沈莉馨/核稿編輯打嗝、放屁都是人體正常的生理現象,但頻繁的發生不僅覺得尷尬,也會相當困擾。肝膽腸胃科醫師劉泮甫分享,「吃進去」的氣太多是造成打嗝最常見的原因,打嗝若超過48小時建議就醫,可能與不良的飲食、代謝、藥物有關;時常腹脹、放屁,可以檢視自己的飲食是否吃過多產氣食物,慎選吃進口中的食物,不要邊
沈莉馨/核稿編輯人體70%是水組成的,沒事多喝水,好處非常多,營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出,水分不夠第一個感覺是口渴,除了口渴,還有肌膚乾燥、便秘、肥胖等問題,水是代謝的基礎,記得每天的水量需要達到每公斤體重30-50毫升,能幫助抑制食慾、減少飲料次數、避免便秘、排除廢物及幫助燃
統一(1216)將加碼投資韓國市場布局,子公司凱友投資經董事會授權向持有Woongjin Foods Co., Ltd. (韓國熊津食品 )20.68%股權的股東提出股權收購要約,持股將達100%。韓國熊津食品成立於1976年,總部位於韓國首爾,主要業務為生產銷售果汁、茶類、紅蔘飲、甜食等產品,主要
李媽媽焦急地帶著小六的李同學走入診間,自小就有尿床困擾的他,因為要去畢業旅行而擔心不已,希望能夠在現有治療方法下加上中醫,讓晚上尿床情形更加穩定,能用難忘回憶結束小學生活。李同學這種從小到大只發生在晚上的尿床,沒有合併小便疼痛或是白日頻尿等其他症狀,在醫學上被稱為「原發性單症狀性夜間遺尿」。
葉立斌/核稿編輯年終聚會多,加上農曆春節將近,難免會喝酒助興,但昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆表示,千萬別空腹飲酒,因為會讓腸胃吸收酒精更多,導致血液中酒精含量上升更快,也很傷胃;事後要解酒,建議多補充水分、充足睡眠,或可食用有緩解宿醉功效的中藥材,像是薑黃、生薑、葛根。另,要緩解酒後不適,建議可按壓百
沈莉馨/核稿編輯常常覺得好累的人,可能與不良飲食習慣有關!營養師程涵宇在「程涵宇營養師」與個人網站發文說明,整理8種會越吃越累的食物,包括:精緻澱粉、含糖食物、酒、咖啡、能量飲料、油炸食物、低熱量食物、超加工食物,並提供建議方式,改善疲勞問題。
葉立斌/核稿編輯年末聚餐大吃大喝,不小心急性腸胃炎怎麼辦?只能吃白稀飯、白吐司、香蕉嗎?可以吃哪些食物才會好得快?對此,營養師陳怡婷建議,過去腸胃炎會採用BRAT飲食,雖低纖維但都是醣類,恐營養不良,此時應遵循3大重點:補充水分、少量多餐、減少腸胃道刺激,選擇低纖維、避免乳品類、高油高糖及刺激性食物
葉立斌/核稿編輯低糖飲食盛行,許多食品會以甜味劑取代糖,對此,食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」指出,目前核准使用的甜味劑共有26種,常見如木糖醇、糖精、阿斯巴甜及甜菊醣苷等,特性、使用範圍及限量均不同,食藥署針對「糖精」與「甘精」兩種名稱相似、容易混淆甜味劑為民眾加以說明,其中甘精對人體有害,我
腸胃不適、發炎,仍放不下飲料,每天要來一杯手搖杯?林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文解釋,發炎性腸道疾病患者,尤其是「急性期」都應該儘量避免如碳酸飲料 、含糖飲料、乳製品、含咖啡因飲料、酒精飲料,否則容易導致症狀加劇、腹部不適等問題,應依照個人飲用經驗適度減少和避免。
沈莉馨/核稿編輯偶爾打嗝無傷大雅,但若打嗝不停,甚至超過2天,就要當心罹患胃部疾病!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,如果打嗝現象持續48小時以上,伴隨胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感症狀,甚至演變成長達1個月的頑固性打嗝,很有可能是胃病前兆,如:胃食道逆流、食道裂口疝氣、腸胃炎、胃潰瘍、食道癌。建議
年末是痛風發作的季節,對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,不吃高脂肪及高普林食物、不喝酒、不喝碳酸飲料或攝取果糖;真的發作了,4招可舒緩:冰敷、減少活動、抬高患部、看診吃藥;日常要避免,飲食上可補充低脂牛奶、天然食材、植物性蛋白質、堅果及植物油、足夠的水,或是改吃地中海飲食。
羅碧/核稿編輯寒流來襲,容易使得血壓升高,其中根據111年國人10大死因統計,高血壓排名第7!營養師程涵宇建議,可透過得舒飲食法降血壓,包括:1/3是未精緻的全穀類、4至5份的蔬菜及水果、飽和脂肪少的蛋白質、2杯低脂乳品,以及1湯匙堅果。不過也提醒,若為腸胃道發炎或腎功能不佳的族群,建議停止或依個人
飲料大廠黑松(1234)今天召開法說會,黑松董事長張斌堂表示,原物料成本高漲的壓力仍在,正對各個品項進行檢討,不排除明年上半年會有漲價計劃,以含糖或含乳商品優先。張斌堂表示,今年原物料價格比去年漲價幅度高,糖價就上漲14%,價格比公司預估的預算多出1100多萬元,如今美元上揚,近期又有紅海航運危機,
葉立斌/核稿編輯一名80多歲老翁,先前因胃痛1個多月而前去求醫。胃鏡檢查發現胃裡有一個5公分的「大黑石」以及好幾個潰瘍。後經醫師詢問發現老翁愛吃柿子,自秋天開始盛產後,他就常吃柿子,但因為牙齒掉很多,無法細嚼慢嚥,就胡亂吞下。腸胃肝膽科醫師許秉毅建議老翁每天喝「可樂」來軟化結石,2週後結石變小,成功
寒冬暖呼呼的火鍋當然好吃,只是一不小心也可能刺激、弄傷喉嚨。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文分享,選擇溫和的湯底、小心溫度、多喝水、避免過多酒精和刺激性飲品,能在吃鍋同時保護喉嚨。●選擇溫和的湯底:辣湯底和麻辣湯底可能會刺激喉嚨,引起不適感。胡皓淳建議,如果喉
千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循
英國1名年輕女子近日向媒體透露自己對可樂嚴重上癮,一天需攝入4公升的百事可樂,否則身體將出現嚴重的不良反應,導致她無法正常生活。根據《太陽報》 報導,英國南安普敦的20歲女子娜塔莎4年前因患有嚴重低血糖而前往醫院就診,醫生當初建議她每當發現有低血糖症狀時,可以靠喝可樂來緩解不適,不料她這一喝就是4年
現代人因為飲食型態的改變,腸胃道症狀越發常見,像是胃食道逆流,常出現胃灼熱(火燒心)、嘔酸水的情況,不少民眾深受困擾。對此,營養師陳心驊表示,除了常見的不適外,也要多留意其他非典型症狀,包含:長期咳嗽、聲音沙啞、口臭及胸悶痛等8種症狀,建議平常飲食盡量避免高油高糖、酒精及辛辣食品等,來防止胃食道逆流
不少人因工作忙碌、壓力大,三餐作息不正常,暴飲暴食又抽菸喝酒,導致火燒心。對此,食藥署提醒,經常感到胸口灼熱、胃酸逆流、嘔心想吐、胃脹胸悶等這些症狀很可能就是「胃食道逆流」,形成原因主要是下食道括約肌(稱作賁門)鬆弛、飲食習慣不佳、本身為高風險族群、服藥造成的副作用。
1名患者平時愛吃重口味,導致候診時痛到劇烈嘔吐、臉色發白,送醫時發現腎結石滾到輸尿管。中醫師余雅雯表示,想預防結石發生,可多吃蔬果,因為它們含較多的鉀、鈣、鎂離子屬於鹼性食物,可使尿液偏鹼性,減少尿中鹽類沉澱物的產生。另,日常不吃太鹹、減少動物性蛋白及油脂、禁止碳酸飲料、避免高劑量維生素C和攝取適量