在國中任職的王老師,因為上課需要長期抬頭寫板書,這幾年逐漸出現上背痠痛,甚至有了手臂無力、麻木、冰冷的感覺。一開始他不以為意,認為只是普通的肩頸痠痛,便找了按摩師進行民俗療法調理。但按摩師的手勁跟刮痧力道過重,王老師不只被刮得皮膚紅腫、破皮,甚至感到疼痛,而且麻木感與冰冷感也沒有緩解,於是王老師便到
拿東西、擰毛巾都好無力?網球肘好發於家庭主婦、工人、教練和廚師及過度抓握滑鼠和使用電腦的族群。中醫師王大元表示,網球肘按摩以肘腕穴位為主,如曲池、手五里和外關等穴,也可先將患側手肘彎曲,以另一手的食指按壓患側疼痛處,力道由輕而重,同時搭配患側前臂的轉動和屈伸,每次按揉5分鐘,一天2次為主。
法務部調查局新北市調查處處長張育瑞今日代表調查局,與衛生福利部雙和醫院院長程毅君,共同簽署「國家資通安全聯防與情資分享合作備忘錄(MOU)」,即時交流資安威脅情資與駭客滲透攻擊手法,強化公、私部門科技犯罪防禦能量,期能達到有效防堵、早期預警、緊急應變及持續維運的目標。
當環境變潮濕,溫度上升,季節交替之際,也是過敏原塵蟎與黴菌生長最佳環境,彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享,可以佩帶宣通鼻竅香囊,透過藥物的氣味刺激呼吸道黏膜,擴張毛細血管,改善局部鼻腔循環,讓鼻過敏症狀減輕。邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文表示,是從古時候「衣冠療法」及「香佩療法」來
南投45歲林姓婦女,近期騎機車返家,由於當時穿著寬褲,導致停車立中柱時,寬寬的褲管不慎勾到車柱,最後重心不穩竟跟著機車摔倒,當下林女立即以左手撐地,但事後左手腕卻紅腫疼痛,就醫發現是「舟狀骨」骨折,經復位固定治療,才減輕疼痛。南投醫院物理治療師郭俊毅指出,多數民眾跌倒會反射性的以手撐地,但卻容易造成
曾有一位年約40歲的女性到診諮詢私密處除毛,因為照顧家中年長者時,發現私密處清潔不易,於是決定在自己還有行動力時先進行私密處除毛,讓自己在年老需要被他人照顧時,可以方便照顧者清潔,較容易保持私密處衛生。年長者行動不便難以自行清潔身體,因此像是私密處等毛髮較多的私密部位可能會造成照顧者的不便,加上近年
41歲吳先生平日從事勞動工作,需彎腰搬運重物,常有腰痠背痛問題,在工作量大時連雙手手肘與手腕都痠痛不堪,有時痛到無法使力,貼藥布或推拿都難緩解。他求診醫院中醫,中醫師診斷是長期勞動使腰背部肌肉慢性發炎、筋膜沾黏,採用針刀治療,3次療程後疼痛感減緩很多,偶爾工作量大覺得腰痠,定期回診調理,疼痛不再困擾
俗話說:「炎炎夏日正好眠。」但台灣夏天有著溫度高與濕氣重的特色,形塑了莫名的「悶熱感」,讓身體汗液難以蒸散,造就體感溫度上升,極易對人體造成所謂的「熱壓力」,而體內過多的熱量,如無法迅速地被排除,就容易導致「熱傷害」發生。常見熱傷害的症狀有體溫飆高、肢體抽筋、頭痛頭暈、噁心想吐、全身無力與胸悶、心悸
人體的循環系統除了動脈、靜脈、微血管所組成的血液循環系統之外,還有淋巴管、淋巴液和淋巴結所組成的淋巴系統。後者富含蛋白質、脂肪和免疫物質,若淋巴循環因為手術、癌症、發炎或外傷,導致回流受阻,大量的淋巴液會散在一般的組織間,容易產生肢體水腫、皮膚炎、皮膚硬化和筋膜沾黏。
均衡的飲食不僅有助於維持體態,對大腦的運轉也很有幫助。營養師薛曉晶指出,長期食用酪梨、鯖魚、堅果、綠色蔬菜、花椰菜、甘藍等食物,有助於強化大腦,在飲食中均衡攝取,長期下來能有效提升腦力。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,提高大腦的功能,飲食是不能忽略的因素之一,尤其是對正在準備考
眼睛是靈魂之窗,但要如何擁有雙秋水明眸的電眼?對此,彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享古人護眼3秘方,透過「銀耳」熬漿液敷,以外敷方式塗勻於眼角周邊,增加皮膚彈性;內服含維生素A食材,消除眼袋;以及按壓魚腰穴、攢竹穴、晴明穴與瞳子髎穴等,可淡化黑眼圈。
淡菜又稱為貽貝,是貝類海鮮的一種,低脂、高蛋白,富含omega-3,營養師高敏敏指出,無論乾貨版或是新鮮版,營養價值不輸深海魚,像鮭魚每100g含1270 mg EPA /893mg DHA,新鮮淡菜每100g含而541 mg EPA /366mg DHA、乾貨淡菜每100g則含有1303 mg E
52歲張小姐子宮內膜惡性腫瘤,84歲林先生右側支氣管或肺惡性腫瘤第4期,分別在術後與化療後出現腸胃不適等症狀,經中醫輔助,皆獲得改善。柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示,52歲張小姐去年診斷為子宮內膜惡性腫瘤,術後出現胃腸不適及腹部下墜感月餘,至中醫門診求助,出現胃口不佳,腹部脹氣,體重下降15公斤,
台劇《模仿犯》中的兇手不斷挑釁檢警單位,加上犯罪手法、挑選對象的脈絡,呈現了人格障礙中的B群人格特質。山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示,這類人擅長發揮人際技巧,容易使人深陷關係中卻不自覺。相處時應留意關係中的警訊,例如關係不穩定、在兩極擺盪;感覺不對等;不符預期時遭到貶低;情緒化或暴力傾向等。
近日作詞人李坤城因大腸癌病逝,享壽66歲,營養師高敏敏指出,大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首,其他名人如豬哥亮、賀一航、李國修也都是因大腸癌逝世。常吃重鹹、大魚大肉,都是大腸癌的危險因子,建議飲食避免加工肉類以及易致癌食物,如燒烤、酒精、油炸等;並多吃蔬果維持排便習慣,確保大腸健康。
台劇《模仿犯》中,由柯佳嬿飾演的臨床心理師在劇中指出,兇手可能有「自戀型人格」,對此,山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示,劇中兇手不斷挑釁檢警單位,加上犯罪手法、挑選對象的脈絡,的確呈現了人格障礙中的B群人格特質。這類人通常有魅力、聰明、迷人,但待人處事要求完美且難以同理,可能會策略性的利用他人。
按摩豐胸有用嗎?許多愛美的女性常常有這樣的疑問,整形外科醫師鄭穎指出,胸部的腺體會受到荷爾蒙分泌影響,月經期間,卵巢跟乳腺都會開始增加雌激素的分泌,使得乳房上皮細胞變大,但等到月經結束,胸部大小也跟著打回原形,因此跟按摩手法、有沒有天天按摩胸部,都沒有關係。
1名潛水教練感冒時下海潛水長達3小時,左側眼眶及鼻腔開始劇烈疼痛,上岸後仍持續,同時伴有眼眶和鼻腔的脹熱感,甚至痛到無法入眠。眼科、耳鼻喉科醫師檢查確認無恙,接受高壓氧治療,但過程中左眼眶劇痛送至急診,電腦斷層掃描發現,左側篩竇有積液,經開立普拿疼依然疼痛,轉而尋求中醫針灸治療。有了這次經驗,該名教
側背包包很帥,但小心身體結構歪掉喔!中醫師李紋綺指出,門診上主要造成肩部疼痛與活動受限的原因,如長時間固定同一姿勢未活動、手部瞬間出力、習慣性圓肩駝背等習慣有關。中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師李紋綺在「李紋綺 中醫師」發文指出,長期使用同一側肩膀背包包,容易習慣將重心壓在一隻腳上,長期施力不平均,未
阿珠看周遭朋友都在跑步,決定也買雙跑鞋加入路跑,跑時覺得鞋子有點緊,起初不以為意,一週後,發現右腳後跟很痛,而且明顯比左邊紅腫,甚至在跑上坡或踮腳尖時特別痛,擔心是不是阿基里斯腱受傷,經醫師檢查後是「跟骨後滑囊炎」,並建議她要調整穿鞋的習慣。