強迫、不鼓勵、不反駁,每個人都不一樣,且憂鬱症跟一般
52歲陳女士婚後因操勞家事、作息不正常,常被丈夫嫌棄臉部老化、沒光澤,造成她每天多次洗臉,疑有強迫傾向,未料反而造成臉頰鬆弛,魚尾紋和眼袋更明顯。「臉部皮膚竟更乾燥,還出現痘痘!」陳女士從今年起皮膚變得黯淡無光,並且冒出魚尾紋及眼袋,她誤信網路傳言去角質有效,未料膚況變得更糟,持續鬆弛下垂還出現皺紋
大里區52歲陳女士婚後因操勞家事作息不正常,常被丈夫嫌臉部老花沒光澤,陳婦每天多次洗臉疑有強迫傾向,未料造成臉頰鬆弛,連魚尾紋和眼袋都更明顯,經仁愛長庚合作聯盟醫院以電波拉皮重組膠原蛋白,兩個月後恢復緊緻原貌。「臉部皮膚竟更乾燥,還出現痘痘」,陳婦從今年起皮膚無光澤,臉頰冒出魚尾紋及眼袋,誤信網路傳
葉立斌/核稿編輯今(20日)除了是諧音「我愛你」的一天,也是24節氣中的「小滿」。中醫師王大元提醒,此時正值梅雨季節,暑熱與濕氣聯手來襲,天氣會比立夏再炎熱潮濕點,容易讓人疲勞困頓,因此建議可午後小睡一下,約固定在下午1時至3時左右為佳,並將時長控制在15-30分鐘,以便凝聚元氣,增加工作效率。
在台灣,大約10%的成人罹患阻塞性睡眠呼吸中止症,尤以男性居多。患者因為晚上睡眠品質不佳,打鼾影響枕邊人,也導致自身白天工作精神不濟,哈欠連連。阻塞性睡眠呼吸中止症的治療,會先檢視患者的身體質量指數(BMI),以及工作和飲食的習慣,先鼓勵患者體重控制,調節飲食及維持規律的生活作息。再藉由耳鼻喉科醫師