大家喜愛的玉米,拿來做炒飯、烤玉米,或是煮成湯都很美味。國健署表示,玉米是「全榖雜糧類」,且台灣玉米有許多種,包括甜玉米、糯玉米、白玉米等,甜玉米富含膳食纖維、玉米黃素和葉黃素,能保護眼睛;糯玉米煮熟後口感香Q有嚼勁;白玉米熱量低無負擔。國健署在臉書粉專「食在好健康」發文表示,玉米屬於全榖雜糧類,富
關燈躺床玩手機要注意!英國有2名女子,經常出現「短暫智慧型手機失明」現象,嚴重甚至失明持續20分鐘,經檢查後發現,女子習慣睡前在黑暗中側躺滑手機,導致發生一側眼睛短暫失明,醫師判斷這是因為姿勢性壓迫,造成血液循環不良所致。該研究刊登於《新英格蘭醫學雜誌》。
「老闆,一杯紅蘿蔔原汁,不加蜂蜜。」這是媽媽的慣用台詞,至今仍在我耳邊迴盪。國小六年級,發現黑板的字愈看愈糊,離講台愈坐愈近,班導建議媽媽帶我去檢查視力。眼科醫生:「妹妹近視100度喔。」此話一出,媽媽愁著臉,喃喃著她多不希望寶貝女兒變成四眼田雞。「看電視、看書要保持距離和適當休息,多吃紅蘿蔔也可以
春天是桑葚的盛產期,對此,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,桑葚有助於促進腸道蠕動、增強免疫力、促進造血細胞生長、防止骨骼關節硬化、促進新陳代謝,以及減少泌尿道感染的機率,好處多多。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文分享,桑葚又名桑果,產期是每年的3到5月,營養
女星郭雪芙外型甜美俏麗,深受許多粉絲喜愛,不過私底下的她卻是超級愛放空,她曾自曝自己其實不愛笑、經常面無表情,讓人覺得她私下總是一張厭世臉,但實際上這正是她最放鬆的時刻,她自剖一路上演技全是靠著「眼神」在演戲,
當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時,許多家長直覺反應是過敏,但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療,出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療,避免惡化。
網傳內容:跟著YOUTUBE的影片做眼球操,讓眼球跟著影片中的小球轉動,可以改善近視。查證結果:MyGoPen事實查核網站向中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山求證,陳瑩山表示,所謂的「眼球操」只是在運動眼化肌,但角膜和眼軸這兩個因素造成的近視,和眼外肌風馬牛不相干,改善近視最重要的方法還是定時休
睫毛是長於眼瞼邊緣的毛髮,眨眼的時候,睫毛能引人注意,所以現代女性睫毛是化妝重點。其實睫毛不只是裝飾,它是防範汗水、灰塵、蚊蟲、異物、花粉等等進入眼睛的第一道屏障,任何外來物在接觸眼睛前,都由睫毛擋著,接著才反射性的眨眼、閉眼、瞇眼。洗淨眼屎、殘妝等 維護眼周健康
擔心孩子從小視力就受到危害,可以讓他們吃葉黃素補充品嗎?營養師薛曉晶指出,葉黃素主要的功能是預防黃斑部病變,屬於中老年疾病,且6歲以下的孩童應避免接觸3C產品。站在預防的角度上,吃天然食物中的營養素是更適合孩子的方法,如地瓜、菠菜、胡蘿蔔含有維生素A,有助於維持視網膜健康。
當長時間緊盯電腦工作、追劇、或滑手機,容易出現眼睛乾澀等問題。醫師表示,眼澀澀是常見的眼部不適症狀,對生活品質造成影響。所以了解成因以及採取適當的生活處理,如熱敷與按摩、保持室內空氣濕度、遠離電子產品,可有效緩解眼部困擾。另,患者應根據自身情況選擇合適的人工淚液,並在必要時尋求專業醫生的藥物治療幫助
高麗菜盛產豐收,價格崩跌,林新醫院院長林仁卿向產地台南善化菜農收購1萬顆有機高麗菜,從今天起在院內大廳發放1000顆,連續10天,每人一顆,一個上午不到3小時已經送出600顆,民眾領取熱烈,巧合的是這次收購的菜農竟是10年前因心臟病命危來院救治的陳姓婦人,這次與丈夫特別再送1000顆高麗菜給醫護感謝
黃斑部病變被號稱是,老年人頭號「視力殺手」!禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,雖然號稱是老年人視力殺手,但近年也漸漸發現有年輕化的趨勢,建議民眾在家可以用「阿姆斯勒方格表」自我檢測,及早發現、及早治療,並透過日常保健,如防強光、戒菸、控制三高、運動、多吃抗氧化食物、定期到眼科檢查等,來加強預防。
愛吃肉不愛吃菜,長期下來植化素可是會流失不少。營養師薛曉晶表示,攝取來自各種蔬菜的植化素,有助於改善脂質代謝、發炎、心血管疾病等問題,如甜菜紅素能降低血壓和膽固醇,減少心臟病和中風風險、增強免疫系統和抗氧化作用,飲食上可從甜菜、草莓等食物中攝取。
隨著3C產品普及化,無論上班、休息整天使用手機、電腦,眼睛總覺得乾澀、模糊。台大生物產業學系老師洪泰雄提醒,長期使用3C產品,會導致乾眼症找上門,建議除讓眼睛放鬆外,也可多攝取含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸、葉黃素和玉米黃質等營養素的食材,有助於增強眼睛血管健康、減少眼睛疲勞、發炎。
每次大力水手只要吃下菠菜,就馬上變得身強體壯,現實中菠菜也真的很營養!五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」發文表示吃菠菜共有4大好處,包括促進心血管健康、增強免疫力、促進消化系統健康、改善眼睛健康,吃進菠菜營養可做為日常保健。
1名女大生因眼睛畏光,看電腦時總將螢幕亮度開到最暗,室友卻認為已經暗到快看不到字,實在很不正常,建議她就醫檢查,發現竟是葡萄膜炎作祟,治療後恢復正常(圖1)。提醒民眾若覺得螢幕太亮,以致眼睛一直覺得不舒服,除了先調整距離、減少使用時間及亮度外,也得當心是眼睛發出求救訊號,務必就醫為宜。
國防部全面配發「新式戰鬥個裝」迄今已逾5年,現成為常備部隊官兵的「標配」,也是陪陸軍、陸戰隊、空軍防砲部隊等弟兄姊妹上山下海的好夥伴。自由《軍武頻道》藉由圖解軍事新聞方式,帶您細究新式戰鬥個裝的亮點及官兵使用心聲。模組化設計的防護頭盔「新式戰鬥個裝」從頭到腳共計15項配備,其中,最讓官兵有感的變革就
只靠抗藍光保護還不夠!訴求舒適照明、不會造成反光刺眼的「電腦螢幕掛燈」,愈來愈受到許多3C電腦族的重視,不僅掀起熱銷風潮,功能上也出現支援無段式調光、手勢感應開關,或針對筆電、雙電腦螢幕使用者設計的新穎款式。
清華大學材料系教授周卓煇今天與曙光女中和眼科醫師醫院共同發表「好光」科研成果。學生團隊指出入夜看書用燭光,可讓心跳變緩好入眠,且使用黑板比綠板畫質更好,而教學用的螢幕使用電視大螢幕比投影機佳,而變色眼鏡的護眼效果有限,而白光檯燈可利用橘片達到護眼效果。
隨著科技發達,無論上班、休息都與3C產品難分離,長期下來容易導致眼睛乾澀、肩頸痠痛,除了時常動一動,有中醫師也分享護眼舒筋軟骨茶,幫助民眾眼睛不再乾、痠、澀。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,現代人工作或是生活需要,無時無刻離不開手機、電腦等3C產品,不僅影響視力,更要小心