大腸鏡檢查清腸狀況會影響檢查結果,許多民眾為檢查前的低渣飲食傷腦筋,甚至有人連續多日每餐都只吃白饅頭,台大雲林分院健康管理中心護理團隊組成「低渣食神」,拍攝1部Youtube影片《All You Can Eat》,教大家這樣吃也可以。台大雲林分院健康管理中心護理長陳怡如指出,許多諮詢健檢民眾對於排大
新北市今天起安排學童首次接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗追加劑,教育局長張明文上午到文聖國小關心學童疫苗接種情形,張明文肯定校方在動線分流、分年級施打等安排都相當細心,並請師長於學生接種後要留意學生身體狀況。教育局指出,中央已公布自12月2日起開放5歲至11歲學童接種COVID-
沒有護理師的病床,就只是一張床!和信醫院最近拍攝了一支「伴我同行(Stand by me)」的影片,想要表達護理工作最重要價值是「病人需要時,我們都在」,但也提醒,有研究顯示,當護病比超過1:6,護理師每多照顧一名病人,病人死亡率上升7%,護理師過勞情形增加23%,因此合理的護病比很重要。
在性愛的過程當中,為了避免懷孕與性病傳染,都會戴上保險套預防,但部分男性只要戴上保險套,可能會出現「軟掉」的情形。醫師表示,造成「一戴套就軟」有3個原因,像是挑錯保險套、焦慮感及性功能障礙,都會影響勃起硬度。因此,購買時看看自己的大小、平時多練習,就能改善勃起障礙,但調整後無法克服,建議及早就醫診斷
幾天前YouTuber老高與小茉發布的影片「16個小時不吃東西會怎樣」,讓已流行很久的168斷食法再度掀起一波熱潮。不過營養師何沂霖提醒,168斷食法中,進食窗口8小時所吃的東西非常重要,且規律飲食、3餐定時定量也能達到類似效果。何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文指出,影片中老高討論的16小時不
經常外食小心營養不均,而自助餐是許多人的首選,對此,營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發佈影片分享,自助餐對外食族是較佳選擇,因種類多且易均衡營養。她還針對自助餐中常見食物,分別以主食、主菜、配菜3大類做搭配飲食推薦,其中,主食裡份量約同1碗白飯的南瓜,才大約100大卡,熱量最低,會是較佳選擇。
私密處健康與否,不僅攸關男性面子問題,更是影響一生「性福」的關鍵,但有些人質疑,到底1週射多少才比較正常?醫師表示,精液的量主要是和男性睪固酮分泌,以及攝護腺腺體有關,每次射精量約2至4.5c.c.,但會因頻繁性行為、夢遺量等有所改變。除了判斷量之外,精液的顏色和濃稠度也是相當重要的指標。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情,我國已經開始廣泛接種莫德納次世代雙價疫苗。中央流行疫情指揮中心今天公布成人接種後症狀初步統計,全身性症狀以疲倦、肌肉痠痛、頭痛最常見。參與統計的人數分別為第1劑900人、第2劑1486人、第3劑276人。根據V-Watch統計,接種後7天內局
現代人常因姿勢不正而肩頸痠痛,有時一直按摩肩膀、扭轉脖子也不見改善。中醫師表示,勿經常扭脖子,久了可能會加速頸椎退化,建議做較柔性的伸展,如在家就可以做擴胸運動、脖子左右伸展,及脖子向上伸展。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文,邀請中醫師蔡承儒透過影片分享「居家緩解肩頸痠痛」妙招,另外也包含小針刀、雷射針
隨著越來越多人確診,許多後遺症也逐漸浮現,除了常見的呼吸道症狀外,病毒也攻擊男性的陰莖和睪丸,嚴重衝擊身心靈。對此,醫師表示,當病毒攻擊血管、睪丸後,易讓血管、海綿體無法達到良好的充血狀態,同時讓睪固酮分泌低下,進而使勃起功能受到影響、對性的慾望降低,且心理因素也是原因之一。
新竹縣今天新增1043例COVID-19本土確診案例。繼今天竹北市中興里集會所社區接種站提供65歲以上、18歲以上免疫不全及免疫力低下者免費接種Moderna次世代雙價疫苗追加暨之後,下週日、10月2日在同樣地點安排社區接種,並於今天下午5點起開放線上預約。
許多人皮夾中常塞滿了證件,順手就將皮夾放入褲後口袋,若長時間久放,下背痛自然也就找上門。中醫師提醒,將皮夾塞在褲後口袋,長期下來就像放顆石頭般,會導致骨盆輕度旋轉而不自知。另外使用3C產品時,長期維持同一姿勢,也會造成肌肉不平均。因此若想改善下背痛,建議除了生活習慣改變外,也可嘗試腰常擺改善不適。
新竹縣政府衛生局今表示,下週六(24日)上午8點30分到12點,將在中興里集會所開設社區接種站,由新仁醫院醫護團隊進駐,提供18歲以上BNT及莫德納疫苗各150位名額,以及出生滿6個月到5歲輝瑞幼兒疫苗、嬰幼兒莫德納疫苗各200位名額,今天下午5點開放線上預約。
坊間常流傳有關醫院的鬼故事,腦神經內科醫師林志豪說明,許多人遇到長輩在醫院開始「胡言亂語」,或有「見鬼」的能力,其實可能跟譫妄症有關。患有譫妄症的常見6症狀,包含情緒不穩、表達功能混亂、認知功能錯亂、幻聽或幻覺、被害妄想症、負向譫妄症等。台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經
減脂期間到底能不能吃海苔?營養師張家祥在臉書「營養師 Ricky」發文表示,藻類熱量極低,但也不是所有品項熱量都很低,還要看調味、成分,如韓式海苔熱量較高,減脂期間應避免。另外還有黃金裙帶菜為加工產品,熱量比加工前高出6倍,因此有無加工也是必須考量。
攝護腺癌摘除手術,術後會大出血、漏尿、不舉?醫師指出,攝護腺癌的摘除手術,必須完整切下攝護腺,並保留附近重要組織,還要對尿道與膀胱做精準縫合,傳統手術易破壞攝護腺旁的重要組織,而達文西手術能降低組織的破壞,其傷口也較小,但應用上仍有侷限,例如已廣泛轉移的腫瘤等情形就不適用。
皮膚癢、長痘痘好困擾?醫師指出,疫情關係易長口罩痘、小粉刺,建議平時中午可以用清水洗臉,把髒污洗淨,另外不建議用肥皂洗臉、也不建議特別使用益生菌保養品。季節替換時,可透過做好保濕、防曬、使用濕毛巾擦汗、健康飲食與充足睡眠來培養好肌膚。營養師劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文轉載與資深媒體人蔡逸帆
想要減肥瘦身,卻又老戒不掉甜食?醫師表示,攝取過多精緻糖除了易導致肥胖、血糖不易控制,更讓身體處於慢性發炎,甚至過多的「糖」更易助長癌症體質。因此,當有與胰島素阻抗相關族群,攝取糖就一定要限制。此外更分享4招健康吃糖撇步。越功能醫學院長陳君琳在YouTube頻道「越診所 | 功能醫學」指出,醣又稱為
台灣1年最多總共吃掉9億顆安眠藥,且用藥人口超過400萬人,高居亞洲第一,平均每5人就有1人食用,可見問題之大。營養師建議,除了食用安眠藥,還有其他舒緩方式,例如看書轉移注意力、做和緩的運動,或食用大番茄,因其含褪黑激素,可有效改善睡眠品質。
醫藥箱是家中必備用品,不過有些民眾會把優碘放冰箱、一盒OK繃用好幾年,甚至腸胃不適就隨手抓胃藥起來吃。對此,藥師提醒,以上行為都是「錯誤用法」,除了會影響藥效,若放置過期還恐致孳生細菌,造成反效果。微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」與YouTube頻道發文指出,不少民眾容易把「