林惠琴/核稿編輯夏季天乾物燥,要小心火燭。內政部在臉書表示,「小火快跑,濃煙關門」是消防逃生避難的口訣,因為根據實務經驗,關上房門的空間(塑膠、玻璃門除外),除了可以阻隔火勢 ,還可以擋住火場中最危險的濃煙擴散。新北市政府也在臉書分享火警逃生「5不1原則」:
葉立斌/核稿編輯近期天氣濕熱,不少人因體內濕氣排不掉,導致濕疹開始大爆發。瀚威中醫診所中醫師王威鵬表示,濕疹是發炎性表現的皮膚疾病,常見片狀紅疹、丘疹、水泡、乾燥、角質增厚、龜裂傷口等症狀。濕疹可分風、濕、熱、燥等體質,依體質不同治療也不同。提醒除對證治療,日常也建議按時服藥、不搔抓、勤用外用藥與乳
沈莉馨/核稿編輯買菜回家後只會整把放進冰箱裡嗎?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享延長葉菜類的保存時間的方法,冷藏前的「4步驟」很重要。1.葉菜類買回家後應先挑菜整理,去除黃葉或腐葉。2.若未立即料理,建議勿先清洗。3.可使用廚房紙巾將葉菜捲起,吸收多餘水分、保持乾燥。
台大醫院6月4日下午2時至4時在該院西址第七講堂(台北市中正區常德街1號)舉辦乳癌醫學講座,分別由外科部醫師楊雅雯主講「乳癌的外科治療」、營養室營養師葉宜玲主講「治療期營養策略」。此活動需事先報名,報名電話:(02)2356-2098癌症資源中心。
羅碧/核稿編輯您習慣吃消夜嗎?前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民引述1項國外研究表示,若在上床前3個小時內進餐且1週4次者,稱為晚食,研究人員發現,晚食者患大腸腺瘤可能性比非晚食者高46%,甚至其大腸有3個以上的管狀腺瘤的可能性比沒有晚食習慣的人高出5.5倍。
沈莉馨/核稿編輯懷孕時總擔心不能請假做檢查嗎?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」分享關於懷孕和育兒期間的薪資補助資訊,其中包括產假及陪產假、產檢假、育嬰留職停薪補助等。希望能為正在這一旅程中的家庭提供幫助。
沈莉馨/核稿編輯說到中藥膳湯,台灣人最親切的大概是小吃攤常見,被稱為四神湯的四神湯,中醫師邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文分享,四字頭的中藥方劑:四臣湯、四君子湯、四逆湯、四逆散,其中湯跟散雖然只差一字,使用時機完全不同,四逆「湯」是古代急救陽氣衰微的藥方,四逆「散」則是透解鬱熱,讓陽
沈莉馨/核稿編輯許多女性朋友為了追求好的胸型、曲線,會想自體脂肪隆乳,但每個人都適合手術嗎?土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳指出,抽取自體脂肪來改變胸型,體重需達43公斤、BMI需大於19,而懷孕、哺乳中、蟹足腫、糖尿病、過敏體質、凝血機制異常以及嚴重疤痕體質者,都不建議施作。
羅碧/核稿編輯肥胖不健康,但體脂過低也未必是好事!整形外科醫師朱育瑩提醒,脂肪是人體儲存能量的主要形式,可保護內臟器官外,還能幫助維持穩定溫度,在身體中佔有舉足輕重的地位,若是體脂過低可能會使內分泌紊亂、免疫力下降、骨質疏鬆、心血管問題,以及精神問題等,建議將體脂維持正常範圍,更為健康。
沈莉馨/核稿編輯梅雨季除了環境潮濕,小心體內也會濕氣重!佑昌馬光中醫診所醫師翁鈺明指出,夏季愛吃冰品、甜點都會增加腸胃負擔,當腸胃過度耗能,處理內濕的能力就會下降。想要體內除濕,可以喝薏苡仁綠豆湯、四神湯,有祛濕健脾功效;多運動能增強腸胃功能;粗鹽泡腳按摩湧泉穴,能排毒防浮腫;同時記得吃早餐,有助於
葉立斌/核稿編輯早上起床臉腫又泡泡眼,或是下半身容易水腫的久坐族,讓人覺得困擾。營養師程涵宇分享,想要消水腫的人吃水果效果比燙青菜更好,因為燙青菜的鉀會溶於水,建議水果含鉀量前5名,包括:香蕉、榴槤、甜瓜、釋迦及香瓜。程涵宇於臉書粉專「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen」與部落
「重症肌無力」發病初期主要影響眼睛肌肉,9成病友會出現眼皮下垂、大小眼、複視或視力模糊等症狀,由於對疾病認知不足,許多病友優先尋求眼科與醫美診所,導致首度就醫被誤診的機率高達5成,醫師提醒,民眾若出現前述症狀,應盡快諮詢神經科,及早確診與治療。
沈莉馨/核稿編輯還在為了上廁所誰應該掀馬桶蓋與同住者吵架嗎?傑登在粉專「傑足先登 傑登醫師」分享4個男性坐著上廁所的好處,其中包含減少膀胱無力、尿路感染的機率、對長者來說坐著上廁所也相對安全,尿液不會亂噴濺,更加衛生。降低排尿的困難坐著可讓膀胱括約肌放鬆,讓膀胱不需要太過用力即可順利排尿,減少將來膀
沈莉馨/核稿編輯想要練壯就要先吃胖一點?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文分享親身經歷,透露過去自己在急診室上班時,整個人又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,在健身房運動時,也不太確定器材怎麼用,總覺得別人都用可疑的眼光,甚至有人建議他要「吃胖點再去練,才能把肥肉練成
沈莉馨/核稿編輯大腿、臀部出現白色皺紋是因為太胖?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,白色皺紋可能叫「生長紋」、「肥胖紋」或「妊娠紋」,無論名字如何,本質上都是因為身體表膚經歷快速變化,而出現的膨脹紋路,容易見於青少年、健身人士、妊娠婦女、短時間體重增減幅度大,或是因為疾病等人身上,尤其女性因生理週期、脂肪
沈莉馨/核稿編輯近期天氣多變,過敏性鼻炎發作讓你感覺到鼻子癢癢的,總是打噴嚏或鼻塞不止?輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,過敏性鼻炎就是常說的鼻子過敏,會感到鼻塞、打噴嚏、流鼻水或鼻子癢,然而過敏性鼻炎5原因,包括:花粉、塵蟎、寵物毛髮、黴菌及環境污染。
「重症肌無力」發病初期主要影響眼睛肌肉,9成病友會出現眼皮下垂、大小眼、複視或視力模糊等症狀,由於對疾病認知不足,許多病友優先尋求眼科與醫美診所協助,導致首度就醫被誤診的機率高達5成,醫師提醒,民眾若出現上述症狀,應盡快諮詢神經科,及早確診與治療。
沈莉馨/核稿編輯孕媽咪最怕妊娠糖尿病找上門,不只影響媽媽健康,也對胎兒造成一定影響。營養師李婉萍建議,除了控制碳水化合物每日份量外,還要做好5招,包括:均衡攝取6大類食物、優質澱粉不可少、高纖飲食控糖又防便秘、少量多餐更穩糖,以及避免NG食物,讓控糖更輕鬆。
沈莉馨/核稿編輯一對中年夫妻,丈夫結紮一年後,老婆竟然懷孕!老公認為被綠氣炸,老婆喊冤堅持生,還撂話「生下來做鑑定,若是老公的種,就給她1000萬,房子過戶,反之就淨身出戶,獨自撫養。」所幸最後親子鑑定,確實是親生。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出,精子自己到出路機率極低,再度接回去的案例,機率約0.0
國際期刊Nature近期刊出文章,提到台灣在疫情期間的孩童視力不良(近視)率增幅遠低於其他東亞地區。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌指出,多年來持續宣導「近視是一種疾病」,並推廣每天戶外運動2小時的觀念,是台灣在疫情期間仍能控制孩童視力不良率的關鍵。