沈莉馨/核稿編輯在許多球類運動中,特別是針對舉重高手、投擲運動或揮拍擊球之運動,維持肩關節穩定度非常重要。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示,要維持肩關節穩定度,建議可做前鋸肌、中斜方肌、下斜方肌、旋轉肌群等4個訓練,能提升運動表現、降低肩膀運動傷害。
用手機打字的時候,你主要用哪一根手指頭呢?近期一名 TikTok 創作者實際觀察,發現各個年齡層均有截然不同的打字習慣,甚至能作為世代的判斷方式,影片發布後引起廣大網友關注。
葉立斌/核稿編輯你是否時常加班熬夜、工作壓力大,導致體重不斷上升、睡再多也睡不飽、吃再多保健品也無效?中醫師表示,這些情況就是典型的過度疲勞,以中醫觀點來看,這與身體的陽氣有關。然而,想檢視自己陽氣是否足夠,可掌握以下4點,包含專注力是否足夠、男性每週晨間勃起硬度與次數、胃口的好壞、是否容易有身體痠
洞悉中國自古以來的統治觀2022 年底,中央研究院杜正勝院士在《古今論衡》期刊上,發表了一篇話題論文〈中國是怎麼形成的〉。文章鑑古知今,既翻轉了中國的疆域版圖觀念,也指出周代開始的「內諸夏而外夷狄」架構,如何影響歷代政權的統治觀。歷經一年的整理著述,杜院士於 2023 年底將此研究正式成書,並在新年
裕隆在總冠軍賽G5以88:84擊敗台啤,勇奪第21季SBL超級籃球聯賽冠軍,完成2連霸,40歲射手周士淵勇奪FMVP,他賽後也紅了眼眶,直呼「終於圓夢了!」周士淵從SBL元年就效力裕隆,生涯從沒拿過MVP獎項,成為他心中的最大遺憾,但歷經退休後再復出,他用好表現為自己拿下夢寐以求的最有價值球員獎座,
祝蘭蕙/核稿編輯定期產檢除了可以了解胎兒生長狀況,若是發現問題,也能提早預防或治療。日前一名準媽媽發文淚訴,產檢時寶寶被發現沒有大拇指,當下她認為這並非什麼大問題,然而家中長輩與老公卻都以缺陷為由,要求她拿掉孩子,就連認識的護理師也建議墮胎,避免孩子成長過程承受太多壓力,讓她為此很無助。
沈莉馨/核稿編輯母親節想要感謝媽媽,不是只有請吃大餐,還可以幫忙做家事。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,大部分的媽媽都因為顧小孩而有媽媽手,但一直辛苦做家事的媽媽也可能會有,所以家人要一起分擔家務,減輕負擔。另外,媽媽手是可以預防的,像是顧小孩時要適度休息;抱小孩時注意正確姿勢;使用護具保護手部;伸
統一獅隊今客場再戰樂天桃猿,賽前球員異動,將40歲老將胡金龍升上一軍、投手尹柏淮下二軍。胡金龍春訓時因膝蓋受傷一度脫離戰線,傷癒後在二軍出賽16場、打擊率2成44。被問及球員異動,獅隊總教練林岳平說:「今明兩天後援投手戰力應該還夠,因此把尹柏淮下二軍,主要也是想讓胡金龍上來打看看,畢竟今年還沒有看到
田兆崴 /核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕道奇日籍球星大谷翔平今天在6上第三打席,差點與教士一壘手柯朗沃斯(Jake Cronenworth)相撞,而大谷的「紳士舉動」被讚爆。當時大谷翔平敲出一壘方向滾地球,教士一壘手柯朗沃斯把球攔下後選擇自踩壘包刺殺大谷,但險些整個人與全力衝刺的大谷撞在一起,雖然「
吳裕堯/核稿編輯「鐵板燒刺青越多越好吃,『包手』就是好味道的認證?」國內對鐵板燒存在這種迷思,還有不少人斷言,「沒包手的我可不吃!」日前一名網友看見某間大埔鐵板燒外掛的布幕,上面「Q版插畫」師傅手臂竟也有滿滿刺青,超傳神復刻掀起熱烈討論。網友在PTT論壇PO照發文說,自己路過某間大埔鐵板燒分店,發現
統一獅隊今拉上生涯149勝的潘威倫,總教練林岳平指出,對上樂天桃猿3連戰有機會在後面待命登板,這也將是「嘟嘟」本季第1次在樂天桃園球場上陣,力拚歷史性的生涯第150勝。獅隊明天推派布雷克先發,後天則是郭俊麟主投,潘威倫有機會上陣。而昨天美技飛撲扭傷拇指的陳傑憲,今天板凳出發,「餅總」指出,讓他休息1
台北市國術館80歲林姓負責人前年為妙齡女子按摩,竟反常用力抓捏胸部,還將手伸入她褲子內「一手撫摸私處、另一隻手抓胸」。女客離開後,林男竟一路尾隨,嚇得她跑到超商內求救。高等法院依據被害人左胸、下體均被抓捏至泛紅等驗傷證據,認定林男犯行明確,考量他年邁不適合入獄,今年1月依強制猥褻罪判刑6月,得易科罰
無論複雜機械錶款、璀璨珠寶腕錶,都是收藏家心中的逸品,今年W&W錶展上百家爭鳴,每款錶都藏有許多精密細節,值得仔細欣賞。
作家歐陽靖遇有3歲兒「新醬」,獨力育兒的歐陽靖喜歡記錄孩子成長過程,也經常在網路發文分享心得與看法。近期為了兒子,歐陽靖特地開設了「新醬出去玩」粉絲專頁,專門用來抒發母子出遊心得。有網友質疑歐陽靖開「新醬出去玩」是為了想接業配,對此,歐陽靖昨(8)日澄清,表示她和新醬出去玩的所有旅費都是自行負擔,沒
李冠霖/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕紅襪隊日籍好手吉田正尚日前在打擊揮棒時不慎傷到左手,經檢查是左手大拇指拉傷,但吉田的傷勢很神秘,至今過了一週卻仍在確認傷勢狀況。吉田正尚是在美國時間4月28日面對小熊的比賽時,他在打擊中揮棒受傷被換下場,紅襪隊也把吉田放進10天傷病名單。
沈莉馨/核稿編輯當孩子逐漸大了,母親也到了停經的年紀,許多停經症候群也跟著出現,骨質疏鬆就是常面臨的問題。彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽指出,骨質疏鬆不僅骨折的概率會提高,還會容易出現各種莫名的疼痛。居家保健建議可按摩太溪穴、大杼穴及陽陵泉穴,而食療則推薦龜鹿白參烏雞湯,有助補益肝腎健筋骨。
高齡長者從診斷聽損到使用助聽器可能長達七年,多數抗拒配戴則與外人觀感、費用高昂、不符期待等三大原因有關,聽力師提醒,若錯過助聽器介入時機再戴,恐再也聽不清別人說話。新光醫院聽力師王寧襄表示,臨床觀察聽損長者抗拒助聽器原因,包含自尊心問題,要先面對自己有聽損,又擔心戴助聽器引來外人異樣眼光,還有捨不得
宜蘭縣四十二歲林姓男子用腳趾性侵同居女友小美(化名),法院審理時,林男竟拿出捐款宮廟感謝狀請求減刑,法官認為,宮廟捐款是自身信仰,難以彌補對小美的侵害,因犯強制性交罪,一審處三年二月徒刑,林男上訴台灣高等法院被駁回,維持原判決。林男判刑3年2月
宜蘭縣42歲林姓男子用腳趾對同居女友小美(化名)強制性侵,法院審理時,竟拿出捐款宮廟感謝狀請求減刑,法官認為,宮廟捐款是自身信仰,難以彌補對小美的侵害,因犯強制性交罪,一審處3年2月徒刑,林男上訴台灣高等法院,最近上訴駁回,維持原判決。判決指出,林男與小美交往後,2021年6月住進林男位在蘇澳的住處