經常覺得疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠、憂鬱問題?這些症狀可能是源於缺鈣,但許多人補鈣卻錯誤混搭其它食物,營養師舉出4種補鈣NG混搭,反而會弄巧成拙,導致骨質流失。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,「補鈣」是現代人人必須努力的健康課題,國健署的營養調查發現,在台灣有
顧健康除了要少鈉外,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻提醒,高磷食物一樣要注意!吃太多會使腎臟工作量超負荷,引起血壓降低、心律不整、腎性骨病變等症狀,為避免高血磷和腎臟疾病纏身,香腸、肉乾等6大加工醃製肉品要少吃,不但能控制血磷也能減緩腎衰退。
The traditional British Christmas dinner could be missing its centrepiece this year if a shortage of carbon dioxide (CO2) caused by surging natural ga
北韓最近又有人脫北,韓媒報導,本月1日凌晨,有一家四口利用安眠藥讓邊境軍警睡著,順利逃離北韓,北韓領導人金正恩為此下令「1號方針」,嗆說要花上億元也要把民族叛徒抓回國。綜合韓媒報導,北韓有一家人跟邊境警備隊長關係良好,常常往來,本月1日這家人準備加有安眠藥的碳酸飲料和麵包,送去邊境給這名隊長以及其他
史上最冷清感恩節 超市限購日用品時序接近美國感恩節、聖誕節兩大購物假期,然而美國許多貨架根本補不滿,原本只會發生在聖誕節前夕的缺貨問題,竟提早2個月開始發酵。全球供應鏈瓶頸仍持續影響美國港口、高速公路和鐵路運輸,白宮更坦言,2021年假期購物季,消費者將面臨更嚴重的缺貨問題。美國供應鏈危機怎麼會嚴重
能源短缺 從歐盟擴及中印隨著天然氣、煤炭和石油供不應求,全球能源短缺的危機,一路從歐盟燒進中國、印度再到南美洲。自2021年初開始,歐盟天然氣價格飆漲好幾倍,煤價飆升更迫使中國在9月限電、工廠停工,擠壓到全球供應鏈。若情況未緩解,最終恐使全球電價狂增、商品漲價、通膨飆升。美國《財星》(Fortune
鈣是人體不可缺少的礦物質之一,根據衛福部膳食營養素參考原則,成人每日鈣質攝取量為1,000mg、青少年1,200mg。一般人常透過喝牛奶、吃菠菜的方式補充鈣質,不過,營養師提醒,雖然有些食物含鈣量高,但可被人體吸收率卻不高,此外,動物性蛋白攝取過多也會影響鈣質吸收,提醒無肉不歡的民眾要控制蛋白質份量
「鈣」是人體不可缺少的礦物質之一,根據衛福部膳食營養素參考原則,成人每日鈣質攝取量為1000mg、青少年1200mg。一般人常以喝牛奶、吃波菜補充鈣質,台南市立醫院營養師詹蕥顄表示,雖然有些食物含鈣量高,但可被人體吸收率卻不高,此外,動物性蛋白攝取過多也會影響人體吸收鈣質,提醒無肉不歡的民眾要控制蛋
中國1名22歲男子因天氣炎熱、想要降溫,在10分鐘內狂灌1.5公升可口可樂,隨後感到劇烈疼痛且腹部膨脹,前往醫院就診,醫師發現他「靜脈堆積氣體」,男子最終不治身亡,此病例的報告也在《肝臟與胃腸病學臨床研究》( Clinics and Research in Hepatology and Gastro
來自法國,全球銷售第一的氣泡天然礦泉水沛綠雅(Perrier),2021在台推出全新產品「Perrier & Juice法國沛綠雅檸檬芭樂氣泡綜合果汁」,以天然果汁、酸甜風味與氣泡感,為夏日注入沁涼。即日起於全台好市多Costco獨家上市,訴求消暑無負擔,每罐僅28.4大卡。
受疫情影響,許多縣市宣布不開放戶外烤肉,民眾只得在家享受,然而烤肉必備應景美食,例如菇類、醃製烤肉、碳酸飲料、烤肉醬等皆會造成腎臟負擔,其中,蛤蠣跟柚子更是病友經常踩雷食物,往往中秋團圓大啖美食之餘,恐會造成高血鉀或血磷過高,享受美食前務必謹慎。
甜食讓人有幸福的滋味,但是你知道嗎你吃下肚的可能是滿滿的人造甜味劑;在眾多的人造甜味劑中,糖精和甘精皆被國際癌症研究署列為第三類致癌物,而甘精我國也列管為第4類毒化物,無論製造、輸入、使用、販賣等,都需申請核可才可以運作,在容器包裝上也須標示「禁止用於食品」。
胰臟癌因為不易檢驗,發現時常為時已晚。中央社報導,日本醫界最近發現,如果在照超音波前先喝罐知名品牌「午後紅茶」奶茶,有助早期發現胰臟癌,專家推測是乳脂肪比例最適合。根據台灣癌症基金會的資料,胰臟癌位於後腹膜腔,早期症狀不明顯,幾乎80%以上的胰臟癌發現時已無法手術治療,5年存活率低於5%。
台灣氣候潮濕,許多人家中浴室沒有對外窗戶,所以常常滋生黴菌,除了長出黑色一點一點霉斑,衛浴設備也非常容易卡汙垢,嚴重的話還會對身體造成負面影響,讓不少媽媽們相當傷腦筋。現在媽媽們救星來啦!跟著家事達人陳映如傳授4大除霉神招,輕鬆消滅黴菌大軍,惱人黑點通通OUT!
中醫師洪尚綱、骨科醫師陳秋銘表示,骨骼是人體用來運動、支持和保護身體的堅硬器官,還能製造紅血球和白血球以及儲藏礦物質。女性在30~35歲之間,骨質是最好的狀態,35歲以後骨質密度便會開始下降,到停經後更為嚴重,男性則到50歲以後骨質密度才開始下降。
許多民眾在精神不濟時,會選擇飲用咖啡來提神,但別以為咖啡因只有在咖啡、茶裡有,可可亞、可樂等都含有咖啡因,究竟咖啡因對身體是好還是壞?營養師表示,攝取適量的咖啡因能夠有助腸胃蠕動及提振精神,但切記勿攝取過量,否則可能會造成身體更多的負擔。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,
33歲廖姓護理師日前支援疫苗快打站,因防護衣穿脫不便,一整天幾乎沒有喝水、上廁所,返家後出現全身痠痛、畏寒、發抖等症狀,原以為是接種疫苗的副作用,但休息多日仍未改善,赴醫檢查發現為泌尿道感染造成急性腎盂腎炎,經用藥治療,並提醒記得多喝水、不可憋尿,終於擺脫泌尿道感染困擾。
「醫生怎麼辦?最近我怎麼一直放屁?」門診不時會有「滿肚子氣」的病患就醫,長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟表示,每人每天正常排氣的範圍是5到20次,「屁」在醫學上叫做「腸氣」,是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體,過量的排氣,除了造成生活上的困擾,也可能是腸道疾病的症狀之一,排氣量異常應進一
桌球世界排名第8鄭怡靜,奮力為台灣贏得混合雙打的銅牌,由於優異的表現,讓她平時的生活點滴,也逐漸受到關注,父親鄭博文今天透露女兒的小祕密,就是相當喜愛「哆啦A夢」,房間內擺滿了各式相關收藏,公仔、玩偶、吊飾…等,琳瑯滿目,展現純真童心的一面。
為了幫助小孩保護牙齒和牙齦,父母除了建立孩子口腔保健態度及攝取含糖食物的控制,平時該如何預防?牙醫師表示,若只要長牙或滿1歲,就建議定期檢查、定期塗氟化物(1000ppm含氟牙膏)輔助,並配合牙線使用都可以降低蛀牙機會。昕展牙醫診所兒童牙科醫師楊于靚在臉書粉專「靚醫師 兒牙日記」發文指出,根據美國牙