夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控
紙風車劇團前進馬祖,6月1日完成在南竿梅石演藝廳的3場《台灣幻想曲》演出後,紙風車「368鄉鎮市區兒童藝術工程」昨(2日)旋即乘船到東引國中、小禮堂演出《戲劇萬花筒》,吸引150多位在地小朋友及家長觀賞,紙風車368藝術工程也完成了離島的最後一塊拼圖。
首度來台演出!美國哈佛大學女高音無伴奏合唱團The Radcliffe Pitches受璞樓科技文化藝術基金會之邀來台,今(28日)晚將與北科大阿卡北拉人聲樂團共同舉行「聲韻橋梁(Bridging Voices)——A Cappella音樂晚會」,呈現多樣化的曲目及經典的阿卡貝拉作品。