運動前務必暖身自保,否則會造運動傷害。40初頭的「華哥」日前與客戶相約打小白球,因未先進行暖身運動,在快跑跳上開球台之際,瞬間聽到「啪」的一聲,痛疼讓華哥倒地不起,小腿肚整個漲痛。此時他竟未立即就醫,還堅持打完全場,返家後用草藥敷了1週,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊急就醫檢查,確診為「內
選擇從事保母工作,絕大多數喜愛照養孩子。但保母虐嬰事件頻傳,凸顯現有制度不足! 台中市托育人員發展協會理事長鍾情婷分析,目前居家式托育服務登記有漏洞;比如修畢托育人員專業訓練一二六小時培訓課程,領有結業證書,就能擔任保母,加上每年在職訓練只有十八小時,保母的實務和專業可能不足。
預防感染愛滋病毒,除了全程且正確使用保險套外,也可以透過「暴露前預防性投藥(PrEP)」的方式自保。台北榮民總醫院醫學研究部教授林錫勳表示,PrEP預防性用藥如同「吃的保險套」,在發生性行為之前就防堵HIV病毒(愛滋病毒)的入侵,有人稱為「約炮事前丸」。
網路上最近流傳一個聲稱可讓「心血管支架大夫失業」的打通血管血栓絕密配方,教民眾「把薑片加檸檬汁與蘋果醋一起熬煮,降溫後冷藏,在飯前空腹喝一個月,就可以讓阻塞的血管全通」;對此,醫師說:「不可能!」營養師直言:「如果照做,恐怕會胃潰瘍!」台北市立聯合醫院陽明院區心臟內科主任江碩儒指出,冠狀動脈內的血栓
以往文獻證實,長期暴露於空污中,對於心血管及呼吸系統會造成損傷。若本身已有相關疾患,病情還會因此惡化,猝死機率攀升。另外,空污也會提高罹患糖尿病、失智症與肥胖的風險,對身體的危害甚鉅。值得注意的是,近期分別發表在國外期刊《健康與環境》、《心理科學》的報告均指出,空污帶來的威脅,心理健康似乎也難以倖免
社會風氣開放,根據調查,全台18歲到35歲有性經驗的1110名男女調查,高達6成民眾可接受一夜情,且超過3成5的男性在非單身時與伴侶外的對象發生性行為。愛滋病學會、愛滋病護理學會、關愛之家在今年做「性觀念與行為矛盾大調查」,顯示過半數民眾認為「有無性病」是挑選伴侶的三大條件之一,但在發生性關係前卻有
8歲的張小弟(化名)半夜2點多被救護車送醫院急診,小弟弟的中指被眼鏡蛇咬傷,局部紅腫疼痛,一臉驚恐。院方確認「兇手」是眼鏡蛇後,立即施打血清治療,蛇毒總算被控制住。不過這名病例比較特別,因張小弟對血清過敏,雖然蛇毒控制了,卻發生臉部浮腫過敏反應,他只得多住院幾天,醫護人員除了觀察傷口肌肉層的病變外,
洗衣服添加漂白水或選擇含有相關成分的洗衣粉、洗衣精,是許多婆婆媽媽對抗發黃衣領、白衫的利器,甚至漂白水經稀釋也可做為消毒環境的工具,但網路流傳「漂白水很毒,經常用來洗衣、消毒易致癌」,衛福部疾管署則澄清,目前並無研究顯示漂白水與癌症有關聯性,民眾不用擔心。
深秋初冬,早晚溫差大,佳里奇美醫院對有氣喘病史的民眾教撇步預防自保之道,指出應規則服藥、定期追蹤,不可停藥外,也要懂得如保暖和避免周遭的過敏原刺激等。佳奇胸腔內科主治醫師廖光明說,氣喘是一種慢性呼吸道發炎的疾病,呼吸道在反覆發炎之後,黏液分泌增加,呼吸道的肌肉發生收縮,會造成呼吸道的阻塞,讓病人呼吸
不論是跑步、騎自行車或各式球類運動,都有如刀的兩刃,運動得宜可以強身有力,但如果施力錯誤或姿勢不當,則有可能受傷,甚至留下後遺症,因此,學習正確健身方法而不傷身很重要。嘉義長庚醫院復健科主治醫師,也是國家代表隊隊醫許宏志撰寫了《頂尖運動員這樣避免運動傷害》,提供他20年來獨到見解。
近年空污議題引發高度關注,呼吸髒空氣也可能致病,讓許多民眾設法自保,除了戴口罩外,網路更出現老薑清肺的傳言,但營養師提醒尚無文獻證實老薑有這樣的效果,中醫觀點則認為,杏仁有助於清肺,而陳皮、老薑則是可以健脾,但要注意老薑食用過量恐上火!根據衛福部國健署資料,彰化基督教醫院營養師陳燕華表示,坊間流傳吃
鉛水管事件爆發後人心惶惶,喝鉛水傷身議題各界關注,有部份民眾安裝淨水器自保,專業醫師則這麼說......根據《蘋果日報》報導,林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海昨表示,喝鉛水腸胃吸收量僅約1成,但長期飲用風險高,應接受檢查血鉛濃度,正常濃度宜低於5單位,成人逾20單位、幼童逾5單位,以及出現頭痛、手腳
「注意力缺失過動症(ADHD)」是兒童常見的腦神經疾病,患者普遍有衝動、過動與分心等症狀,因此在學校往往是師長、同學眼中的頭痛人物。目前發生原因不明,專家認為,除了基因遺傳外,生活環境也不容忽視。一份發表在國外《公共科學圖書館期刊》線上版的報告就指出,孕婦若常呼吸髒空氣,比方說汽機車排放的廢氣、二手
近來的油品食安問題,讓國人談油色變,因此,國內興起一波豬油熱潮。無論是自己炸豬油或是購買店家炸好的油,似乎就可以安心使用,不過,使用豬油真的比較安全嗎?脂肪的主要成份為脂肪酸,分為飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪等,豬油就是飽和脂肪的其中一員。研究發現,若過量攝取,會引起體內低密度脂蛋白(L
油品事件爆不停,到底該買哪種油?毒物專家林杰樑遺孀譚敦慈護理師在臉書上PO文建議民眾,最好採取「多品牌、小包裝」的方式分散風險,她也提供「無油食譜」,供大家參考。本身也是長庚醫院毒物科實驗室護理師的譚敦慈指出,面對食用油陸續出問題,實在讓人「油(有)夠無奈」,也不敢說吃哪種油最安全,不如利用豬肉、蔬
根據民調公司對30國15到24歲年輕人所做調查發現,台灣受訪者在此年齡層有性生活比例高達7成,僅次於泰國。女生易忽略可自保的措施婦產科醫學會青少女健康照護小組醫師蔡永杰指出,台灣人初嚐禁果的平均年齡比歐美晚,性生活比例卻不落人後;醫學會擔心,台灣父母總以為「不會是我家小孩」而避談性事,少男少女相信錯
日前新北市一名酒醉男子跌入因水溫異常升高而封閉的公共溫泉浴室,不慎燙死的意外。消息一出引起各界譁然,暫且不論溫泉溫度異常升高的原因,民眾泡湯前,如要自保,必須多加留意,才能避免意外再次發生。一般泡溫泉注意事項,不外乎是提醒民眾要注意自己的身體條件,例如:不要空腹、不要疲累等事項。除此之外,也要注意看
台灣屬於海島型氣候,每到夏天,台灣總是有許多的颱風來襲。颱風來時,一般人可以停班、停課,來避免颱風帶來的危險,但末期腎病變的腎友仍必須每週3次進行血液透析(即洗腎),一旦沒洗會有生命危險。●除了洗腎室的室內電話外,隨時備好診所護理人員或是醫師的緊急聯絡手機。
5月8日是國際紅十字會創辦人亨利杜南的生日,中華民國紅十字會總會昨天舉辦「慶祝世界紅十字日暨志工表揚大會」,奉獻逾20年的42位志工中,擁有水上高級救生教練、陸上高級急救教練證照的陳要然,34年來累積捐血高達1,007次深受矚目,贏得「血牛然叔」封號!
吳教授中午打了通電話到藥局,不好意思地說,吃了近半個月的藥,發現藥量怎麼不夠了,才赫然發現藥袋上印的是每天只要吃半顆,自己卻吃了一顆;王爺爺拎了一大袋藥物要問問題,藥袋卻早就丟了;王奶奶說,藥袋上說吃了藥會拉肚子,怎麼辦?在消費者團體、醫策會與衛生主管機關等多方努力下,「藥袋標示」成為民眾用藥安全的