老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
端午節過後,正準備要丟舊棉被?彰化縣環保局今年5月,首度推出「10件舊衣換好康」活動大成功,6月將由「舊棉被」上場,目前規劃每5公斤舊棉被就可換香皂等宣導品,預計6月最後一星期在全縣26鄉鎮市辦理。環保局表示,「舊棉被換好康」活動的技術層面較高,因為棉被的款式多,厚薄大小與輕重都不一,最後才敲定以「
沈莉馨/核稿編輯不知不覺夏天就到了,天氣也越來越熱,你現在是不是也不開冷氣睡不著覺?台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享夏天的消暑方法,教你中醫怎麼解熱降暑,其中包含食用苦瓜、綠豆、菊花茶等解熱降火食物、按摩湧泉穴、服用中藥等。
林浥樺/核稿編輯2024年台北國際電腦展(COMPUTEX 2024)盛況空前,《外交家》(The Diplomat)報導,這場展覽吸引了全球民眾目光,不僅是對人工智慧技術的期待,更是因為台灣強大、全方位的半導體生態系統。今年英特爾執行長季辛格在Computex演說強調英特爾和台灣供應鏈的深厚連結,
玄彬和孫藝真結婚後成為韓國最受歡迎的明星夫妻檔,兩人都擁有超高人氣,各自手握眾多代言,玄彬在升格成為奶爸後,期間又是拍電影又是拍廣告,一刻都沒閒著,完全拚命在賺奶粉錢,手上代言包括服裝品牌Loro Piana、Crocodile、腕錶品牌OMEGA、頂級沙發品
沈莉馨/核稿編輯說到夏天就會想到芒果,而國產芒果有很多品種,從外觀、風味和口感上都各有特色。農業部在臉書發文分享7種芒果品種,以及挑選時的技巧:聞、看、摸。有明顯的果實香氣;果粉分布自然均勻、體型飽滿、表面光澤,無壓傷或黑點為佳;有彈性、蒂頭處結實。另外,若芒果果皮出現黑點,則要盡快食用!
韓星Jessica(鄭秀妍)出道17年,今年4月才在台北國際會議中心開唱,7月7日又將前進南台灣於高雄啤酒節演出,一年至少公開來台4次,相當頻繁。不過總是來匆匆去匆匆的她,最近接受本報專訪,表示有欣賞過台灣的夜景,漂亮到想再去一次,更希望能夠悠閒地享受在台灣的時光,品嘗台灣美食。
〔記者邱巧貞/台北報導〕夏季悶熱高溫,最常見的底妝困擾就是爆汗出油導致脫妝浮粉,讓精緻妝容破功。香緹卡全球熱賣百萬條、深受好萊塢巨星喜愛的「自然肌膚輕底妝」今夏再進化,結合潤色、防曬、抑制油光、修飾毛孔、持妝、補水等功能,如同搽上保養品般輕薄貼膚,即使臉上出
吉安鄉公賣局花蓮菸葉廠佔地四公頃,二千年停產閒置廿幾年,陸續由文化局、消防局、吉安鄉公所代管,這次由花蓮縣教育處規劃設立花蓮縣運動休閒園區,昨天舉辦揭牌啟用,園區內除了設置步道和運動設施,部分土地也由原民會補助興建薄薄部落聚會所,昨天舉辦啟用。
西南風增強,為台灣帶來暖濕空氣,南投昨午後在鹿谷鄉大崙山,遠眺中部平地竟赫見「天空破大洞」,在被雲層籠罩的天際,降下一道道磅薄「雨瀑」,還隨著風勢往北移動,景象相當壯觀。鹿谷小半天休閒農業區發展協會總幹事林建興表示,昨山下的西部平地,天空可見厚厚雲層,午後則出現明顯雨勢,惟雨區相當集中,從山上居高臨
韓星Jessica近年頻繁來台,短短一年來了3次,7月又將前進南台灣於高雄啤酒節開唱,總是來匆匆去匆匆的她近日接受本報專訪,表示有欣賞過台灣的夜景,漂亮到想再去一次,更希望能夠悠閒的享受台灣時光,品嘗台灣美食。Jessica到世界各地演出,不論到哪都一定會去便利商店,且對洋芋片情有獨鍾,因為各國、各
立夏一過近日台灣已經出現39.7˚C驚人高溫,加上今年4月起電價全面調漲,許多民眾轉而尋找能夠降低體感溫度的「消暑商品」,相關商品近一個月網路搜尋量大幅增加!
高佳菁/核稿編輯隨著ETF換股高峰結束,投信手頭銀彈越來越少下,買超力道也越來越薄弱,今(14日)投信僅小買2.59億元,而買超主要對象集中在統一台灣高息動能(00939)與群益台灣精選高息(00919)兩檔ETF的成分股,在7將士中又以此次入榜00939成分股的遠東新最吸金,今買超3457張,居排
西南風增強,為台灣帶來暖濕空氣,南投今午後在鹿谷鄉大崙山,遠眺中部平地竟赫見「天空破大洞」,在被雲層籠罩的天際,降下一道道氣勢磅薄的「雨幕」,還隨著風勢一路往北移動,景象壯觀。鹿谷小半天休閒農業區發展協會總幹事林建興說,今天山下的西部平地,天空可見厚厚雲層,午後則出現明顯雨勢,惟雨區相當集中,從山上
臉書帳號「特斯拉哥」最近數月來,多次於臉書發布女子賣淫的訊息,其中,有一影片影射台中市五分局女警是旗下的賣淫應召女,該帳號並公布該女的特徵,是28歲、166公分身高與55D罩杯,身分是「台中、北屯,第X分局交警(指轄區是北屯的中市警局第五分局)」,對此,第五分局強調,該分局無女警符合上述特徵。
沈莉馨/核稿編輯時序進入夏天,不管是天氣變化、流汗等,常讓不少人皮膚老是反覆紅癢,嚴重甚至長水泡、脫屑乾裂到出血!中醫師表示,遇這種情況是濕疹現象,以中醫治療分為風熱、濕熱、血虛風燥等證型。除對症治療,日常也應盡量戴手套,以防直接性接觸;少吃刺激性食物;適度保濕;晚上11點前入睡。
一到夏天,總是忍不住想幫指甲換上繽紛的顏色,但追流行色以外,美甲師提醒,先萬別忘了要先養出健康的指甲更是關鍵!其中許多人習慣將指甲「剪齊」竟是錯誤的動作?到底是怎麼回事?
在當前的中國,機密俯拾皆是?中國國家安全部13日聲稱,1名國有企業退休員工「張大爺」,最近花了人民幣6元(約台幣27元),不料卻買到「軍事機密」,主動通報後,「經查屬實」。中國媒體報導,國安部透過「微信」公眾號聲稱,張大爺是軍事迷,熱愛蒐集軍事類報刊。某天,他在社區附近散步,在1家廢品收購站門口發現
以往夏季最受歡迎的香水,大概都是清澈海洋調、清甜的柑橘花香調,但隨著小眾香氛、中性香水興起,Acqua di Parma行銷襄理iris觀察到,現在市場上多數香水都走中性香,其中木質調越來越受到喜愛。但花果香調也未因此退居二線,反而融入木質調、辛香調,不僅甩開甜膩印象、跳脫性別窠臼,也帶來嶄新嗅覺盛宴。以下精選8款新香,獨特香韻不僅男女都適合,在天氣炎熱時也能帶來清爽感受。
為推廣嘉義縣民雄飲食風味,民雄商圈發展協會串聯十一間店家,以「民雄」為主題製作創意料理,昨起至七月廿五日「花哩囉貓來捉餓」活動期間限定出餐,包括民雄鵝肉鬆蛋糕、金五桔美式咖啡、薄荷雞雪花冰等,以套餐、鹹食、飲品、甜點等美食,讓大家更認識民雄獨特的飲食風采。