老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
出道10年的南韓女團MAMAMOO成員華莎今晚在南港展覽館首辦個人專場演出,除了透露自己平常文靜,上台前會有大變化,「就像有另一個人格」,更說想來台長住,尤其很想去九份,「聽說清晨時分霧濛濛的很壯觀,死之前真的想去一下!」★台灣灶腳大賽冠軍 享受台粉滿溢熱情
暑假到,如何讓孩子不虛度,找個可學習才藝的夏令營,可以受用一生喔……〈親子一起來〉學陶笛 全家樂陶陶兩年前的暑假,幫家中一雙兒女報名了為期一週的陶笛營隊。選中陶笛,初始純粹是因為它屬室內課程,可以避開夏季的暑氣,而且沒有過高的學習門檻,只要在學校音樂課吹過直笛,稍微識譜即可,因此相差3歲的兒女理應都
台南玉井有「芒果故鄉」之稱,迎接國際芒果節的到來,區公所推出「COME芒打卡趣」活動,在門口設置打卡點,提供遊客沉浸式體驗,且備有禮物相送,讓民眾留下美好回憶。玉井區長顏振羽表示,為讓四面八方的遊客前來觀光,陸續舉辦了芒果應景的相關活動,吸引人潮,先是5月份望明里土檨仔採果樂,現在則是公所的COME
人美心美!彰化縣23歲照服員江瑩軒、游宛儒是五專同班同學,情同姊妹,畢業後一起返回家鄉員林市宏仁醫院服務,兩人在照顧病人中對護理工作有了更深的了解,雙雙報名進修護理系,希望圓夢成為護理師,照顧更多人。江瑩軒說,她和宛儒都是崇仁醫專老人服務事業管理科畢業,念書時對護理工作產生興趣,夢想成為護理師,畢業
羅碧/核稿編輯行房不順利,「小弟弟」垂頭喪氣,害您也垂頭喪氣嗎?泌尿科醫師施冠偉提到,致勃起功能障礙原因多,如心理、血管、生活方式等,因此可多做有氧運動、控制體重、戒菸酒、減壓保持好心情,以及均衡飲食等日常生活改善,或是藉由治療方式,擺脫「舉弱」男稱號!
滅火器今晚在北流開唱,他們以專輯《家和萬事興》風光入圍第35屆金曲獎的最佳樂團、最佳台語專輯、年度專輯、年度歌曲4項大獎,稍早提前受訪,主唱楊大正預告月底要帶兒女走紅毯,希望能增添喜氣。滅火器在4年前就奪下金曲獎的最佳樂團,對於該獎項,團員表示平常心,至於是否效法天后江蕙鼓勵後輩以後都不報名?楊大正
羅碧/核稿編輯一口整齊牙齒,不僅健康,更是美貌依據的標準之一,但您知道臉歪歪的可能與咬合不正有關嗎?恆悅美學牙醫診所院長張劭伯在粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫」分享,據統計,6成國人有咬合不正的問題,這可能與遺傳、不正常的牙齒發育、缺牙、不正常的咀嚼習慣、口腔組織問題,或是外傷等有關。
沈莉馨/核稿編輯吃膩沒有加料的白飯了嗎?不妨加點「筍香」,讓你一口接一口停不下來!農糧署分享「古早味筍仔飯」做法,筍絲可以使用麻竹筍或綠竹筍。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,好吃到飯鍋見底的「古早味筍仔飯」,做法為筍絲下鍋炒前先汆燙殺青,平底鍋中下蝦米及香菇爆香,再加入竹筍絲、豬
由竹科工程師網友發起的罷免新竹市長高虹安「風城安心上路」行動,透過網路社群發酵串聯後,今天也公佈首間實體連署站,地點位在竹科園區附近的科園社區筆耕小書店。發起人也在各網路社群分享,這間小書店是第一階段提案的首間實體連署站點,提醒想參與連署的市民,前往店家時,可說明來意並完成表單,後續將由發起人及志工
沈莉馨/核稿編輯夏天是泌尿道容易感染的季節,如果出現龜頭包皮炎,小弟弟就要受苦了。新莊高美泌尿科診所院長許家豪在「高美泌尿科診所」臉書粉專發文分享4個龜頭包皮發炎需注意的事項,其中包含溫水清洗、不過度拉扯傷口、擦藥、保持傷口通風等。高美泌尿科診所衛教指出,所謂龜頭包皮炎是指龜頭與包皮產生急性或慢性發
新竹縣竹北市博愛街上一棟有著別緻花窗的老屋,原為中醫診所藥房,兩代中醫師救病扶傷,仁心仁術,建築更蘊涵許多深厚工法,為舊城區難得一見的早期天井街屋。民間團隊不忍老房子閒置承租活化,結合複合式餐廳與時光生活展覽區,歡迎老竹北人重溫往昔歲月。「升火1927老屋餐廳」負責人呂湘媚也是蕭如松藝術園區的經營團
網紅「波特王」日前爆料稱接獲消息,指出中國近日將砸重金邀請台灣網紅「免費遊中國」宣揚中國,並作為「文化統戰」的暗黑手法。波特王昨上傳新片再爆猛料,直言統戰手法相當隱蔽,使參與者不自知淪統戰樣板,他更點出一些台灣網紅、小模都是被挑出來的重點人選。
澎湖國際藝術交流協會,今(15日)以「與奈良美智的一天」活動為主題,舉辦第5次理監事聯誼會,除凝聚會員向心力,也加強與國際交流腳步。理事長林希同與會員35人,參觀在澎湖開拓館所展出的《跟著朦朧潮濕的一天去旅行》奈良美智特展。林希同表示,藝術是無國界的語言,能夠在不同文化背景的人們之間建立起理解與共鳴
「我的爸爸是一個很強壯的人,他是一位英雄。」這是11歲的林宇恩對爸爸的深情告白,宇恩的媽媽鄭雅文回憶起3年前先生發生車禍被送進醫院,她在急診室得知先生的情況不樂觀且遲遲未見好轉,為了讓先生繼續當孩子心目中的英雄,她決定幫先生器捐,在家人支持下,捐贈了肝臟、兩枚腎臟、眼角膜和血管,成為了許多人的生命英
葉姵妤/核稿編輯中國近期傳出將砸錢邀台灣網紅免費到當地拍片,被外界質疑是「文化統戰」,正逢敏感時機,藝人祈錦鈅近日頻繁發出中國行的貼文,似乎不在意統戰疑慮,結果慘遭藝人謝和弦嗆:「回家顧小孩啦哈們」。祈錦鈅近期時常在社群分享自己到中國遊玩的照片,遭網友質疑是否已收錢協助對方。她則PO文表示:「有些人
TEDxXinyi年度大會明(16)日將在台北101舉行高空大會,今年主題為「正向傳遞Ideas to Legacy」,邀請海內外共10名專業、社福、設計、科技等各領域人士接連7小時宣講,呼籲世人重視社會貧窮、氣候變遷等議題,要激發善的漣漪。
藝人高山峰、徐小可出席泰國置產分享會,其中,高山峰受訪透露,7月初要帶兩個孩子飛泰國參加暑期課,提到如果孩子讀得習慣,會考慮在泰國買房定居,至於之前孫安佐在泰國疑似被下蠱,對此,高山峰也分享見解,認為沒有這件事。高山峰提到,任何大國家大都市都會有黑暗面,但應該是沒有下蠱這件事,不過也笑稱當初要去泰國
明新科技大學今(15日)舉行畢業典禮,以「一起‧走花路」為主題,在校園各處佈置花朵裝飾的打卡牆,供畢業生拍照留念,並請來廣受年輕人歡迎的創作饒舌歌手婁峻碩壓軸獻唱,陪2100名畢業生一起走花路。由於明新科大獲教育部指定為海外新型專班菲律賓基地負責學校,今天特別邀請菲律賓亞當森大學、宿霧大學、宿霧理工
葉姵妤/核稿編輯百萬網美黃琳擁有G級超破壞力身材,就讀大學時被鄉民封為「世新女神」,向來不吝嗇放送福利的她,近日分享在泳池拍攝的泳裝美照,照片中最吸睛的,莫過於她的豐滿上圍,竟比手上拿的西瓜還要大,令人看得血脈賁張。黃琳曬出一系列身穿大紅色比基尼的性感辣照,秀出豔麗惹火身材,比基尼的設計完美勾勒出起