有一天我突然接到職棒球團call out說,美籍先發投手一早醒來竟然落枕,肩頸卡卡恐讓表現打折扣。趕往球場診斷確定是關節面有卡住,當下運用美式整脊手法為他治療,且有效改善。害美籍投手落枕的禍首是1顆枕頭。落枕的原因很多,工作壓力大、低頭族、睡姿不好,或是天氣寒冷、感冒到都有可能。
「頭痛醫腳,腳痛醫頭」是很多患者看中醫搞不懂的地方;意凡馬光中醫診所醫師黃祺瑞指出,中醫認為只要是經脈所過之處所產生的疾病,都可以選用相關的經穴來治療,只要經絡暢通,就能百病不生,而最萬用的養生保健要穴是足三里穴、內關穴及太衝穴。穴道的原理
平時趁著工作之餘,跟朋友相約慢跑、打籃球,不料後來連從椅子起身的動作,都會讓膝蓋內側感到疼痛。仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁指出,這是鵝掌肌腱疼痛症候群,會導致膝蓋內側下方疼痛、僵硬,膝蓋過度使用、受外傷、過度運動、退化性膝關節炎都是危險因子。
推拿是自古以來十分受到歡迎的普遍養生法,不過中醫師提醒,雖然推拿有放鬆身心、緩解肌肉疼痛的效果,但6種狀況不宜使用推拿療法,包括過飽、過餓、過累或睡不好;筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期;皮膚外傷、發炎;生理期或懷孕期間;剛開完刀與癌症患者,否則可能會造成反效果,例如加重紅腫熱痛或傷勢。
造成椎間盤突出除了年紀大椎間盤退化外,最大的主因還是長期不正確的姿勢施壓。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,當腰部椎間盤神經受壓迫,恐釀大小便失禁,因此若想改善椎間盤不適,建議保持適當的姿勢與活動,像是切勿斜躺在床上、請勿突然轉身拿取後方物品、不能負重太重,此外,也可嘗試每天做50下腰常擺,改善不適。
新北市衛生局統計,去年針對轄內食品、化粧品及藥物違規廣告,共開罰1551件、裁罰1億146萬餘元,創下新高記錄,內容以宣稱醫療效能及誇大不實為最大宗,又以食品類高居違規第一名,衛生局呼籲,凡廣告太神奇或宣稱療效,都應提高警覺,以避免上當受騙。
中西整合治療類風濕性關節炎效果更佳!台北榮總傳統醫學部團隊研究發現,除規律服用抗風濕性西藥、生物製劑及消炎藥物外,搭配針灸、徒手治療及外用中藥洗劑等中醫治療,對於發炎指數、關節腫脹與疼痛明顯改善。病友也分享,經中西醫合治後,手部從原本的動彈不得轉變為能夠正常活動,生活品質大幅提升。
許多人會趁著情人節跟另一半恩愛,紀念這個意義非凡的節日,不過,如果晚上想要不戴套體外射精,那可能就要恭喜你恐會當爸爸了。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲,避孕應全程戴好保險套,因為體外射精除了要控制好拔除的時機,在射精之前,男性的陰莖會有流出一些液體,這些液體有時也含有精子,就有可能造成懷孕。
最近天氣忽冷忽熱,正是顏面神經麻痺的好發時節。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,以中醫觀點稱為面癱,一般認為與個體的正氣不足所致,提醒在發現症狀後的7日內,把握治療黃金期,不論是中藥與針灸治療,還建議適度搭配臉部復健動作,如張口閉口、眨眼,只要是在神經組織還沒退化前,就有很高的機率可修復。
黃小姐生完第2胎後下背疼痛難耐,躺、坐、站固定姿勢太久都不舒服,且懷孕第2胎下背痠痛加劇,理學檢查發現,黃小姐骨盆錯位,腰椎些微往前,診斷是中醫經絡裡帶脈出了問題,產後骨盆肌肉鬆弛。高雄長庚中醫骨傷科醫師曾詩婷指出,女性在懷孕時腹中胎兒逐漸長大,腰會往前挺,因此時常會腰痠及腹脹,懷孕時撐大子宮同時也
國民健康署調查發現,近4成的民眾過年平均增胖2公斤,假期越長、增加的重量就越多,今年春節高達10天連假。營養師提醒,5大必備年菜可以透過一些改良,維持本來的美味、但減少身體負擔。新北市立土城醫院營養治療科營養師吳宜真指出,除了體重上升外,慢性病人年後回診檢驗報告常常也是紅通通。提醒過年期間常見的菜色
農曆春節期間,美食不斷,一不小心熱量就超標,造成團圓人也圓;對此,佳齡生活健康中心(以下簡稱佳齡健康)營養師許秋萍指出,超過4成的國人自承過年後發胖,且平均每人約胖近2公斤,為幫助大家健康過年,她特別針對常見的三大年菜進行剖析並改造,讓今年年菜吃好、吃對,好健康。
1名70歲男性大專教師近半年出現排便習慣改變、血便、裡急後重感,體重1個月內少了3公斤(67變64),但無明顯腹痛。大腸鏡發現上段直腸腫瘤幾乎完全堵住直腸,電腦斷層顯示直腸腫瘤局部破裂、腫瘤壓迫左側輸尿管造成腎水腫,被診斷為第3期。雖然已是晚期,但經術中放療加上三總創新手法,後續恢復良好,且腫瘤追蹤
中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」,俗話又說「醫生怕治咳嗽」,那該怎麼辦?中醫師表示,咳嗽誘發因子分為外感、內傷、筋膜緊繃等3種,且長期的咳嗽容易對肌肉造成傷害,久而久之演變成肌肉發炎,若要治咳得先了解為什麼「咳」,才能對症下藥、藥到病除。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰在臉書專頁「Dr.Alex 楊宗翰中
今年截至11月底,全台新生兒出生人數僅12.6萬人,為歷年新低。奇美醫學中心表示,哺餵母乳是小孩出生後的第1劑預防針,但乳房硬塊、乳房腫脹疼痛、乳頭小白點(乳孔堵塞)、乳腺炎等,常會造成媽媽在哺乳過程卡關。乳房問題不是每個人都適合做疏通,更不能直接重壓重擠乳房組織,以免反而惡化成為乳腺炎或乳房膿瘍,
●案例1:高雄有推銷員用通訊軟體結識少女,取得信任成為男女朋友,進而慫恿拍裸照給他欣賞。後續再逼拍自慰影片,家長得知報警處理。●案例2:彰化有貨車司機在網路刊登廣告要找模特兒代言豐胸產品,引誘少女拍私密照應徵,再以此要脅性交易,因犯行惡劣遭法官重判。
一到冬季,許多人就有手腳冰冷的困擾,小心可能是血液循環功能出問題了。中醫師李定綸表示,如果血液循環不良可能有手腳冰冷、腿部浮腫、關節痠痛、肌肉緊繃、腸胃道消化障礙、大腦功能下降、靜脈曲張等症狀,因此在中醫會使用中藥強化心臟功能、增強患處血液循環,以及結構治療,來解決肌肉、筋膜等軟組織的僵硬緊繃。
許多人在發生跌仆挫傷時,僅會塗外用藥膏,未進一步處理,但中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師李紋綺在「李紋綺 中醫師」發文分享,其實跌仆挫傷可分4型,包括外傷、內傷、肌肉緊繃及持續勞損所致,此時可透過中醫對應解方治療,如理筋可處理「筋出槽」即傷筋情形、正骨可解決「骨錯縫」即骨頭位移情形,另還有針灸及內服中
運動可能帶來明顯的外傷,亦可能造成內傷不自知。羅明江中醫診所院長羅明江在臉書粉專發文提到,中醫在運動保健中包括6種實用傷科手法,如擺動類、摩擦類、振動類、擠壓類、叩擊類以及運動關節類,此外所謂的中醫外治法,就包括推拿等。中醫外治法 針灸、熏洗法等
不只有悶熱的夏天會讓寶寶起尿布疹,急診醫師翁梓華指出,最近冬天急診,碰到孩子屁屁問題的機率大幅提升,甚至有孩子的尿病疹嚴重到有些組織滲液,並傳授4招預防尿布疹的方法。●避免皮膚過於潮濕:曬屁股、勤換尿布、換尿布擦乾等都是好方法。●避免排泄物的物質刺激:排泄物要清乾淨,對於寶寶屁屁有保障。