脊姿維運動物理治療所物理治療師范晴雯表示,柔軟度包含2個範圍,一是肌肉組織的延展性,二是關節能夠活動的範圍,如果人體活動時超過了肌肉可以延伸、關節可以正常活動的範圍,肌肉就會拉傷;新光醫院家醫科醫師柳朋馳則補充,柔軟度運動屬於預防醫學的一部
◎馮啟家/桃園市中壢區新明國小5年7班(指導老師:張威龍)大自然的「燈」有許多,像是太陽、月亮、星星、螢火蟲……因為這些「燈」提供資源給我們,讓我們的世界更加光明、燦爛!豔陽高高掛,趕走了冬天的寒冷,讓原本涼爽的天氣頓時變成炎熱的夏日;太陽
位在冬山鄉田間小徑旁的樂健活日光綠築,是以綠建築方式建成的民宿,整體空間融合生態工法與綠建築,採用大量透明帷幕、落地窗、天井等設計,讓空間與戶外景觀產生視覺連結,房客躺在床上就能眺望田園景觀。
在綠建築中休息、吃健康綠色餐點,再騎鐵馬低碳遊~位在冬山鄉田間小徑旁的樂健活日光綠築,是以綠建築方式建成的民宿,民宿主人Dennis說,打造民宿時便想結合宜蘭的自然與在地景觀,讓住宿房客不被過多圍牆遮蔽視野,因此整體空間融合生態工法與綠建築
2018台中世界花卉博覽會盛大開幕囉!展期近半年的花博,3大展區分別是以「自然生態」為主題的后里、主打「綠色生產」的外埔、和特色是「人文生活」的豐原。本週就跟記者暢遊花博,發掘必看必拍亮點,一起聆聽花開的聲音!
2018台中世界花卉博覽會盛大開幕囉!展期近半年的花博,3大展區分別是以「自然生態」為主題的后里、主打「綠色生產」的外埔和特色是「人文生活」的豐原。本週就跟記者暢遊花博,發掘必看必拍亮點,一起聆聽花開的聲音!建議行程:Day1后里森林園區、
滑板基本上由板身、支架、輪子、培林、螺絲,以及鋪於板面上的砂紙6大零件組成。針對想入手第一塊板的初學者,知名滑板選手陳俊安建議親自上滑板店,依自身用途及需求來挑板為佳,滑板零件細節會影響使用效果,在購買前先做好功課、向老闆或相關達人了解細節
◎楊竣翔/苗栗縣公館鄉福基國小5年甲班(指導老師:郭玲君)日常生活中每個人都有自己喜歡的運動,而我最喜歡的運動就是騎腳踏車。記得我剛學騎腳踏車時,身體完全不聽使喚又怕跌倒,加上緊張,還需要媽媽不時地在旁邊幫我扶著手把,經過一次又一次的練習,
全球都在提倡節能省電,但炎炎夏日不吹冷氣很難忍受!其實透過淘汰家中老舊冷氣、實行節能小撇步,就能吹涼涼兼顧省電。
隨著環保節能觀念越發受重視,近幾年推出的冷氣機型也朝著省電趨勢邁進。台北市電器商業同業公會理事長廖全平指出,各大廠近十年推出的新機型,大多都主打變頻冷氣,相較於以往的定頻空調,能夠省下30~40%電量,差別在於當空間達到設定溫度時,變頻壓縮
全球都在提倡節能省電概念,但是炎炎夏日中,不吹冷氣很難忍受,其實透過淘汰家中老舊冷氣,以及實行一些節能小撇步,就能省下一些電力。本週請到專家現身說法,除了分析哪些舊冷氣需要淘汰外,也帶來一些省電撇步,並推薦省電的冷氣機型給大家!基於冷氣節能
購買冷氣時,會發現有不同「噸數」可挑選,「噸數」即代表每小時冷房空間的能力,有些廠商則會以KW為單位標示。至於談到噸數、KW與坪數的關係,台灣冷凍空調學會秘書長張裕成舉例,以一般約3公尺高的居家空間而論,每5.5~6坪使用1噸冷氣就充足,當
這碗道地的拉麵,讓高齡94歲的阿公幾乎每週吃!台灣這10幾年來,瘋迷日本口味的拉麵文化,其中豚骨拉麵是所有拉麵的主要湯頭,搭配幾片口感滑嫩的叉燒拉麵,就能讓老饕回味無窮,而位在新竹市的夏川拉麵,堅持豚骨湯頭要熬煮12小時以上,且1天只賣4鍋湯,是饕客口中「巷仔內」才有的極品拉麵。
新營服務區區分為南下、北上2站,2區之間由人行陸橋連接,以台南糖廠文化與老樹為設計依據,「北站」高掛方糖燈與方糖椅相呼應,「南站」以樹幹打造門面、綠葉裝飾天花板,巧思設計令人耳目一新,區內以綠能科技提供便民措施,像是用路人最常使用的手機、筆電充電站,裝設發電容量200瓦的可攜式燃料電池提供充電
◎蔣松靜/台南市新營區新民國小4年4班(指導老師:李佩燕)是誰讓地球發燒了?是誰讓美麗的海洋變成垃圾濃湯?是誰讓氣候不尋常?原來是自私的人類啊!親愛的人類,地球是獨一無二的,而它給我們的資源也是有限的,我們應該要好好珍惜這一切並且愛護地球。
來到「我自然」,一棟長形卻又不規則的白色建築先吸引目光,走進室內更會發現高高低低的落差,其實,這是魏麒麟與建築師花了八年的時間全力打造。
坑口社區發展協會聯合附近南崁高中、海湖國中的美術老師一起規畫,社區居民也紛紛投入彩繪造鄉行動,在社區周邊約30公頃的民宅圍牆、工廠圍牆約一千多坪的面積通通畫上不同的彩繪,將坑口社區打造成一個彩繪村。
台中新社花海邁入第10年,吸引無數人潮每年到此朝聖賞花,本週起花海將全面綻放進入最美時期,不妨安排時間享受美麗花景,順道一遊八仙山,徜徉山林美景之中。
買車要花的錢很多,停車費、保養、維修、保險、車貸,統統都是要考慮的,只是在油價節節上漲的現今,選一台省油車才是最根本的節省秘訣!因為省油車款一年至少可以省下超過萬元甚至兩萬元以上的油錢喔。車身重量影響耗油相當的大,因為越重的車子推動越耗油。
記者陳文珍/報導‧攝影攝影/記者楊弘熙、林韋言油價漲漲漲!再不想想對應招術,開車族可就太對不起自己的荷包囉!本期特地為開車族分析省油3大面向,分別就平日的開車習慣、加油卡的使用方式及其對省油、省錢的影響,並推薦10款公認省油車款給大家參考。