沈莉馨/核稿編輯引起失眠的原因有很多,但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好,為什麼呢?中醫師鄭天麗於臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,養心是夏天最關鍵的養生目標。想改善睡眠品質,除了建立良好作息、保持運動習慣之外,也建議建立睡前儀式感,如睡前冥想、瑜珈等來減輕壓力,並且不要在睡前吃太飽。
民進黨舉辦「反濫權護民主」宣講,規模最盛大的當屬16日於北市松山區慈祐宮廟口開講的台北場。該場由甫接下民進黨北市黨部執行長的陳嘉行(焦糖哥哥)規劃執行,他直言,剛接下職位就要負擔重責大任,讓他好幾天都睡不好。週日台北場宣講將邀請民進黨秘書長林右昌、黨籍立委吳思瑤、吳沛憶、洪申翰以及王世堅等人到場進行
沈莉馨/核稿編輯你膳食纖維吃夠了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,纖維對人體是重要營養素,能抗炎、穩糖、降癌症風險、促進飽腹感等。若要吃得巧,以100g含量來看,百香果纖維最高有10.4g,其次是黑棗7.1g、芭樂5.4g;但若以整顆水果來看,芭樂(約200g)纖維含量就有10.8g,只要
台中市南屯區爭取多年的新建文山國中,今天舉行動土典禮,將於後年完工、115學年度招生;南屯也新增第2間公托,為公設民營的建功托嬰中心,收托28名0至2歲幼兒,家長送托公托在扣除補助後每月僅負擔1500元,六都最低,市長盧秀燕強調,全市目標開設60間公托,支持家庭育兒、就學需求。
1松阪豬表面用叉子叉洞,方便後續醃製入味,烘烤時也較易釋出油脂。
羅子秦/核稿編輯南韓團體「ASMRZ」演唱的《晚安大小姐》近日在網路上爆紅,洗腦的「呀咧呀咧」歌詞讓不少網友都聽到膩。近期又有一洗腦神曲《麻辣糖葫蘆》出現,且原創者竟然才11歲,引發關注。《麻辣糖葫蘆》中不斷出現「燙燙呼嚕呼嚕〜糖糖葫蘆葫蘆」等洗腦歌詞,無形中增添了消費者對糖葫蘆的購買欲望。昨(13
沈莉馨/核稿編輯最近病毒好多,不管是新冠、流感、一般感冒等,都會遇到發燒。對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文整理出7大發燒迷思,表示發燒可提升免疫系統的效能、加強對於疾病的抵抗力;另外,41°C以下的發燒不會對患者腦部,或其它器官造成直接傷害,而大家常說的「發燒會
台南知名的後壁楊媽媽菓子工坊和後壁區公所、農會發起第3年「熱血捐愛」活動,16日上午9點將在楊媽媽菓子工坊前舉辦,捐血贈品有如後壁特產大集結,捐1袋250CC的贈品就超過2000元,鼓勵民眾捐血很「豪禮」,捐血者當天出示捐血卡到菓子工坊消費加碼打95折。
目前國內正處於腸病毒流行期,許多家長在小孩感染腸病毒食慾不振時,會給點「甜頭」像是含糖飲料、布丁或果凍等甜食,不過國家衛生研究院最新研究發現,避免血糖上升有助於減少重症風險。國衛院分子與基因醫學研究所研究員莊志立指出,1998年台灣首度爆發腸病毒71型疫情,當年有405例疑似病例,其中有78例幼童死
沈莉馨/核稿編輯許多管理身材者追求減醣澱粉。營養師楊斯涵於臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文表示,相比於一般白飯、白麵,減醣澱粉有較低的卡路里、醣量,以100克來計算,白飯有182大卡、41克碳水;白麵178大卡、37.3克碳水。而蒟蒻麵僅6.4大卡、1.4克碳水;花椰菜米22大卡、2.1克碳水
葉立斌/核稿編輯清甜爽口又低熱量的蓮霧,在台灣可說是四季都有生產。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,蓮霧除了鮮食,也可做果醬、果乾或蜜餞。而清甜清爽的口感,可用來煮湯或拌沙拉,也別有一番風味。像是台灣的蓮霧湯、印度的醃蓮霧、印尼的水果沙拉。
Google和衛福部健保署昨宣布展開為期五年的合作,透過開發AI模型,為台灣兩百萬名第二型糖尿病的患者,提供疾病風險分級和預測的服務,未來有望擴大到「三高」族群。這項合作是台灣發展「精準醫療」政策的一部分。健保署將採用Google的醫療專用模型MedLM,訓練出客製化的生成式AI大語言模型,目標是提
很久很久以前,我看了趙德胤的《白鴿》,被雄辯滔滔的畫面撞得啞口無言,卻感覺像在閱讀報導文學。多年後竟從王仁劭的〈三合一〉目睹貨真價實的電影場景,把種種賽鴿把戲一一對上:是的,他們這樣「選妃」,是的,他們這樣利用動物不得不的母性驅策鴿子歸巢,是的,九成以上的賽鴿在飛行途中筋疲力竭落海滅頂,就是這樣我全
為推廣嘉義縣民雄飲食風味,民雄商圈發展協會串聯十一間店家,以「民雄」為主題製作創意料理,昨起至七月廿五日「花哩囉貓來捉餓」活動期間限定出餐,包括民雄鵝肉鬆蛋糕、金五桔美式咖啡、薄荷雞雪花冰等,以套餐、鹹食、飲品、甜點等美食,讓大家更認識民雄獨特的飲食風采。
45歲的洪先生從小熱愛棒球,上月初帶兒子到烏日榮泉球場蹲捕練球,當場心絞痛失去意識,一度因心肌梗塞導致心肺功能停止(OHCA),在救護車上3度電擊,緊急被送到烏日林新醫院接受心導管置入支架手術後康復;洪先生昨天表示,沒想到不菸、不酒也會心肌梗塞,呼籲親友定期做心血管檢查。
6月14日是「親吻情人節」,情侶能大膽索吻表達愛意,然而,隨著氣氛更加火熱、伴侶期待進一步發展時,在台灣卻有超過百萬男性深受不舉困擾,反讓愛成為了負擔。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭表示,根據義大利研究發現,高達6成勃起功能障礙患者於確診3年內會發生心血管疾病,此外,隨年紀增長,也可能伴隨攝護
沈莉馨/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,除了養成良好用眼習慣外,還可透過飲食下手!對此,營養師張益堯整理6大護眼營養素,包括:維生素A、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、維生素E、鋅、花青素。其中,想預防黃斑部病變可多吃富含葉黃素、玉米黃素、花青素、鋅的食物,如南瓜子、小麥胚芽等食物,減緩老年人黃斑變性
葉立斌/核稿編輯吃飯後很快又餓這是怎麼回事呢?軒林中醫診所中醫師在臉書發文指出,若出現餐後想吃甜食、飯後仍感不滿足想繼續進食、經常感到疲勞、經常想吃油炸食物和含糖飲料等4種情況,小心可能是假性飢餓現象。想遠離這問題,建議飲食要均衡、保持充足睡眠、增加水分攝取量、選擇低GI食物,以及慢慢進食至少20分
77歲的英國設計師Paul Smith,活潑幽默的個性讓他擁有時尚老頑童稱號,台灣時間12日他帶品牌睽違31年重返Pitti Uomo(佛羅倫斯國際男裝展)發表2025春夏系列,更開設僅限一晚的Bar Paul酒吧,以此向60年代他常光顧的義大利Soho區咖啡館致敬,亦是重溫Paul Smith年少時代的記憶。
林婷婷/核稿編輯啦啦隊女神林襄近日自爆剛做完醫美,讓有些網友對此酸言酸語。事實上,林襄自從走紅後,類似整形傳言從未間斷,而隨著這次醫美事件,她多年前的黑歷史照也被挖出。林襄對於外界的整形猜疑,一直都是抱持著「有就有,沒有就沒有」的坦蕩態度,過去以曾分享自己變美的辛酸史,從戒糖、戒奶,戒掉所有喜歡吃的