沈莉馨/核稿編輯睡前讓孩子使用電子產品會有哪些影響?禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,3方面影響孩子睡眠品質,包括:抑制褪黑激素、刺激大腦活動、影響情緒,陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文表示,想改善孩子睡眠品質,有一個很重要的關鍵,就是「睡前一個小時不要使用電子產品
沈莉馨/核稿編輯當孩子逐漸大了,母親也到了停經的年紀,許多停經症候群也跟著出現,骨質疏鬆就是常面臨的問題。彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽指出,骨質疏鬆不僅骨折的概率會提高,還會容易出現各種莫名的疼痛。居家保健建議可按摩太溪穴、大杼穴及陽陵泉穴,而食療則推薦龜鹿白參烏雞湯,有助補益肝腎健筋骨。
阿昌(化名)因工作的關係,準備搬家到另一個城市生活,最近正在整理家當。正當他彎腰將書籍扛起,準備遞交搬家公司時,起身的瞬間突然感覺右腰處一陣劇痛,根本無法站立,躺在地上哀號許久。阿昌擔心腰椎出問題,赴醫透過X光檢查並無發現異狀,經醫師建議先做物理治療,並適度休息,過了1週才慢慢康復。
沈莉馨/核稿編輯無論是男是女,若小時候被一些不熟的姐姐、阿姨們,誇好可愛就被抱起親臉頰,算不算被性騷?營養師蘇妍臣表示,當然算,只要造成主觀的不舒服,與性及隱私部位相關,都算是性騷擾。家長可以和小孩討論無何預防性傷害,像是告訴孩子身體哪些是私密部位、私密處不能觸摸、拍照、馬上離開不舒服的現場、發生問
羅碧/核稿編輯忙碌了一整天,終於躺在床上,想好好睡一覺,卻發現翻來覆去怎麼也睡不著?眼看著時間一分一秒流逝,愈著急就愈難入睡;台北同伴心理諮商所所長余佳容建議,不妨試試睡前閱讀,減輕壓力、促進入睡,還可以改善記憶力,但是挑對讀物很重要,應選擇紙本書、避免恐怖驚悚內容,以及有興趣的書。
羅碧/核稿編輯準媽咪面對生活及身分的轉變,可能會感到情緒低落,對此,國民健康署在臉書專頁發文分享,4招準爸爸可以幫助舒緩伴侶情緒的方法,可以多陪另一半聊天,分享有趣事物,避免看太悲傷的書籍或電視、電影,多一些體貼舉動,並多說一些甜言蜜語,並且多幫忙分擔家務。若情緒常起伏過大,可在產檢時請教醫護人員意
嘉義縣鹿草鄉公所為照顧設籍本地嬰幼兒,明年1月起創各鄉鎮市之先,推出0至6歲嬰幼兒腸病毒疫苗自費接種補助,每劑最高補助4300元,最多可獲補助3劑,共計最高補助12900元,讓孩子們幸福成長,減輕家長負擔。鹿草鄉長嚴珮瑜說,公所明年度首創對於孩童腸病毒疫苗補助,獲鹿草鄉民代表會施坤霖主席及全體代表支
台灣重症兒童協會今(16日)舉辦年會,副總統賴清德特別現身與12位兒少重症患者一同切蛋糕,慶祝重獲新生,台灣重症兒童協會理事長楊慈雲也向賴清德喊話,希望「明年的賴總統」不要忘記,寒風中還有一群孩子在等待希望。「在癌症的病房裡每個人都想活!」楊慈雲致詞時引用導演魏德聖最新電影《BIG》的台詞,感謝協會
沈莉馨/核稿編輯許多人在皮膚保養時,容易忽略脖子,導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議,除了基本的防曬、保濕或醫美療程外,飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物,並針對頸部進行伸展運動。另外,站、坐著時記得保持背部挺直,肩膀放鬆下沉;在使用電子產品時,與螢幕保持平視;睡眠則選擇適合頸部曲線
苗栗市大千綜合醫院與桃園市新生醫護管理專科學校繼今年5月簽署合作意願書,成立112學年度「碧英護理師公費班」後,再次攜手合作。大千將對113學年度入學新生醫專護理科的學生,由原本的5年3000萬元獎助學金,提高至4200萬元,擴大培育更多優秀護理人才。
澎湖縣政府今在第一會議室,舉辦護理人才培育策略聯盟簽約儀式,輔英科大校長林惠賢、美和科大副校長洪耀釧、中華科技大學校長孫逸民、聖母醫護專校長陳立言、敏惠醫護專校劉文端博士與縣長陳光復代表簽署。雙方合作培育澎湖五專護理科公費生。陳光復表示,澎湖縣地處離島,由於距離及交通等因素,相較其他縣市之資源長期以
每年10月第2個星期六是「世界安寧日」,柳營奇美醫院今日起連續3天舉辦系列活動,永康奇美醫院安寧病房主任謝宛婷及柳營奇美醫院臨床心理師林維君直播連線談病說痛,端出生命的美味料理與民眾互動及宣導。柳營奇美醫院為響應今年「慈悲關懷社區~同心緩和照護」(Compassionate Communities:
剛升上國三的孫同學,愁容滿面來到中醫診間,原來他最近睡得不是很安穩,前幾天一覺起來發現右邊脖子很僵硬,更伴隨疼痛,不能順利轉頭,而嚴重影響看書狀態。曾到西醫檢查過沒有發現明確器官病變,被診斷是落枕。落枕是一種頸痛,指的是頸部肌肉筋膜處於緊繃發炎的疼痛情形,因此,落枕民眾的轉頭或是後仰動作會受限制。
頭暈是現代人常見文明病,根據醫學研究指出,全球有17%的人飽受頭暈困擾,推算在台灣有高達400萬人有頭暈問題。台中慈濟醫院神經內科醫師張滋圃指出,約6成頭暈疾病可靠非藥物治療的「前庭復健運動」改善,他結合神經內科、耳鼻喉科、復健科醫師與物理治療師跨科合著書籍推廣前庭復健,詳細圖解影音教學,讓有頭暈困
放暑假囉!8歲的小誠平時生活作息正常,去年暑假一直看電視、玩手機,家長發現他看電視距離越來越近,還常常瞇眼或是歪著頭看,趕緊帶他小誠到醫院眼科就醫,經醫師確診小誠雙眼近視約100度,建議使用長效散瞳劑與改變個人生活習慣,小誠3個月後回診,度數無增加,現在也懂得自主控制使用3C時間,避免近視度數驟增。
前台大醫院院長戴東原,畢生致力於糖尿病醫學與研究,也是我國家庭、老人醫學重要推手,今年5月16日戴東原在睡夢中因心肺疾病過世,享壽84歲,台大醫院今(9日)於台大醫學院大廳舉辦追思會,現場冠蓋雲集,行政院院長陳建仁代表頒贈總統褒揚令,他直言,戴教授溫暖堅韌的人格典範,讓人望其項背影響甚鉅。
為積極培育護理專才,苗栗市大千健康醫療體系與桃園市新生醫護管理專科學校簽署合作意願書,成立「碧英公費護理專班」,大千以5年3千萬元助學金嘉惠護理專班學子;大千醫院總裁徐千剛也同步宣佈嘉惠大千體系員工、員眷及設籍苗栗縣的學生,只要於各大專院校的護理科系就讀,也都可以申請護理助學金補助,期望可以善盡企業
高市三民圖書分館以「生活保健」為館藏特色,高雄醫學大學、育英醫護專校和高市圖書館簽署MOU備忘錄,合作建構「全齡共讀、閱動健康」多面向服務,讓讀者體驗閱讀動起來的趣味。三民圖書分館位於三民公園,環境優美寧靜,成立至今40年,與附近社區生活圈屬於高雄早期開發商圈,鄰近高醫大學、三民國中、博愛國小和愛國
台大雲林分院為了替抗疫無名英雄留下紀錄,並向醫護致敬,出版防疫專書「抗疫的力量」,闡述3年來台大醫院雲林分院的各項關鍵防疫作為,完整記錄疫情期間全體同仁的辛勤付出,以及醫護團隊為了救治病人的無懼守護。院長馬惠明表示,台大雲林分院是雲林縣唯一重度級急救責任醫院,也是傳染病應變醫院,在COVID-19疫
月經來了先別慌,恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍表示,記得記錄月經週期、挑選適合自己的衛生棉、保持陰道衛生、注意營養攝取及接收正確知識。其中,月經期間,女性應減少攝取糖分及咖啡因等刺激性食品,以減輕經期不適的症狀。蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙