羅碧/核稿編輯台灣將進入超高齡社會,失智症人口也將攀升,思比語言治療所語言治療師張詠絜整理日本學者提出的健腦手指操,包括:指尖爬樓梯、數字雙雙對、手指轉一轉,以及手指向左走等動作,活化腦部活動、增進血流量,以期預防及減緩失智症。活動感覺敏銳的手指 活化腦部運動
沈莉馨/核稿編輯含糖飲料不離手、早餐必須要有培根配香腸、消夜不能沒有炸雞薯條,國民健康署提醒,一時的口腹之慾,不僅影響體態,更對大腦健康帶來負擔,如果改變飲食習慣,少油、少鹽、多選擇原型食物,顧身體之虞也能保護大腦防失智。國健署在臉書表示,均衡飲食可以預防失智,以植物性食材為主,特別提倡全穀物、莓果
葉立斌/核稿編輯據失智症流行病學調查推估,台灣失智人口超過30萬人,且65歲以上長者盛行率,隨年齡增加有倍增之趨勢,因此失智對國人的健康及生活影響是需被關注議題。營養師彭逸珊表示,想預防失智,應多吃4種護腦食材,包含魚類、綠色蔬菜、全榖雜糧類、水果;並避免4種傷腦食材,如紅肉及其加工製品、奶油及人造
葉立斌/核稿編輯「超加工食品」透過加工技術,讓食品變得更有吸引力,一口接一口。不過營養師嫚嫚表示,超加工食品危害多,不只會增加肥胖、憂鬱機率,還會帶來焦慮、癌症、失智症、心血管疾病、全因死亡率提升等風險。建議飲食中盡量避免,1週吃的次數最好小於3次,有助於維持健康。
新北市社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」,在失智照顧示範據點舉行「愛笑瑜伽」體驗活動,鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動,實踐「動健康、真健康」,提供社區長輩學習、交流和放鬆的平台。社會局長李美珍表示,蒙特梭利除了運用在幼兒教育,也能運用在失智長輩照顧,社會局五年前委託社團
國科會推動精準醫療的前瞻科研,不少學校、醫院等機構團隊成效卓著,包含透過生醫巨量資料的轉譯,分析肺癌、大腸癌與腦中風影像等,提供個人化精準醫療,以及透過AI輔助生物標記與疾病風險評估等,台灣更加入美國國家衛生院(NIH)跨國合作計畫,鎖定腦科學研發創新。
新北市社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」於失智照顧示範據點舉行愛笑瑜伽體驗活動,鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動,並透過瑜伽、從歡笑中實踐「動健康、真健康」,提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台,透過參與各種活動,獲得更多笑聲、健康和幸福。
台灣衛生醫療進步,受到國際重視與肯定,台中市精神專科醫院維新醫院院長許景琦發表失智症研究論文「腦脊髓液生物標記於正常認知、輕微認知缺損及失智的病人間之差異」,失智症將能以數字等級來分辨,今年4月刊登於國際分子科學期刊,並獲邀於12月在巴黎科學論壇進行主題演講,成功爭取主辦方同意在會場懸掛國旗、播放台
48歲黃姓男子患有高血壓,卻不服藥,導致肚子腫得像懷孕三胞胎,連心臟都有問題,每次睡覺不到3分鐘,就會喘不過氣,為求健康他只好去爬山,結果爬到半路昏倒,幸好一名背著神像的男子路過將他救起,黃男驚覺「神助」後開始認真求醫,到醫院安排進行EECP(體外反搏機)治療,一個多月下來,身體狀況明顯改善。
新北市推估約有5萬名以上失智症者,如何讓民眾正確認識失智症,讓失智症者安心生活且融入社會,是首要目標。為了增進民眾對失智症的認識,天主教失智老人基金會籌備失智症紀錄片《阿姨,上學囉!》,今(21日)在板橋秀泰影城舉行首映會,新北市衛生局長陳潤秋、台大職能治療系教授毛慧芬等人觀影,大家對影片主角壁英阿
葉立斌/核稿編輯許多人飽受焦慮、憂鬱的折磨,卻害怕治療,因為擔心西藥的昏沉無力、性功能障礙等副作用,讓狀況越來越糟,惡性循環。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,研究發現中藥的柴胡、銀杏葉、酸棗仁可以治療憂鬱跟焦慮,是更溫和的選擇。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文指出,這些中草藥不僅能幫助改善心理
嘉義縣自二○二○年起推動失智友善社區,陸續完成民雄、六腳、鹿草鄉建置,今年前進老年人口比率居全縣第三,目前有近四百位失智者的義竹鄉設點,五月以來辦理四場失智友善種子人員培訓,目前全鄉廿二村計二○八人加入失智友善天使行列,推廣讓失智症者在社區皆能被友善的接納與對待。
葉立斌/核稿編輯憂鬱症不只會影響心理,身體的健康也會受威脅!外媒《CNN》指出,除了情緒症狀外,憂鬱症還可能導致8項併發症及健康問題,如:糖尿病、心血管疾病、藥物濫用風險高、肥胖、認知障礙、癌症、疼痛、自我傷害甚至輕生。憂鬱濫用藥物 恐惡化、產生併發症