國內腸躁症盛行率大約是10-20%,女性發生的比率比男性多,常見的症狀有腹脹、腹痛、脹氣、腹瀉、便秘、排氣多等症狀;對此,營養師表示,要緩解腸躁症,建議可食用「低腹鳴飲食」果糖及糖醇量低的水果,如香蕉、葡萄、奇異果、鳳梨、草莓、橘子等。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,腸躁
你缺鈣嗎?不要以為補鈣只能喝牛奶了。每個人每天都需要吃到1.5~2份乳製品,到底1份乳製品有哪些選擇?營養師整理出6種乳製品大比拚,詳細標示熱量、營養成分,供民眾參考。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,根據衛福部建議每日鈣質攝取量要吃到1000mg,但是營養調查發現,現代人乳品類每日
迎戰疫情,愛買量販祭出「中元2.0」新商業模式,消費者下單的供品將派專車直送廟宇,經中元普渡法會儀式後再將商品送到指定地點或捐贈」,全程都為消費者完成,預計可為今年中元檔期增加3成的新來客。愛買量販店今年也串聯超商通路OKmart共同販售與鹿港天后宮聯名的「平安祈福箱」,7月7日至30日於愛買實體賣
不小心骨折了,這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外,到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對?衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍表示,骨折病患的飲食,最好的原則就是「均衡飲食」。六大類食物 均衡攝取事實上,骨折後不只要補鈣!李佳龍強調,骨骼的組成分除了鈣質,還有磷、鎂與膠原蛋白等,均衡的飲食才能夠
現代人生活步調緊湊,許多人三餐不定食,或暴飲暴食,以致有胃食道逆流的困擾。有中醫師分享2種穴位按摩,不僅有寬胸和胃,也能調理脾胃。大業風澤中醫診所中醫師李柔在臉書粉專「李柔 中醫師-大業/中壢風澤中醫」發文指出,依據蒙特婁定義 (Montreal definition),是指胃中的內容物逆流至食道而
洗腎病人因腎功能下降無法有效清除磷,當飲食吸收的磷大於尿液排磷量,就容易滯留在血液中引起高血磷,導致皮膚搔癢、骨頭病變、心血管硬化等問題,因此除規律血液透析清除磷,也需避免吃進太多的磷,並搭配服用磷結合劑降低腸胃道對磷的吸收,將血磷控制於正常範圍(3.5-5.5mg/dL)。
肺炎疫情確實給民眾的生活形態帶來改變,包含非接觸經濟、電子商務及相關物流與支付業務都因此勃興,改變初期固然帶來不習慣與不便利,但是痛苦會過去,美麗會留下,困難強迫人們思考、成長,並開啟新的視野,發展出新的機會,更是在創造歷史。疫情的影響,讓生活的種種改變回不去了,民眾也陸續發現新生活型態的優點並逐漸
每當天氣炎熱、煩悶時,一口冰涼的碳酸飲品,瞬間就能讓人暑意全消。尤其當二氧化碳在水中溶解達到飽和時,剩餘的二氧化碳便以翻騰彈跳的氣泡形式冒了出來,更增加刺激口感,但您知道二氧化碳將列為食品添加物管理嗎?新規範明年7月1日上路食藥署指出,為與國際管理趨勢一致,衛福部於110年2月22日發布修正「食品添
眼見為憑!蜜蜂「小兵立大功」!日前巴西聖保羅一位女網友分享一段「2隻蜜蜂合力開瓶蓋」的影片在社群平台爆紅,只見她將橘子汽水放置於柏油路上,這時有2隻蜜蜂似乎是受到甜味吸引飛了過來,兩隻一左一右地前後僅花了8秒就把瓶蓋打開,引發網友熱議。根據英媒《每日郵報》報導,巴西聖保羅一名女子,日前因洽公探訪客戶
你有嘴破的經驗嗎?嘴破又叫口腔潰瘍,正確名稱是「復發性口瘡性口腔炎」。有多個黃白色傷口發生在唇、頰、口腔底及舌頭下表面等黏膜處。壓力、焦慮、月經、免疫力降低、飲食不均衡、過敏、化療、睡眠不足與過勞等,都可能引起口腔潰瘍。長痛不如短痛,有症狀儘快就醫治療。若嚴重到難以進食或吞嚥困難,飲食該怎麼吃?
搖滾天王伍佰入圍本屆金曲獎的最佳台語男演唱人,近來他接拍了咖啡新廣告,透露早上起床、下午休憩時都要喝一杯才過癮,而在防疫期間伍佰也都宅在家,暫緩工作避免外出。出道31年的伍佰,時常受到飲料廣告青睞,曾代言過碳酸飲料與提神飲料。他這次接下咖啡廣告,親自打點造型,並邀來好友林炳存擔任導演。伍佰提到兩人的
搖滾天王伍佰甫入圍金曲獎的最佳台語男演唱人,他近來接下了新代言,進軍「黑金」市場「賣咖啡」,他透露早上起床、下午休憩時各喝一杯咖啡已是自己的日常,對於這款「無糖會回甘」的黑咖啡讚不絕口,直誇:「這罐咖啡不一樣。」出道31年的伍佰,時常受到飲料廣告商青睞,曾代言碳酸飲料、酒類、提神飲料,他這回首度代言
今年63歲的好萊塢女星莎朗史東(Sharon Stone),當年以《第六感追緝令》一片成為許多人心中的女神,日前她曬出在自家泳池畔與愛犬的合影,側躺在躺椅上一雙白皙長腿全都露,逆天比例讓網友再度驚呼太不科學啦!
心情不好的時候,吃點甜食總讓人可以一吐濁氣,心情愉快,但可能有些人會發現,吃完馬上又想吃,不吃就覺得渾身不對勁,這很有可能是「糖中毒」。路上滿街手搖飲料店,餐廳為了招攬生意也紛紛推出各式各樣又美又甜的點心,無論是嘗鮮還是拍照,總能擊中民眾的要害。營養師叮噹表示,成年人每日的糖攝取量應該控制在50克以
鬼王/文青別鬼扯1955年爆發大規模的黑心醬油添加香港腳用藥水楊酸事件後,原先名不見經傳的「臺灣省衛生試驗所」因此突然聲名大噪。此單位雖小,卻深知民氣可用的道理。反而乘勝追擊,秉持著「萬物皆可驗」的行事風格。後來呢?後來就發現臺灣市面上一堆罐頭使用的都是二手回收罐所製造,以及許多食品均添加了吃死人不
國中會考在即,吃得健康、保持良好的狀態對於考生們來說十分重要;飲食上也可以挑選優質食物,讓考生擁有金頭腦。媽媽說:「多吃魚才會聰明!要吃核桃,以形補形,對頭腦好!」這些說法其實是有科學研究實證。大腦約有60%為脂肪,其中又以omega-3不飽和脂肪酸中的DHA為腦神經細胞膜中的重要成分。
桃園市50多歲顏先生出現發燒、腰部劇烈疼痛,伴隨血尿症狀,到聯新國際醫院檢查發現左右兩側腎臟各有3公分大的結石。泌尿外科醫師朱懿柏會診評估後,進行軟式輸尿管鏡雷射碎石手術,一次解決2顆結石。顏先生術後恢復良好,隔天即出院返家。顏先生有多年的腎結石病史,過去曾在診所做體外震波碎石多達29次。朱懿柏表示
Q:我這半年來一直容易打嗝,但喝水後慢慢就會好轉,不過上星期開始持續打嗝打不停,連晚上睡覺也會。去看醫師,吃了胃藥沒什麼改善,醫師後來幫我做腹部超音波,發現我的肝臟有很多顆水泡,最大的那顆有13公分大。醫師說可能因為肝水泡太大頂到橫隔膜,才導致我打嗝打不停,可是肝水泡不是良性的嗎?怎麼會造成持續打嗝
國人每日乳品攝取普遍不足,沒有達到建議攝取量1.5杯的標準,有可能導致缺乏鈣質。營養師表示鈣質缺乏時,身體會發出警訊,包括容易疲倦、抽筋、指甲易斷、失眠甚至憂鬱等等,應當格外重視。久坐不動傷骨行為 碳酸飲料地雷食物營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,牛奶中富含大量鈣質,攝取過少會缺鈣,
南韓30代男星人氣正夯,在演技上求新求變,近年包括宋仲基、「本部長男神」成勛以及朱智勛,都不約而同選擇演出律師角色。雖然在劇中,男神們的職業相同,加上皆是「西裝筆挺、高顏值」,不過他們仍能成功塑造不同角色面貌,深受粉絲喜愛。●宋仲基可鹽可甜 獻美男計玩BL戀●