沈莉馨/核稿編輯現代人經常外食、偏食情況下,不少人會選擇益生菌,幫助身體運作,強化腸道健康。營養師劉雅惠表示,益生菌對人體有重要益處,但挑錯配方非但無濟於事,甚至可能弄巧成拙。因此民眾選購益生菌時,建議選含有原生菌,如嗜酸乳桿菌、龍根菌和比菲德氏菌;要選擇添加益生質,像可溶性膳食纖維、半乳寡糖、果寡
54歲W女士是位家庭主婦,過去有產後憂鬱病史,因離婚致重鬱症復發,1個月前足不出戶,整天愁眉苦臉、沉默寡言、有氣無力,連進食和梳洗都要旁人督促。家人送到奇美醫院精神科辦理住院,醫師在原有藥物加上兩種抗鬱劑併用,助患者察覺原生家庭、婚姻影響與調整改變,8週治療後病情完全緩解出院,重新綻放笑容。
43歲的阿貴(化名)未婚,家境優渥,從小到大花錢不手軟。雖然有在工作,但是收入普通,常會透支,得向父母要錢,而且常換工作,每個工作都撐不到1年,車子和房子都是父母買給他的。大部分的人都會覺得阿貴過得挺好的,沒有什麼問題。然而,阿貴雖然人際關係不錯,但卻找不到長期穩定的對象,往往交往沒幾個月就分手,交